про массаж)) я летом испытала в санатории)) отчитывалась в детской похудашке)
quote:
Originally posted by козерожка:
Счас крамольные вещи буду писать 
Я тут для себя ленивый способ открыла))))
Вакуумный массаж + гидромассаж + ручной классический двухнедельным курсом. На весах минус 2 кг) И это при том, что ежедневная каллорийность рациона в эти 2 недели была 3500(!!! норма для двухметрового стокилограммового дядьки, разгружающего вагоны) Дамы с более пышными исходными данными хвастались своими минус 5.
ЗЫ Интересно, надолго ли хватит результата и не всплывут ли сейчас мои ежедневные плюшки где-нить в неожиданном месте)
ничего не вернулось, кстати) но синяки после аппаратного вакуумного у меня были такие, как-будто меня дубинками все 2 недели избивали)
про аквааэробику - для похудения бессмысленна, и для формирования тела впрочем тоже)
её придумали для теток, которые купаться любят, а плавать не умеют)
ну не будут же они как дети резвиться в спасательном жилете на просторах бассейна) а тут всё чинно-благородно) стройными шеренгами на двух дорожках на каких-то нетонущих оглоблях скачут))
даже плавание ничем не помогает) чтобы худеть и формировать тело нужно плавать в очень быстром темпе и технично) я вот так не умею, да и в наших бассейнах это невозможно) то какие-нибудь черепашки на дорожке встречаются, то какой-нить товарищ, возомнивший себя крейсером, такой ураган брызг после себя поднимает, что того гляди захлебнёшься)
поэтому бассейн для удовольствия и тонуса) не более того) а если с сауной, то ещё и для отдыха))
