quote:
Originally posted by Налу:
Главный лозунг: Пить НАДО в меру, отказ от спиртного вообще - бред!
дакда!
далее простынь (потырено)
Польза алкоголя - довольно странное словосочетание, однако попробуем разобраться - есть ли польза от алкоголя или только вред? Все диетологи в один голос заявляют, что польза от алкоголя имеется, но если его употреблять в меру. Качественный алкоголь в небольших количествах (например, два бокала сухого красного вина в день) служит отличным профилактическим средством от многих заболеваний.
В самом деле, французы потребляют большое количество жиров в пищу, что чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако французы употребляют много сухого красного вина, вино понижает уровень холестирина в крови, а значит, и сокращается риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Так же сухое красное вино повышает уровень гебоглобина в крови и обладает противобактериальными свойствами.
Медики и ученые всего мира исследовали пользу алкоголя и пришли к следующим выводам:
Российские врачи говорят, что тридцать грамм чистого спирта мужчинам и 10 грамм женщинам в день или стакан пива или сто грамм сухого вина (для женщин) полезно.
Датские ученые выявили, что польза алкоголя в снижении смертности от болезней сердца и так же рекомендуют в день либо по 125 грамм сухого вина, либо кружку пива. Однако предупреждают, что употреблять алкоголь можно только если вести здоровый образ жизни, например, ходиьбу или бег.
В Швеции уверены, что алкоголь понижает риск возникновения и развития ревматоидного артрита.
Но больше всего исследований о пользе алкоголя провели американцы. По результатам их исследований можно защитить доктурскую диссертацию, остановимсся на ключевых моментах.
1. 100грамм вина в сутки снижает риск возникновения неалкогольного стеатогепатита, что чрезвычайно полезно для печени (пиво, кстати, имеет обратный эффект).
2. 100 грамм вина или немного другого алкоголя укрепляет кости, снижает риск переломов, а так же костно-мышечных заболеваний вкупе с артритом. Однако увеличение дозы в два раза увеличивает риск переломов тоже в два раза и такое употредление алкоголя пойдет во вред.
3. польза алкоголя для пожилых людей в том, что небольшие дозы помогают поддерживать мозг в рабочем состоянии, которое с возрастом ухудшается.
4. малые дозы сухого вина или пива нормализуют давление, повышает уровень положительного холестерина в крови и понижает уровень отрицательного.
В остальном же все медики мира солидарны с тем, что ежедневное употребление алкоголя может вызвать привыкание и увеличение дозы, при гипертонии или сахарном диабете не рекомендуется употреблять алкоголь, употребление крепких напитков или употребление большей дозы слабоалкогольных напитков могут вызвать диабет, атеросклероз, слабоумие, рак различных форм.
Помните, что польза алкоголя в его малых дозах и вкупе с активным образом жизни продлит здоровую жизнь!
Алкоголь способен снижать количество холестерина в крови, расширять сосуды, предотвращать образование тромбов и помогать более активному кровообращению. А значит, алкоголь способствует снижению риска развития болезней сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных систем человеческого организма.
Исследовав 1900 человек, а именно данные больных поступивших в больницы с диагнозом - инфаркт миокарда, ученые установили, что те люди, которые употребляли алкогольные напитки по несколько раз в неделю в течение последнего (перед болезнью) года, реже на 32% умирали в сравнении с принципиальными трезвенниками. А те, кто продолжал умеренно употреблять алкоголь после инфаркта, в течение четырех лет после перенесенной болезни на 21% реже умирали.
Дальнейшие научные изыскания показали, что у людей пожилых, в умеренных количествах, употребляющих алкогольные напитки, риск развития сердечных заболеваний снижен на 47% в сравнении с убежденными трезвенниками. Причем, это не зависит ни от национальности, ни от возраста, ни от показаний кровяного давления, ни от курения, ни от наличия диабета или других факторов. В среднем возраст исследуемых составлял 74 года, а количество их было - 2 200 человек.
Интересно, что полипы были обнаружены только лишь у 1% людей, пьющих красное вино; у 18% употребляющих ликеры и пиво, и у 12% непьющих.
Что можно пить?
Лучшим алкогольным напитком уже очень давно признано натуральное вино, произведенное из красного винограда. Хотя будет полезен и другой алкоголь, если он качественный.
Дозировка - личное дело каждого, так как подбирается индивидуально с учетом самочувствия человека. Теоретически, норма определяется границей между удовольствием от напитка и отрицательными реакциями организма. В цифрах - это не более 50 г чистого спирта в сутки. Если спирта в выпитых вами за сутки алкогольных напитках больше, чем 50 г, то в этом случае алкоголь - яд, который наносит часто безнадежный вред органам и системам человеческого организма.
