с салатом**** диетическое. написано же

диетическое..значит правильное..пример 1дня у нас из меню дс: завтрак:кашка(любая)на молоке или без как любите,1яйцо,чай с сахаром и булка с маслом.обед:любой суп(щи,борщ,крестьянский...)на куринном или говяжьем бульене,2ое:макароны,рис...с гарниром:рыбка(минтай!)колетка,гуляж,и обязательно какой нить салат..либо свекла вареная на терке или морковка..кампот.и полдник:фруктовый суп например на киселе с курагой.это и есть диетически правильное питание..у нас его медсестра составляет...

а с этого я похудею??

если не добавлять майонез и мин.масла..то возможно,но не потолстете точно))

фруктовые супы, в садиках тоже в детстве такие ели

а может есть рецепт вкусного не совсем пресного блюда для диеты?

Ну, вот, например так:

Завтрак: обезжиренный йогурт, отварное яйцо, чай-кофе без сахара с обезжиренным молоком.
Обед: салат из огурцов, моркови и зелени с лимонным соком и оливковым маслом, рыбный суп с овощами (без картофеля, естессно), отварная куриная грудка с припущенной стручковой фасолью.
Ужин: салат из печёных баклажан и печёного перца с оливковым маслом, зеленью и бальзамическим уксусом, рыба припущенная вместе с цветной капустой.

Специи добавляете какие любите, раз ваша диета направлена на похудение и не является лечебной.

Подходит?

quote:

---

Подходит?

---

лично я щас слюной захлебнусь...

Любую диету можно сделать вкуснее, кроме полного голодания, конечно... Трудно только держать себя в руках,очень быстро сползаешь,.,)))
Вопчем к каждой диете нужно приспособиться...
Если кому требуется советы по составлению меню относительно энной диеты- обращайтесь в ПМ.)))

Я могу предложить:
завтрак: мюсли с молоком/но вкуснее с йогуртом)) (иногда заменяю сухими завтраками)
обед: рис/гречка/овсянка (любая твердая крупа) и мясо(я ем с ветчиной или котлеткой из нат. фарша)
ужин: тоже, что на обед или завтрак(экономия сил и времени) только порция меньше. Или салат с мясом/курицей (после работы почему то мяса хочется)))
перед сном стакан кефира люой жирности

Похудеть на этом возможно! главное придерживаться как можно дольше этому расписанию.

Результаты увидите через 3-5 дней

история редактирования

quote:

---

Подходит?

---

Даже поесть захотелось, как представила себе салат из печеных овощей...

quote:

---

Originally posted by не@ангелок:
...суп...крестьянский...

---

это какой суп?