Велоклуб "Сороковник" страница 412

Главная / Экстрим и спортивные развлечения / Велоклуб "Сороковник"

Велоклуб "Сороковник"

Новости

| Авто

| Недвижимость

| Работа

| Бизнес

| Стройка

| Объявления

| Совместная покупка | | |

всего страниц: 452 :

...

409

410

411

412

413

414

415

...

449

450

451

452

следующая тема | предыдущая тема


Автор	Тема: Велоклуб "Сороковник"

drmartin

Рейтинг: 142/-9

написано 29-6-2008 18:05 drmartin

drmartin первое сообщение в теме:

Сорок лет -этап в жизни, когда всё уже в жизни устаканилось, дети подросли и не требуют конвоя, а сам обладатель брюшка вдруг замечает, что впереди ещё много, а здоровья не прибавляется.
Теперь, для чего это сказано? К новому образу жизни мы прошли через полное непонимание со стороны родных, коллег, даже друзей!
В среде единомышленников жить проще, поэтому предлагаем сомневающимся свою поддержку. Нам уже 7 лет, практика показала, что кататься в команде интересней и гораздо результативней, за год, ваш результат вырастет с 20 до 100км в день, это реальность!!!!
Рекорды ставим личные, катаемся для удовольствия, с элементами физ. подготовки.
click for enlarge 900 X 669 166.9 Kb picture

[/URL]

"Сороковник"-сообщество свободных велосипедистов, это значит вход-выход свободный.
Новички, не нужно спрашивать разрешения присоединиться к нам, приезжайте, найдите себя, друзей, двигайтесь!!!!Не ждите сорокалетнего возраста, не стесняйтесь что вам 20 или 70, приезжайте, мы будем рады!

Я+ Ты+ 40+ фото https://yadi.sk/d/Y-Ck91UZiwG2...%BD%D0%B8%D0%BA

Фильм про нас:
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/6.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/7.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/8.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/9.html
Погоду смотрим тут: http://rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%...%81%D0%BA%D0%B5 или http://english.wunderground.co...t?query=izhevsk
[IMG]http://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009903/thm/9903868.jpg:800:143:"1716 X 308 420.3 Kb[/IMG]

история редактирования

Показать текст сообщения полностью

Бацилла

Рейтинг: 38/-6

-- написано 6-5-2016 23:16 Бацилла

К сожалению, завтра с утра работаю, спасибо за приглашение

Медьвед

Рейтинг: 17/-51

-- написано 6-5-2016 23:25 Медьвед

+1 "Завтра в 12.00 от перекрестка бодьинский трак" - а парк "им. Кирова" чем не устроил ?

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 6-5-2016 23:30 Shinch

quote:
Изначально написано Медьвед:
+1 "Завтра в 12.00 от перекрестка бодьинский трак" - а парк "им. Кирова" чем не устроил ?

Ролан, решили чуть переиграть. Для всех: завтра в 11.30 от памятника Дерябину едем стандартную кругосветку, т.е. вокруг пруда.

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 6-5-2016 23:42 oksi7

oleg88minin

Рейтинг: 137/-5

-- написано 7-5-2016 00:25 oleg88minin

Попытаюсь подъехать.

borocco

Рейтинг: 16/-10

-- написано 7-5-2016 01:00 borocco

...

история редактирования

drmartin

Рейтинг: 142/-9

-- написано 7-5-2016 05:34 drmartin

quote:
вместо Д надо писать Т ...ну судя по вашим предыдущим постам... .р.с. а я бы катнула..

На дачульку покатать тачульку. Запросто!

От Дерябина влево и....до встречи

oleg88minin

Рейтинг: 137/-5

-- написано 7-5-2016 05:47 oleg88minin

Павел, а вы полями добираетесь или по тракту?

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 7-5-2016 09:12 Nick55

Новенького возьмёте? Зовут Николай. Едет первый раз.

история редактирования

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 7-5-2016 09:14 oksi7

Ольга говорит картошку закупила. ...искусительница

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 7-5-2016 09:16 oksi7

quote:
Изначально написано Nick55:

Новенького

...возмем...тока статус ветеран смущает 😊😊😊

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 7-5-2016 09:25 Nick55

quote:
Originally posted by oksi7:

...возмем...тока статус ветеран смущает

Это другой Николай (мой друг), не я.

oleg88minin

Рейтинг: 137/-5

-- написано 7-5-2016 09:39 oleg88minin

Может до Мартюшевых доедем?

faritvl

Рейтинг: 589/-85

-- написано 7-5-2016 13:50 faritvl

Завтра в 8-00 покачу в Гольяны от заправки возле 3-ёх Бананов на Сарапульском тракте. Медленно, задумчиво, анданте стоккато....

Буду на час позже, после дождя...

история редактирования

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 7-5-2016 15:17 oksi7

Трусы и рубаха лежат на песке. ...Никто не плывет по опасной реке...... Спасибо за вкатку- укатку 😊😊😊

история редактирования

ОльгаМ

Рейтинг: 0/0

-- написано 7-5-2016 15:20 ОльгаМ

Может быть, кто-то катается в окрестностях Нылгинского тракта по выходным? Может огород у кого там, или просто так? С удовольствием покаталась бы вместе

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 7-5-2016 15:26 Shinch

немного фото:љ

история редактирования

Федорра

Рейтинг: 99/-43

-- написано 8-5-2016 18:59 Федорра

Скаталась в лес!Набрала сосновых почек и молоденьких липких берёзовых листьев!

edw@rd

Рейтинг: 50/0

-- написано 8-5-2016 20:48 edw@rd

Привет Всем! Есть предложение встретиться завтра в 10.30 у парка Кирова. Традиционно катнем до Черного. Какие будут предложения

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 8-5-2016 21:29 Shinch

+1 составлю компанию, буду ждать вас у поворота на важнин.))) До встречи.

edw@rd

Рейтинг: 50/0

-- написано 8-5-2016 21:30 edw@rd

Нил Юнгер - 60-летний скейтбордист. Немного похож на Петра Мамонова.

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 9-5-2016 02:47 Shinch

Пардон, приболел. От покатушек пока воздержусь.

edw@rd

Рейтинг: 50/0

-- написано 9-5-2016 08:16 edw@rd

Доброебодроеутро! С Днём Великой победы!!

quote:
Изначально написано Shinch:
приболел

выздоравливай

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 9-5-2016 08:58 Nick55

edw@rd

Рейтинг: 50/0

-- написано 9-5-2016 15:52 edw@rd

Отметили велопробегом

Хорошо у Чёрного, тишина.
Николай спасибо за компанию

история редактирования

060456 Светлана

Рейтинг: 5/-1

-- написано 9-5-2016 17:09 060456 Светлана

Красавчики. Велосипеды просто блестят. А я не рискнула на Черное, прокатилась в гордом одиночестве по маршруту Ижевск-Шаберд.-Воложка-Ижевск.

edw@rd

Рейтинг: 50/0

-- написано 9-5-2016 17:21 edw@rd

серьезные парни велополиции Сиэтлажмякайте на текст

в комментариях присутствует ненормативная лексика : |

история редактирования

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 9-5-2016 18:25 Nick55

quote:
Изначально написано 060456 Светлана:

прокатилась в гордом одиночестве

И напрасно что не позвонила.
Прокатились с Эдиком вдвоём. В лесу очень хорошо. Компания не помешала бы. Выпечка и чаёк на свежем воздухе.
Сегодня катал с пульсометром. При катании на лыжах средний пульс 155, на веле 125. Но сегодня "вкручивали" по трассе хорошо. Подъёмы проходил на пульсе 150-160. Сжёг 2000 Ккал. Покатушка понравилась. Спасибо Эдику за компанию.
До встречи.

ОльгаМ

Рейтинг: 0/0

-- написано 9-5-2016 21:45 ОльгаМ

Может быть, кто ниб катается в будни в 5-7 утра из старого аэропорта? (+_ Ул Ленина, 10 лет октября)?

Валерий Сергеевич

Рейтинг: 0/0

-- написано 10-5-2016 04:55 Валерий Сергеевич

quote:
Изначально написано Shinch:
Валерий Сергеевич, имею таки скромный интерес, а именно: гликемический индекс 100% - это как постичь? То есть, если я Вас правильно понял, съел, к примеру, 100 грамм сахара - получи сто грамм жира? Или как?

Уважаемый Shinch!
По сути да, организм все, что грубо говоря легко достается постарается отложить про запас. Логика простая - чем меньше ГИ, тем предпочтительнее продукт. В инете масса сайтов с таблицами ГИ. Все очень просто. Но это первая часть общих советов. Сами понимаете - в одну кучу все ссыпать нет практического смысла)))

история редактирования

drmartin

Рейтинг: 142/-9

-- написано 10-5-2016 11:07 drmartin

Всем привет! Три дня пытались привнести в дачную жизнь комфорт и превратить таки садоогород в дачу

Бетонировали. В промежутках пытались поймать 20 ТВ каналов и устанавливали инет. Получилось только сейчас. А посему возвращаемся в цивилизацию. Руки отваливаются, спина не гнётся, должно быть самая правильная велопосадка получится,в седле отдохнём.
Из еды-ни грамма сахара и печенек!

Идея была такой: если садоогород забетонировать, подключить к инету и ТВ высоного разрешения, то он переводится в разряд Дача! Серёга инспектировал данное мероприятие голосовал "за" !

история редактирования

Валерий Сергеевич

Рейтинг: 0/0

-- написано 10-5-2016 11:32 Валерий Сергеевич

quote:
Изначально написано drmartin:
Из еды-ни грамма сахара и печенек!

И правильно drmartin!

Валерий Сергеевич

Рейтинг: 0/0

-- написано 10-5-2016 11:35 Валерий Сергеевич

У меня сегодня женщин на приеме была, 65 лет!!!, первый раз обратилась в декабре 15-го, прогресс по снижению (именно жировой массы) на столько эффективный, настолько она стала сама активнее и жизнерадостней!!! "Лишнее" давление тоже ушло.

borocco

Рейтинг: 16/-10

-- написано 10-5-2016 12:19 borocco

quote:
У меня сегодня женщин на приеме была, 65 лет!!!, первый раз обратилась в декабре 15-го, прогресс по снижению (именно жировой массы) на столько эффективный, настолько она стала сама активнее и жизнерадостней!!! "Лишнее" давление тоже ушло.

... таких примеров много... и все они являются результатами разных методик... есть совершенно противоположные по применению методы... кто-то изводит себя голоданием и худеет, а кто-то не ограничивает себя в питании, а лишь систематизирует его... и тоже худеет...
какую систему питания применили в "работе" с этой женщиной? Какая жировая масса ушла?... "подкожная" или "внутренняя"... давление ушло просто так?... или есть исследования...

oleg88minin

Рейтинг: 137/-5

-- написано 10-5-2016 14:20 oleg88minin

Пойдука я, чтоль, "Пьяную вишню" испеку!!! А то что-то совсем исхудал после отпуска.

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 10-5-2016 14:46 oksi7

quote:
Originally posted by Валерий Сергеевич:

Логика простая - чем меньше ГИ,

quote:
Originally posted by oleg88minin:

"Пьяную вишню" испеку!!

...опять все на разрыв как жить то!!!

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 10-5-2016 14:55 oksi7

..вчера прокатили на машине из Сарапула до докшы через Нечкино...Помните тот подъем бесконечный перед Нечкино.....машина аж гудела...вот мы катнули!!!..аж не вериться.....всю дорогу вспомнила....

Валерий Сергеевич

Рейтинг: 0/0

-- написано 10-5-2016 14:58 Валерий Сергеевич

@borocco
Система одна, уменьшение количества калорий (путем уменьшения объема) и исключение (по максимуму) простых/быстрых калорий (простых углеводов по другому) т.е. игра на биодоступности - про это достаточно подробно было написано выше. Сам я врач-терапевт центра здоровья, так что никакой отсебятины или золотых диет нет, все на научном современном базисе. По эффективности контроля веса у меня не хуже чем у конкурентов типа Борменталь, но бесплатно - в рамках ОМС т.е. обычная поликлиника. Сюда меня пригласил Ваш коллега и организатор данной ветки drmartin т.к. мы с ним работаем как раз по контролю веса. Записаться ко мне возможности нет т.к. я живу и работаю очень далеко. Но консультации можно давать и по почте. Завтра для примера выложу динамику моей пациентки состава тела (биоимпеданс).
Изначально drmartin говорил о статье, но я решил, что в процессе общения это будет несколько живее и эффективнее.

история редактирования

волька

Рейтинг: 19/-2

-- написано 10-5-2016 15:06 волька

quote:
Из еды-ни грамма сахара и печенек

меня спасла семья Русских...привезли кекс с изюмом...пряники шоколадные... ну просто праздник получился...а кофе с кексом утром...как хорошо)))))
п.с. я не худею.... но из дома как то автоматически пропала всякая вкусняшка

borocco

Рейтинг: 16/-10

-- написано 10-5-2016 19:25 borocco

quote:
в процессе общения это будет несколько живее и эффективнее.

благодарю за ответ... кое что мне открывается...
но я пока не понимаю, как мне вам задать вопрос чтобы получилась консультация... какие нужно предоставить параметры моего организма (анализы) чтобы можно было говорить более предметно???...
или "излечение" происходит в форме ППР...?
с уважением.

всего страниц: 452 :

...

409

410

411

412

413

414

415

...

449

450

451

452

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
Получится ли похудеть участникам велоклуба "Сороковник"?	Медицина

Главная / Экстрим и спортивные развлечения / Велоклуб "Сороковник"

форумы izhevsk.ru