quote:

---

Originally posted by oe229614:

Ну и хрен с ним, со штайншлифом! Во всяком случае, мне непонятно, чего с ним носятся. Скорее всего, наличие штайншлифа,

---

Штайншлиф, насколько я понимаю=циклевка+структура машинным способом, исключающим "человеческий фактор" (криворукость, слабость, дрожь в руках ну и т.д)Я тоже отдавал на штайншлиф в экип-центр свои фишера. Мерять проводимость не хочется (лучше закрыть глаза. чтобы не видеть)Сначала попробую. когда снега побольше будет. Пока есть прикупленные по случаю драные мадшузы, начну с них.

quote:

---

В лесу много лыжников

---

ого... сколько снега ....а мы ходили южнее, там такого изобилия не увидели... прошли пешком от Кен до Костиной мельницы полями-лесами... ну и конечно без болотцев не обошлось)) это бы был не Паша... пришлось переходить пару речек вброд... а еще,нам повезло,что ....отстойники замерзли почти все,можно сказать запаха не было, выглядят как маленькие прудики ноги слегка гудят, а душа поет... ХОРОШО!!!)))

п.с. на первом фото- обманка...Паша в снег не провалился )
п.с.2 палки рулят!!! я уже забыла какая это великая вещь...разгружаются и спина и колени..идется легко, а по ровному просто очень быстро...

история редактирования

quote:

---

Originally posted by волька:

а мы ходили южнее,

---

..так вы ..эта..лыжный сезон открыли? без лыж пока?

quote:

---

..так вы ..эта..лыжный сезон открыли?

---

угу... начали с палок

quote:

---

Originally posted by oe229614:

oe229614

---

quote:

---

Originally posted by oe229614:

...пропарафинить парафином с графитом....

---

Например 1. у REX есть парафины с графитом, про которые написано "предназначены для удаления статического напряжения"... (это перевод). Сам, когда появились белесые пятна на фишерах, не циклевал, парафинил их графитовой BW Start,без какого-либо другого парафина и много катался по морозной -10-12 лыжне, километров за сотню, пока снова не "затупило", пришлось парафинить под погоду. До пятен так и не докатался, просто погода изменилась (не помню в какую сторону)2.Когда мы катались на карелиях, они белели километров через 60-70, циклили их регулярно, чуть ни раз в неделю,
но и парафинили от души. А вот Петрунин купил старый мягкий кнейссел (это в 70х годах) с белым пластиком и надирал всех по свежему снегу, и до сих пор на нем катается. Это для информации.

quote:

---

полезность сдирания обожженного слоя скользячки, хоть и без строгого подтверждения измерением, могут подтвердить те, кто в прошлом сезоне циклевали свои лыжи у меня на кухне.

---

подтверждаю, катят!

quote:

---

2 палки рулят!!! я уже забыла какая это великая вещь...разгружаются и спина и колени..идется легко, а по ровному просто очень быстро...

---

+1! Зимние зарисовки!!!

quote:

---

Originally posted by ЮМО:

А вот Петрунин купил старый мягкий кнейссел

---

Сегодня притащили мне полупластик ТИСА с белой прозрачной скользухой, впрочем сильно исцарапанной. Похоже одногодки с Петрунинскими кнейсселами. Вот ужо обихожу их и приспособлю к себе для классики. Надо только найти палки для классики, резать свои коньковые жалко. Попытаюсь бегать классикой.

история редактирования

quote:

---

ТИСА с белой прозрачной скользухой

---

там наверное графита то и нет? всё равно циклевать?

quote:

---

Originally posted by drmartin:

ам наверное графита то и нет? всё равно циклевать?

---

Я думаю, что дело не только и не столько в графите, а в том, что пластмасса "стареет" Что это такое химически-не разбирался, но когда мы циклили (или циклевали?) карелии образца 80х после пробега 60-70 км (начинали хуже "катить"), то с поверхности шла твердая корочка, которая сцикливалась в порошок. Добивались, чтобы цикля шла по мягкому-такая тоненькая мелкая стружка. Лыжи катили явно лучше. У нас была большая компания и сравнивать было с кем и как.А уж перед соревнованиями обязательно циклили. Может парафины были плохие, утюжки без регулятороов-прижигали пластик. Но во ОЕ пишет, что без парафина простояли лыжи лето и пластмасса "постарела", правда ое про проводимость, а я про жесткость.

история редактирования

Прошлась сегодня на лыжах!Удовольствие,выше крыши!Лыжи катят хорошо,как вперёд так и назад!!!Видно я сегодня была на холодных лыжах,завтра попробую на тёплых!!!Почерпнула я эти знания из переписки ЮМО с ОЕ!)))))))!Ужо сегодня напарафиню ФИШЕР с насечкой,может завтра не упаду!!!!

quote:

---

Прошлась сегодня на лыжах!

---

С открытием сезона!!!!Первооткрывательница!!!

quote:

---

Первооткрывательница!!!

---

А я после того как отряхнусь,даже фото делала!!!

[/URL
Дедушка и внук на прогулке!
[URL=https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009698/9698316.jpg]



А это кедровка-виновница сегоднешняго ажиотажа!Тут даже специально приезжали её фотографировать!

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Nniina:

может завтра не упаду!!!!

---

..открыла сезон по полной? )))

quote:

---

..открыла сезон по полной?

---

Да видно лыжи не мой вид спорта,а очень хочется!!!

quote:

---

Да видно лыжи не мой вид спорта,а очень хочется!!!

---

Нина, не отчаивайся раньше времени.... когда то я не могла на лыжах заехать на сугроб у вечного огня(катятся назад и все тут) ... теперь же могу...и не только на сугроб, но и на горочку и с горочки и теперь программа максимум- освоить конек ))

quote:

---

Originally posted by Nniina:

Ужо сегодня напарафиню ФИШЕР с насечкой,может завтра не упаду!!!!

---

Нина! здесь надо отдавать себе отчет. в чем проблема.Догадываюсь, что в "отдаче" Лыжи катят хорошо,как вперёд так и НАЗАД. По идее насечка должна заменять МАЗЬ "держания" при толчке вперед. На самом деле, я пробовал-не заменяет и плюнул-избавился от них. Можно и не парафинить , если лыжи катят хорошо (говорю кощунственные вещи) С парафином много возни: его надо наносить. а потом удалять начисто (парадокс), от отдачи он не помогает, а если плохо почистишь, то и катить не будут почти намертво.Вывод: надо пользоваться мазями (а не парафинами) если просто гулять по лесу и трассам.А с насечкой на конек не пойдут-фрезеровать будут снег, а не катить.

quote:

---

теперь же могу...и не только на сугроб, но и на горочку и с горочки

---

А кто Вам помог освоить конёк?

лучше игоря-ое учителя нет, всю теорию уяснила,осталось с практикой разобраться

quote:

---

мазями (а не парафинами) если просто гулять по лесу и трассам.

---

У меня две пары лыж,одни под смазку,а одни с насечкой,конечно не очень дорогие,длинна под конёк, и палки есть разной длинны,аж три пары!
Есть комплект лыжной мази Висти! Всё равно падаю!На какую мышцу я должна внимание обратить???Вы ведь опытный лыжник,скажите, какая ведущая мышца при коньковом ходе!!?

quote:

---

Originally posted by Nniina:

У меня две пары лыж,одни под смазку,а одни с насечкой,конечно не очень дорогие,длинна под конёк, и палки есть разной длинны,аж три пары!
Есть комплект лыжной мази Висти! Всё равно падаю!На какую мышцу я должна внимание обратить???Вы ведь опытный лыжник,скажите, какая ведущая мышца при коньковом ходе!!?

---

....девочки.....мальчики, по сравнению с вами (со всеми теориями) "отдыхают" )))

Ну Игорь Вам объяснил потому-что Вы за (мужем)и Павла он уважает,а почти все остальные женщины
у него кроме, матьков ,уважения не вызывают !А я матьки не люблю!!!Ничего личного!!!Придётся самосовершенствоваться!!!Почитаю в интернете!Или Вы со мной при встрече теорией поделитесь!!!???

quote:

---

девочки.....мальчики, по сравнению с вами (со всеми теориями) "отдыхают" )))

---

Оксана,почему с вами,не с вами, а С НАМИ с девочками,просто мы очень скромные !!!???

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Nniina:

Nniina

---

Дома: Ноги на ширине плеч, носки слегка разведены, колени немного согнуты (а можно и побольше, почти полуприсед). Толкнитесь, например, правой ногой с небольшим прыжком левой влево-вперед (нога также согнута в клене, носок легка разведен). Перенесите тяжесть тела на левую и, подтягивая правую к левой, со слегка разведенным носком и также слегка согнутой, к левой (не волочить по полу), толкнитесь левой вправо-вперед и т.д. Вот: какая мышца работает?

Большое спасибо Юрий Моисеевич!!! Сегодня же попробую,а завтра на практике!!!

quote:

---

Прошлась сегодня на лыжах!Удовольствие,выше крыши!Лыжи катят хорошо,как вперёд так и назад!!!Видно я сегодня была на холодных лыжах,завтра попробую на тёплых!!!Почерпнула я эти знания из переписки ЮМО с ОЕ!)))))))!Ужо сегодня напарафиню ФИШЕР с насечкой,может завтра не упаду!!!!

---

Лыжи с насечкой парафинить нужно, чтобы снег не налипал в теплую погоду. Если лыжи с насечкой отдают, значит кушать надо побольше, чтобы вес прибавить или лыжи менять. Чересчур жесткие они для вашего веса, не прогибаются до снега при толчке. Слегка притормаживать должны лыжи с насечкой и все будет нормально. Не для бега лыжи с насечкой, для ползания по лыжне и без лыжни в любую погоду. Чтобы бегать классикой надо подбирать гладкие лыжи и мазь держания. На насечку наносить мазь держания чревато последствиями . Смыть ее очень трудно с насечки. Начинаешь прилипать так, что прогулка в каторгу превращается.

quote:

---

Originally posted by Nniina:

Nniina

---

А вообще-то, Нина! Вы на коньках катались? Так вот,это, практически, то же самое для ног. А палки работают почти как на бесшажном ходе.
Насчет жесткости тест: лыжи на полу Нина в ботинках и одетая на лыжах, на обеих равно. Под лыжу подсовывается листик (из тетради) бумаги под колодкой и двигается вдоль лыжи вперед и назад, пока не зажмется. Вперед-сантиметров 30, назад-15-20. Если бумажка вообще не лезет под лыжу-лыжа слишком мягкая. Если лезет, как указано выше-перенести тяжесть тела на одну лыжу (ногу), бумажка должна зажаться (для новичка, не знающего, что такое толчок)Это все для классики, как написал нв159

история редактирования

Большое спасибо за информацию!Всё очень хорошо и просто объяснили!!Значит я завтра иду кататься во всеоружии!!Сейчас я уже знаю как мне с вечера подготовиться,и что делать завтра на лыжне!!!Усвоила и переварила всё,что вы написали!!!Завтра осмысленно покатаюсь!!!На коньках каталась в далеком детстве!У меня были снегурки,а потом толи какие-то хокейки,толи дутыши к валенкам привязывались и веревки палкой скручивались!Мы жили в Тульской области!Как то тетка приехала к нам из Баку в гости!Так меня на лед выводили,чтобы она посмотрела,как я катаюсь!Но это было так давно!!!

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Nniina:

Большое спасибо за информацию!Всё очень хорошо и просто объяснили!!Значит я завтра иду кататься во всеоружии!!Сейчас я уже знаю как мне с вечера подготовиться,и что делать завтра на лыжне!!!

---

не хочу обидеть, но больно резво. Не так просто коньком идти с толчками двумя ногами. Мы начинали так: левая нога на лыжне (или правая, в зависимости от того,какая толчковая), Концы палок на уровне середины ступни, руки присогнуты. Наваливаешься на ногу в лыжне и палки (как хромая утка), одновременно толкаясь толчковой ногой и палками, скользя по лыжне другой.Переносишь толчковую ногу и палки и снова толкаешься. Так получится полуконьковый ход (вообще-то такого нет), но его надо освоить, чтобы понять, что это такое.Можно ноги менять, чтобы не перекосило.Потом уже переходить на полный коньковый

Да Юрий Моисеевич,чувствую,поторопилась!!! Вот последнее Ваше объяснение,распечатаю и с собой возьму,время от времени на лыжне читать буду!!!!Юмор,юмор,шучу!Вот это как раз я и не умею!!!Спасибо!!!

Да уж лыжники!!!! Не знаю как Нина, а я поняла для себя что нужно заново учиться кататься, потому что катаюсь как получиться. Думаю что учиться придется уже у Нины. Предлагаю Нине взять очные уроки у ЮМО.

ЧИТАЮТ ВСЕ!!!

quote:

---

не хочу обидеть, но больно резво. Не так просто коньком идти с толчками двумя ногами. Мы начинали так: левая нога на лыжне (или правая, в зависимости от того,какая толчковая), Концы палок на уровне середины ступни, руки присогнуты. Наваливаешься на ногу в лыжне и палки (как хромая утка), одновременно толкаясь толчковой ногой и палками, скользя по лыжне другой.Переносишь толчковую ногу и палки и снова толкаешься. Так получится полуконьковый ход (вообще-то такого нет), но его надо освоить, чтобы понять, что это такое.Можно ноги менять, чтобы не перекосило.Потом уже переходить на полный коньковый

---

Как то у меня спросили!Почему на Искру не приезжаешь!Я говорю,что на лыжах не умею!А мне отвечают:А кто умеет?У нас из женщин,только Светлана умеет!!!"

история редактирования

Прокатилась на лыжах!!!Вот полуконьковый шаг,вроде стал понятен и даже немного получается,по прямой и под небольшую горку,в гору как могу!!!Температура утром была -18 гр.!Лыжи я смазала так !Под нос и под пятку,мазью на температуру-10-25 гр,а под колодку мазью на температуру-5-10 гр.!Правильно ли я выдержала разницу температур???Один раз упала!Несколько фото!


ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Nniina:

Nniina

---

В такой мороз никакие лыжи не катят. Насчет мазей-не скажу, забыл уже. Немного про толчок ногой. Нога перед толчком, как писал, рядом с нетолчковой на расстоянии (по пяткам) примерно на ширину ладони (как правило у начинающих не получается,ставят гораздо шире, но к этому надо стремиться),носок разведен так, чтобы задний конец лыжи лег на другую лыжу или хотя бы коснулся, обе ноги слегка присогнуты. Поворачиваешь лыжу немного на ребро и толкаешься, выпрямляя ногу.В это время тяжесть тела на нетолчковой лыже. Прокат на ней, подносишь толчковую ногу с лыжей навесу, с приподнятым носком (а то зацепишься) к нетолчковой, ну и повторяешь

quote:

---

Originally posted by 060456 Светлана:

060456 Светлана

---

Если хорошо, в удовольствие катается, зачем переучиваться?

история редактирования

quote:

---

Немного про толчок ногой.....

---

Это не немного,это как раз то, что мне не хватало,это для меня, как раз те действия,которые при коньковом ходе надо знать по умолчанию ,всё остальное к ним прирастает!А так как у меня нет опыта,то я даже и не знала как задать вопрос???Теперь я поняла,как здорово я раскорячивалась!!!Вот,вот эта как раз та точка с которой и начинается коньковый шаг!!Ну это на мою логику и на мое мышление ,как другие я не знаю!!!Ну Юрий Моисеевич,спасибо Вам огромное,завтра же побегу в парк на тренировку,конечно с большой скоростью я не буду кататься,но с большим удовольствием-это точно,надеюсь в будущем!!!

история редактирования

Ну уж, раз начал, немного дополню. Толчок руками. Дома. С слегка присогнутыми коленями, палки нижними концами на уровне середины ступни; руки по кистям чуть шире плеч,согнуты в локте под углом 90гр.,локти слегка разведены, спина прямая без напряга. Надавите на палки сильно за счет брюшного пресса, при этом не горбясь, а слегка откланяя таз назад и чуть подседая.Руки при этом, естественно напрягаются.И вот так, надавливая на палки за счет брюшного пресса и пока согнутых рук, делайте шаг вперед (медленно), выпрямляя руки и постепенно наклоняясь немного вперед, но спина прямая,голова не впереди колена выносимой вперед ноги. В конце толчка (руки до предела сзади, почти прямые, локти слегка разведены. как и было), сильно подаете грудь вперед, выпрямляясь и перенося руки с палками вперед в позицию начала толчка (последнее-подавать грудь вперед очень трудно, но к этому надо стремиться, дает мощный прокат). Прочувствуйте, какие мышцы работают. Потом на лыжне надо эти толчки отрабатывать без толчков ногами,прокатывая не метры, а сотни метров, километры, в том числе и в подъемы, сколько сил хватит. При этом хорошо переваливаться с ноги на ногу (переносить тяжесть тела и даже приподнимать немного то одну, то другую ногу,и катиться на одной ноге, это поможет прочувствовать равновесие при прокате на одной ноге) Вообще-то при движении в горку обычно одна из рук работает впереди и основной толчок идет за счет нее (хромая утка) а в горку покруче, так вообще полуконек, только слегка подрабатываешь второй ногой и толчок под одну ногу.
Кстати, не пытайтесь толкаться руками под каждую ногу-это очень тяжело, не получится, задохнетесь. Нужно идеальное скольжение, ь мощные мышцы и отработанная техника

история редактирования

Так,первое что сделаю,распечатаю,вызубрю визуально,если будет в голове,то и на практике,что-то получится,конешно не сотни метров,километров,но с удовольствием и радостью-это точно!!!Главное осмысленно!!!Спасибо!!!!!!!