izhevsk.ru Главная /  Спорт /  Где силенок взять?
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
Где силенок взять?
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 2 :  1  2 
   следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Где силенок взять?   версия для печати
nadezhda090
Рейтинг: 12/-18
-- написано 13-4-2020 13:01 nadezhda090 Редактировать сообщение nadezhda090    первое сообщение в теме:
Привет всем. Дано - дама 35 лет, лет 5 уже собирающаяся пойти в спортзал, но то времени нет, то попозже, в общем находила причины. Но сейчас образовалось много свободного времени, плюс холодильник прямо постоянно рядом, не хочу бочкой выкатиться из дома после карантина. Стала заниматься дома, ну как стала, пытаюсь. Почему-то после 10-15 минут занятий у меня уже нет сил, хотя вроде не такая уж я и слабачка..или слабачка? В общем что посоветуете?
Показать текст сообщения полностью
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 6-4-2021 19:07 vitalina12
quote:
Originally posted by nadezhda090:

Я магний пила, честно говоря не заметила, чтобы он мне сил придавал,для сердца периодически принимала.


Просто магний просто не так явно придает силы, но дает. Я пила доппельгерц магний+витамины группы В, был сильный стресс в семье, плюс на работе завал, так вот этот препарат привел меня в порядок и в эмоциональном плане, и в физическом. Пила месяца два вроде.
nadezhda090
Рейтинг: 12/-18
-- написано 29-4-2021 18:10 nadezhda090
quote:
Originally posted by vitalina12:

Просто магний просто не так явно придает силы, но дает. Я пила доппельгерц магний+витамины группы В, был сильный стресс в семье, плюс на работе завал, так вот этот препарат привел меня в порядок и в эмоциональном плане, и в физическом. Пила месяца два вроде.


Да у меня нет такого вот прямо стресса, есть усталость. Но посмотрю, спасибо.
Kant77
Рейтинг: 1/-1
-- написано 27-8-2021 10:26 Kant77
quote:
Originally posted by vitalina12:

Просто магний просто не так явно придает силы, но дает. Я пила доппельгерц магний+витамины группы В, был сильный стресс в семье, плюс на работе завал, так вот этот препарат привел меня в порядок и в эмоциональном плане, и в физическом. Пила месяца два вроде.


О, знаю его, сам пил. Крутой препарат по факту, даже не ожидал. Пропил курс доппельгерц магний с витаминами В и забыл про нервы, усталость.
Kant77
Рейтинг: 1/-1
-- написано 27-8-2021 10:28 Kant77
quote:
Originally posted by nadezhda090:

Да у меня нет такого вот прямо стресса, есть усталость. Но посмотрю, спасибо.


А он в общем помогает хорошо восстановиться. А стресс вокруг всегда есть.
Baylov
Рейтинг: 1/-1
-- написано 2-10-2021 09:45 Baylov
Необязательно идти в зал, можно заниматься калистеникой где угодно
Pavllik
Рейтинг: 4/-12
-- написано 8-8-2022 10:11 Pavllik
quote:
Originally posted by nadezhda090:

Вот и я также, в зале я вообще поняла, что дома фигней страдала))Причем не всегда знаешь, правильно ты делаешь упражнение или нет, а тренер скажет.


Это факт, если ты не специалист. Можно еще и перекачаться в ненужных местах.
Pavllik
Рейтинг: 4/-12
-- написано 8-8-2022 10:14 Pavllik
quote:
Originally posted by nadezhda090:

Я магний пила, честно говоря не заметила, чтобы он мне сил придавал,для сердца периодически принимала.


Может дозировка слабая была? Да и сам по себе прием магния просто помогает поддерживать самочувствие, нет у него такого сильного действия в плане увеличения работоспособности.
Pavllik
Рейтинг: 4/-12
-- написано 8-8-2022 10:17 Pavllik
quote:
Originally posted by vitalina12:

Просто магний просто не так явно придает силы, но дает. Я пила доппельгерц магний+витамины группы В, был сильный стресс в семье, плюс на работе завал, так вот этот препарат привел меня в порядок и в эмоциональном плане, и в физическом. Пила месяца два вроде.


Про стресс подробнее можно? В последнее время со всех сторон сыпется нехорошее, нервишки сдают, даже в зал порой пинаю себя идти, настолько вымотался(((
Pavllik
Рейтинг: 4/-12
-- написано 8-8-2022 10:18 Pavllik
quote:
Originally posted by Kant77:

О, знаю его, сам пил. Крутой препарат по факту, даже не ожидал. Пропил курс доппельгерц магний с витаминами В и забыл про нервы, усталость.


Привет. Выше пишут два месяца приема доппельгерц магния с витаминами в, у тебя один месяц, по факту сколько надо?
Pavllik
Рейтинг: 4/-12
-- написано 8-8-2022 10:20 Pavllik
quote:
Originally posted by Kant77:

А он в общем помогает хорошо восстановиться. А стресс вокруг всегда есть.


Как понять в общем? Ну или типа прием этого доппельгерц магния с витаминами в нервишки приведет в порядок, а значит и силенки будут?
Pavllik
Рейтинг: 4/-12
-- написано 8-8-2022 10:20 Pavllik
quote:
Originally posted by Baylov:

Необязательно идти в зал, можно заниматься калистеникой где угодно


Можно, кому это подходит.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:21 vitalina12
quote:
Originally posted by skelet666:

Занимайтесь спортом дома. Хорошо, если есть возможность отвести под домашний тренажерный зал отдельное помещение. Желательно, чтобы в помещении были окна, чтобы не возникал дискомфорт во время тренировок. А из снарядов лично мне нужно по минимуму: пара гантелей, штанга


Лично мне проще в зале с тренером заниматься.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:23 vitalina12
quote:
Originally posted by Pavllik:

Лучше все-таки заняться самоконтролем)


В идеале да, тренировки и питание - тогда будет отличный результат.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:24 vitalina12
quote:
Originally posted by nadezhda090:

Наверное каждому свое в этом плане. У нас есть девочка в зале, которая много лет занимается, дорожку ненавидит просто, а на эллипсе норм бегает.


Я тоже не люблю дорожку.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:26 vitalina12
quote:
Originally posted by nadezhda090:

Да у меня нет такого вот прямо стресса, есть усталость. Но посмотрю, спасибо.


Не за что, но стресс сейчас кругом, потому хотя бы знать, что есть доппельгерц магний+витамины группы В не помешает.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:27 vitalina12
quote:
Originally posted by Kant77:

О, знаю его, сам пил. Крутой препарат по факту, даже не ожидал. Пропил курс доппельгерц магний с витаминами В и забыл про нервы, усталость.


Очень Вас понимаю, комплекс действительно отлично действует на нервную систему, нет психоза, повышенной нервозности, силы появляются.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:27 vitalina12
quote:
Originally posted by TimSiverin:

так со временем все нормализется. продолжайте и все будет ок. может, нагрузку поменяйте


Нагрузки со временем увеличивать надо)
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:28 vitalina12
quote:
Originally posted by Baylov:

Необязательно идти в зал, можно заниматься калистеникой где угодно


А кто-то о ней вообще говорил?)))
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:29 vitalina12
quote:
Originally posted by Pavllik:

Это факт, если ты не специалист. Можно еще и перекачаться в ненужных местах.


Это можно и с горе тренерами, которые прошли двухнедельные курсы и возомнили себя гуру.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:31 vitalina12
quote:
Originally posted by Pavllik:

Может дозировка слабая была? Да и сам по себе прием магния просто помогает поддерживать самочувствие, нет у него такого сильного действия в плане увеличения работоспособности.


Если пить просто магний, то это надо делать постоянно и дозировка не менее 400 мг. А если говорить о доппельгерц магний с витаминами в, то и сами вот эти В витамины улучшают работоспособность.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:33 vitalina12
quote:
Originally posted by Pavllik:

Про стресс подробнее можно? В последнее время со всех сторон сыпется нехорошее, нервишки сдают, даже в зал порой пинаю себя идти, настолько вымотался(((


"Витамин B6 используют в лечении неврологических расстройств, нарушении внимания, при депрессиях. Витамин В1 участвует в обменных процессах и поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Витамин B12 применяется для лечения и профилактики анемии, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы." Плюс сам магний также участвует в процессах нервно-мышечного возбуждения.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:36 vitalina12
quote:
Originally posted by Pavllik:

Привет. Выше пишут два месяца приема доппельгерц магния с витаминами в, у тебя один месяц, по факту сколько надо?


Прием до 2-х месяцев, смотрите по самочувствию.
vitalina12
Рейтинг: 4/0
-- написано 17-11-2022 10:38 vitalina12
quote:
Originally posted by Pavllik:

Как понять в общем? Ну или типа прием этого доппельгерц магния с витаминами в нервишки приведет в порядок, а значит и силенки будут?


Ну типа так)Вот кому рекомендован прием доппельгерц магния с витаминами в "Усталость, вялость, низкий уровень энергии
Повышенная нервозность
Синдром хронической усталости"

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 2 :  1  2 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 Клуб "Сила Добра. г. Ижевск ." помощь людям в трудной жизненной ситуации. Благотворительность
Главная /  Спорт /  Где силенок взять? форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ