quote:

---

Originally posted by vitalina12:

Просто магний просто не так явно придает силы, но дает. Я пила доппельгерц магний+витамины группы В, был сильный стресс в семье, плюс на работе завал, так вот этот препарат привел меня в порядок и в эмоциональном плане, и в физическом. Пила месяца два вроде.

---

Про стресс подробнее можно? В последнее время со всех сторон сыпется нехорошее, нервишки сдают, даже в зал порой пинаю себя идти, настолько вымотался(((

quote:

---

Originally posted by Kant77:

О, знаю его, сам пил. Крутой препарат по факту, даже не ожидал. Пропил курс доппельгерц магний с витаминами В и забыл про нервы, усталость.

---

Привет. Выше пишут два месяца приема доппельгерц магния с витаминами в, у тебя один месяц, по факту сколько надо?

quote:

---

Originally posted by Kant77:

А он в общем помогает хорошо восстановиться. А стресс вокруг всегда есть.

---

Как понять в общем? Ну или типа прием этого доппельгерц магния с витаминами в нервишки приведет в порядок, а значит и силенки будут?

quote:

---

Originally posted by Baylov:

Необязательно идти в зал, можно заниматься калистеникой где угодно

---

Можно, кому это подходит.

quote:

---

Originally posted by skelet666:

Занимайтесь спортом дома. Хорошо, если есть возможность отвести под домашний тренажерный зал отдельное помещение. Желательно, чтобы в помещении были окна, чтобы не возникал дискомфорт во время тренировок. А из снарядов лично мне нужно по минимуму: пара гантелей, штанга

---

Лично мне проще в зале с тренером заниматься.

quote:

---

Originally posted by Pavllik:

Лучше все-таки заняться самоконтролем)

---

В идеале да, тренировки и питание - тогда будет отличный результат.

quote:

---

Originally posted by nadezhda090:

Наверное каждому свое в этом плане. У нас есть девочка в зале, которая много лет занимается, дорожку ненавидит просто, а на эллипсе норм бегает.

---

Я тоже не люблю дорожку.

quote:

---

Originally posted by nadezhda090:

Да у меня нет такого вот прямо стресса, есть усталость. Но посмотрю, спасибо.

---

Не за что, но стресс сейчас кругом, потому хотя бы знать, что есть доппельгерц магний+витамины группы В не помешает.

quote:

---

Originally posted by Kant77:

О, знаю его, сам пил. Крутой препарат по факту, даже не ожидал. Пропил курс доппельгерц магний с витаминами В и забыл про нервы, усталость.

---

Очень Вас понимаю, комплекс действительно отлично действует на нервную систему, нет психоза, повышенной нервозности, силы появляются.

quote:

---

Originally posted by TimSiverin:

так со временем все нормализется. продолжайте и все будет ок. может, нагрузку поменяйте

---

Нагрузки со временем увеличивать надо)

quote:

---

Originally posted by Baylov:

Необязательно идти в зал, можно заниматься калистеникой где угодно

---

А кто-то о ней вообще говорил?)))

quote:

---

Originally posted by Pavllik:

Это факт, если ты не специалист. Можно еще и перекачаться в ненужных местах.

---

Это можно и с горе тренерами, которые прошли двухнедельные курсы и возомнили себя гуру.

quote:

---

Originally posted by Pavllik:

Может дозировка слабая была? Да и сам по себе прием магния просто помогает поддерживать самочувствие, нет у него такого сильного действия в плане увеличения работоспособности.

---

Если пить просто магний, то это надо делать постоянно и дозировка не менее 400 мг. А если говорить о доппельгерц магний с витаминами в, то и сами вот эти В витамины улучшают работоспособность.

quote:

---

Originally posted by Pavllik:

Про стресс подробнее можно? В последнее время со всех сторон сыпется нехорошее, нервишки сдают, даже в зал порой пинаю себя идти, настолько вымотался(((

---

"Витамин B6 используют в лечении неврологических расстройств, нарушении внимания, при депрессиях. Витамин В1 участвует в обменных процессах и поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Витамин B12 применяется для лечения и профилактики анемии, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы." Плюс сам магний также участвует в процессах нервно-мышечного возбуждения.

quote:

---

Originally posted by Pavllik:

Привет. Выше пишут два месяца приема доппельгерц магния с витаминами в, у тебя один месяц, по факту сколько надо?

---

Прием до 2-х месяцев, смотрите по самочувствию.

quote:

---

Originally posted by Pavllik:

Как понять в общем? Ну или типа прием этого доппельгерц магния с витаминами в нервишки приведет в порядок, а значит и силенки будут?

---

Ну типа так)Вот кому рекомендован прием доппельгерц магния с витаминами в "Усталость, вялость, низкий уровень энергии
Повышенная нервозность
Синдром хронической усталости"