quote:
если есть излишний и большой вес - лучше ходить в зал а не покупать ненужные вещи домой
О, мессия спорта опять в новой ветке наставляет на путь истинный заблудшихся недоспортсменов. Ну да, он точно знает, что нужно, а что не нужно человеку. Правда вопрос не поставлен "покупать или не покупать", но менталитет псевдогуру непоколебим, его никогда не волнует смысл названия топика.
А автору мне кажется надо посоветоватся с людьми более разбирающимися в кардиотренажерах и аэробной нагрузке, а то на форуме насоветуют. А так же с врачами, может присутствуют ограничение на что-то (для примера - бег несет большую нагрузку на позвоночник и суставы, чем вело).
Ну, а если мое некомпетентное мнение, чисто с точки зрения логики, то бег ближе к естественной биомеханике движений человека, да и задействовано больше мышечных групп.
