LarsVVS 15-03-2012 11:59
quote:
Originally posted by knopkaU:
и что там конкретно "качается"?
У бегунов - икры, у велогонов - бедра. Это не считая укрепления много чего "по-мелочи".
Дёшево и сердито на начальном этапе сброса веса - степпер. А потом уже на улицу и там по вкусу (и состоянию здоровья) - бег/вело/лыжи/ролики... Ибо у большинства силы воли на продолжительные занятия дома не хватает. Одни мучения получаются... в предпляжный сезон
