quote:

---

Originally posted by vanilla-S:

вроде ж не вписывается в протасовку?

---

почему? я конечно, не спец по Протасовке, но там ограничивается прием крамахлистых продуктов. ТАК? так вот брокколи так же относится к некрахмалистым продуктам

на протасовке только сырые овощи, хотя есть разные описания
подробные разъяснения http://zazdorovye.ru/chto-mozh...iete-protasova/

история редактирования

quote:

---

Originally posted by taisa07:
на протасовке только сырые овощи

---

ну и что Вам мешает грызть их сырыми?

Зеленую фасоль и брокколи? Вкусовые предпочтения не позволяют.
Ксения, вы еще ТАМ или уже ТУТ?

quote:

---

Originally posted by taisa07:
Зеленую фасоль и брокколи? Вкусовые предпочтения не позволяют.

---

А я люблю... пока вода закипает могу половину сгрызть

quote:

---

Originally posted by taisa07:

Ксения, вы еще ТАМ или уже ТУТ?

---

ТУТ

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:

вроде ж не вписывается в протасовку?

---

пофиг. Хоть какие-то овощи. Главный вред от картошки

история редактирования

ну, если 2 месяца, то понятно уже "пофиг", а у меня еще и 5 недель не прошло, хотелось бы ближе к прописному варианту их пройти, я ж заинтересована в бОльшем количестве сброшенных килограмм.

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:

Худеющие по Протасову, а поделитесь рецептами..

---

у меня нет каких-то рецептов, стригу в салат все, что вижу и хочу в данный момент из разрешенных продуктов
меня прет готовить. уже не знаю, куда это девать, потому что все не успевают съедать. и ещё у меня энергии много-много появилась, то ли весна виновата, то ли протасовка. вчера за весь день съела омлет, 1 яблоко и чашку кофе с корицей + 2 л воды (наливаю теперь себе в бутылку на сутки, чтобы не забывать пить), а столько дел переделала, ууух!

ещё мои мужчины решили по утрам бегать, точнее мальчики решили, а у мужа выхода не осталось в 6 утра сегодня сами подскочили, папу подняли и побежали думаю, может к ним присоединиться, хотя бегать я не люблю, если только быстрым шагом ходить.

Та-ту, ну а вы читали Протасовку? она не голодная. Овощей сколько угодно можно,и в любое время, насытишься же ими в конце-концов. Это просто Полина уже втянулась и желудок утянулся

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:

детское приготовленное пробую

---

я на соленость-сладость языком пробую, но не ем.

quote:

---

Originally posted by Та-ту:

У меня от такой диеты желудок сворачивается втрубочку.

---

это не диета такая, просто не хотелось ничего яблоко-то вечером заставила себя съесть

quote:

---

Каааак похудеть если не етсь не могууу. Попа уже не реальных размеров (((

---

Чтобы худеть надо есть Чувства голода быть не должно, в противном случае ничего у вас не получится.

quote:

---

а вы готовы есть при таком диком голоде запаренную гречку

---

Хоть что , мне уже все равно.

quote:

---

просто не хотелось ничего

---

Как такое вообще возможно не хочется есть, пипеец.
Протасовку попробую, ща поищу в инете.
Ем нормально только в обед, вот сейчас съела 3-4ст. ложки каши. Наелась, через час снова дико есть за хочу.
По вечерам тока овощи и трескаю, на ночь кефир.
Вот мне интересно кто, что ест на работе?? вот перекусывайте вить чем то.
Яблоки и киселек покупаю, питье вобще не помогает, мой желудок не обманешь.

quote:

---

а вы готовы есть при таком диком голоде запаренную гречку

---

Хоть что , мне уже все равно.

quote:

---

просто не хотелось ничего

---

Как такое вообще возможно не хочется есть, пипеец.
Протасовку попробую, ща поищу в инете.
Ем нормально только в обед, вот сейчас съела 3-4ст. ложки каши. Наелась, через час снова дико есть за хочу.
По вечерам тока овощи и трескаю, на ночь кефир.
Вот мне интересно кто, что ест на работе?? вот перекусывайте вить чем то.
Яблоки и киселек покупаю, питье вобще не помогает, мой желудок не обманешь.

quote:

---

Originally posted by Та-ту:

Как такое вообще возможно не хочется есть, пипеец.

---

я раньше тоже так думала

quote:

---

Originally posted by Та-ту:

Как такое вообще возможно не хочется есть, пипеец.
Протасовку попробую, ща поищу в инете.
Ем нормально только в обед, вот сейчас съела 3-4ст. ложки каши. Наелась, через час снова дико есть за хочу.
По вечерам тока овощи и трескаю, на ночь кефир.
Вот мне интересно кто, что ест на работе?? вот перекусывайте вить чем то.
Яблоки и киселек покупаю, питье вобще не помогает, мой желудок не обманешь.

---

отруби ем на завтрак (в 10 часов примерно) с кисломолочным. Чтобы не было противно, добавляю сахар, вместо кефира ряженку или катык. Они не такие кислые. Зефир ем, 1 шт с кружкой кефира уходит. Хватает на 3 часа. Отруби можно есть в перекусах. Они желудок заполняют. Но в другие перкусы уже не хочу почему-то. В обед (13 часов) рыба/курица с гречкой или рисом (3 ст. полные ложки). Даже без салата наедаюсь. Чай зеленый с сахаром. Файфоклок (16 часов) чай с зефиркой или яйцо варенное с адыгейским сыром.
А вечером уже (19 часов) тоже мясное с гарниром, или суп с курицей, еще салаты частенько. Фрукты. Или еще что-то просится.... Вообщем вот тут косяки и выплывают
Вообщем - на работе проще держать диету, тут хоть работа отвлекает. А дома - засада полная.

Чет вот я не поняла опять ничгео. Посматрела эту диету Протасова, там про супики ничего не сказано, их что вообще есть нельзя?? Так то организм требует пару раз в неделю...
Ну хоть постненькие с лапшычкой))

Ну все попробую на такое диете сидеть, может , чтои выйдет.

quote:

---

Чувства голода быть не должно, в противном случае ничего у вас не получится.

---

вот тут согласна

Надейка, ну не диета же у вас, и тем более не протасовка, может что-то на её основе. Ну или просто перестройка питания, то не есть плохо)))))))))))

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:
Надейка, ну не диета же у вас, и тем более не протасовка, может что-то на её основе. Ну или просто перестройка питания, то не есть плохо)))))))))))

---

я не читала Протасовку. Ковалькова читала

quote:

---

там про супики ничего не сказано, их что вообще есть нельзя?? Так то организм требует пару раз в неделю.

---

по этой диете-нельзя. Девочки говорят, что в этот сезон Дюкан лучше, а Протасовка более летняя, согластна с последним. Супчиков и мне не хватает, и поначалу я здорово мерзла, сейчас как-то уже нет

quote:

---

Вот мне интересно кто, что ест на работе?? вот перекусывайте вить чем то.

---

Яблоко, йогурт, кефир, молоко с отрубями, чай с адыгейским сыром. Ну и обедаю я на работе нормально. сегодня слопала хороший кусок куриного рулета и большууую порцию салата.

Меня с этим похудением тошнит теперь от еды а от нееды желудок сводит, ещё время от времени в жар бросает. Довела вот я себя. К алечке в группу не посылайте, мне точно с ними пока не по пути. Может ранний климакс?
Платье я себе дошила. Форум - хорошая мотивация

quote:

---

Originally posted by Ашатан:

Платье я себе дошила

---

а показать? не все же смогли лицезреть красоту

quote:

---

а показать? не все же смогли лицезреть красоту

---

дак чо там смотреть, оно простенькое сейчас поищу приличную фотку
и пришлось таки ремень надеть, без него плохо смотрелось. Вот никогда не надо зарекаться Там ещё бусы предполагаются, просто я их не успела надеть.

история редактирования

Кстати - а чего бы такого действительно съесть, чтобы не растащило? Для меня сейчас ну ппц как актуально.
Животик просит еды постоянно, но в малых дозах.

quote:

---

Originally posted by Ашатан:

дак чо там смотреть, оно простенькое

---

Красотка!

кому как, а я с лимона зверски хочу есть. он так аппетитно пахнет.

quote:

---

Originally posted by Надейка:
Ковалькова читала

---

А Вы как он советует утром 1 час гуляете?

quote:

---

Кстати - а чего бы такого действительно съесть, чтобы не растащило?

---

А почему ты думаешь, что тебя обязательно растащит? Меня не растащило за беременность, ела всё как обычно. Хотя, вру! перестала всякие газировки пить, чипсы-майонезы есть, но я и до этого не злоупотребляла.

quote:

---

Красотка!

---

спасибо

quote:

---

Originally posted by Ашатан:
Меня с этим похудением тошнит теперь от еды а от нееды желудок сводит, ещё время от времени в жар бросает. Довела вот я себя. К алечке в группу не посылайте, мне точно с ними пока не по пути.

---

тогда вступайте в мою группу

quote:

---

Красотка!

---

вооот, меня щас от такого цвета прет

quote:

---

Originally posted by Блонди:

Кстати - а чего бы такого действительно съесть, чтобы не растащило? Для меня сейчас ну ппц как актуально.
Животик просит еды постоянно, но в малых дозах.

---

Про "не растащило" забудь вообще на ближайший год

quote:

---

Блонди

---

прошу прощения, я еще и читать разучилась
вместо растащило, прочитала растошнило...

quote:

---

Originally posted by Ашатан:

дак чо там смотреть, оно простенькое

---

Красиво. В том вся и красота, что просто

quote:

---

Originally posted by Ашатан:

дак чо там смотреть, оно простенькое

---

Красиво. В том вся и красота, что просто

Ашатанчик - очень милое платье!! Цвет тебе очень идет!
Блонди - ешь - сколько влезет. На твоем сроке - это нормально. Я ела, нет я ЖРАЛА все, что не приколочено каждый час-полтора, была просто ходячая фабрика по переработке еды. Ничего, все ушло в первый год ребенкиной жизни.