Много ярких впечатлений, глубокой практики и радостного настроения ждут вас на занятиях йоги от опытного инструктора Мизевой Ольги!!!! ॐ

история редактирования

На Фитнес-фестивале Вы можете испытать себя)))и посетить тренировки различной интенсивности!
TABATA интервальная тренировка высокой интенсивности: 20 сек. интенсивной нагрузки и 10 сек. отдыха, и так несколько раундов).
Светлана Артемова покажет класс!!!

Специальный гость фестиваля "Fitness Fest 2015" - Ильдус Калимуллин.
Презентер направления H.E.A.T. Program на фитнес-фестивале RiminiWellness 2010, Italia.
Ильдус проведет пеший поход по всем правилам H.E.A.T. Program!

Условия участия в Фестивале <FITNESS-FEST 2015>

Дата проведения: 4 июля с 10 до 16 часов (один день)
Место проведения: СОЛК им. Г.А. Кулаковой (<Югдон> )

Билеты распространяются через администраторов клубов Спортивный квартал и 4Friends.

Стоимость билета
для взрослого - 400 рублей,
для детей от 7 до 14 лет - 200 руб.,
дети до 7 лет - бесплатно

В стоимость участия входит:
1) Трансфер Ижевск (ФЦ Спортивный квартал) - СОЛК им.Кулаковой - Ижевска
2) Парковка для тех, кто едет на собственном транспорте
3) Развлекательная программа для детей
4) Участие в тренировках различной направленности и интенсивности от лучших инструкторов г.Ижевска:
. реабилитационные программы (Йога, Пилатес, Флекс),
. танцевальные направления (Латино, Стрип - данс, Танец живота, и другое),
. все виды аэробики (классическая, степ, силовая, интервальная, с элементами боевых искусств),
. велопробег и пеший поход,
. соревнования по Cross-Fit (силовой экстрим),
. соревнования по минифутболу и др.
5) Раздевалки
6) розыгрыш призов от спонсоров

Специальный гость фестиваля "Fitness Fest 2015" - Ильдус Калимуллин.
Презентер направления H.E.A.T. Program на фитнес-фестивале RiminiWellness 2010, Italia.

Sport-Kvartal а предусмотрен ли такой форс мажор,как НЕпогода? гисметео обещает нам дожди и всего лишь +15

Мисс Каприз, мероприятие состоится при любой погоде!
"Ведь нам не страшен не зной, не холод... "))
Вас будут согревать лучшие фитнес- инструкторы г. Ижевска и г. Екатеринбурга!
Будем зажигать и отрываться на степе, тренировать свой мозг и мышцы на функциональном тренинге, крутить педали на велосипеде, играть в футбол и медитировать в шавасане!
Получите колоссальный заряд энергии!
Ждем всех желающих!

Программа Фестиваля FITNESS FEST 2015

история редактирования

Ура! Все на футбол!
Победителей ждут призы!

история редактирования

Собираемся на соревнования от ЧЕМПИОНА на FITNESS FEST 2015!

И, конечно, не забываем, что в финальной лотерее будут разыграны замечательные призы от партнеров фестиваля, а также клубные карты от спортклубов!

4 июля 2015г. клуб не работает.

Ждем ВСЕХ на FITNESS FEST 2015 СОЛК им.Кулаковой в 10.00!

Дорогие друзья!!!
Уже завтра 04.07.15 г. на СОЛК им. Г.А. Кулаковой состоится грандиозное событие июля - FITNESS FEST 2015!!!

В один день в одном месте масса положительных эмоций, разнообразные тренировки от ведущих инструкторов ФЦ "Спортивный Квартал" и 4Friends.

ФЦ "Спортивный Квартал" представляю Артемова Светлана, Склюева Светлана, Промышленникова Мария, Мизева Ольга, Семакина Венера, Межечев Александр!
В программе тренировки силового направления, танцы, mind body (йога, гибкая сила), велотренировка (велопробег по трассе СОЛК).

Дорогие мужчины специально для ВАС!!! Турнир по мини-футболу, площадка кроссфит!

Как добраться: автобус который отходит в 9.00-9.15 от ФЦ "Спортивный Квартал" (просьба не опаздывать), или своим ходом (машина, велосипед)
По приезду вы получаете браслет и вот вы участник FITNESS FEST 2015!!!

На территории СОЛК им. Г.А. Кулаковой будут предусмотрены раздевалки, где вы сможете оставить одежду.

Ждем всех на свежем воздухе)!!!
Погода будет ХОРОШАЯ!

история редактирования

Небольшой фотоотчет Фестиваль FITNESS FEST 2015 (остальные фото будут немного позже!)
Несмотря на дождь, отсутствие солнца БЫЛО НЕРЕАЛЬНО КРУТО!!!! ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЛИ !!!!
Огромное спасибо всем кто принял участие в FITNESS FEST 2015!!!
За вашу стойкость, оптимизм и преданность спорту!!!
Спасибо нашим партнерам: сеть магазинов <Гастроном>, салон тайского массажа ТАЙ РАЙ, компании <Dario Wellness>, магазин <Лыжный Мир>, интернет-магазин <Я в линзах>, магазин спортивного питания StellEnergy, за поддержку и предоставление призов для участников фестиваля!!!
Спасибо соорганизаторам фестиваля FITNESS FEST 2015 спортивному клубу <4Friends>!
И конечно хочется отметить отличную работу, профессионализм инструкторов фитнес-центра <Спортивный Квартал> и спортивного клуба <4Friends>!!! МОЛОДЦЫ!!!! Благодаря вашей энергетике силы не кончались, их становилось все больше!!! СПАСИБО!!!!
До встречи в следующем году!!!

история редактирования

Расписание с 6 июля 2015г.

23 июля (четверг) - ДЕНЬ MIND BODY! Проведи день с пользой!
Вход БЕСПЛАТНЫЙ!

Для Вас тренировки направленные на координацию, гибкость, выносливость, силу, стройность!
В программе новое направление Art Body от тренера Эли Насредтиновой (г.С-Петербург) - тренировка с эффектом терапии -основанное на принципах
Инь и Янь, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, танца и тай-чи.
Запись на тренировки у администраторов!

Посетить можно любую фитнес-программу и тренажерный зал!

Приходи сам и расскажи друзьям!

история редактирования

Расписание с 3 августа 2015г.

Вперед за идеальной фигурой и отличным настроением!

Фитнес тариф "ЛЕГКИЙ" 10 дней безлимитного фитнеса ВСЕГО за 990руб.!

Срок действия акции с 3 по 31 августа 2015г.
Подробности по тел.63-98-93

Участники корпоративной группы с МФ, продление абонементов - 19 августа. Звоните, записывайтесь-(912) 766-20-68 Светлана.

Друзья, 10 сентября БЕСПЛАТНЫЙ семинар о здоровом и правильном питании от инструкторов ФЦ "Спортивный квартал" - Склюевой Светланы и Пермякова Максима!

история редактирования

Дорогие друзья!!! У нас отличная новость!!!
Нам исполняется 6 лет!
18,19 сентября приглашаем всех желающих, взрослых и детей познакомиться с нашим клубом, инструкторами.
В эти дни для вас уже полюбившиеся тренировки и презентация новых направлений!
Посещение тренажерного зала и фитнес тренировок БЕСПЛАТНО!

18 сентября - БЕСПРОИГРЫШНАЯ лотерея, подарки получат ВСЕ!!!

Режим работы:
18.09.15 - с 07.00 до 22.00
19.09.15 - с 09.00 до 20.00

история редактирования

можете сюда выложить расписание групповых тренировок на эти дни.посещение сауны включено?

Расписание тренировок на 18, 19 сентября

Посещение саун входит в бесплатное посещение!

история редактирования

Участники корпоративной группы с МФ, продление абонементов - 26 сентября. Звоните, (912)766-20-68 Светлана.

Расписание с 21 сентября 2015

1 октября: Международный день пожилого человека.
Для всех кому 50+ предлагаем тренировки:
понедельник Здоровое сердце
среда Суставная гимнастика
пятница Умный позвоночник
Время проведения: 13.00

Специальное предложение!

С 5 по 18 октября 2015г. при покупке карты на 3 месяца + 1 МЕСЯЦ ФИТНЕСА В ПОДАРОК!

Расписание с 5 по 18 октября 2015г

Внимание! НОВАЯ ТРЕНИРОВКА КРОССФИТ !!! Сб. 15.00 (тренер Денис)

Кроссфит - это подготовка тела не только к тяжёлым, но также к неизвестным и экстремальным нагрузкам, что является сутью кроссфита. Кроссфит (CrossFit) является сегодня одним из наиболее быстро набирающих популярность направлений в фитнесе.

Философия кроссфита заключается в создании универсального спортсмена, готового ко всему.

Основные компоненты физической подготовки в кроссфите направлены на кардиореспираторную подготовку, выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координацию и точность.

Расписание с 19 октября 2015г.

Продолжаем совершенствоваться на занятиях ТРХ четверг в 18.00 и суббота 16.00!!!

Делайте только то, что приближает вас к мечте! Ведь большинство задач решаются удивительно просто: надо взять и сделать!

Подвесной тренинг существенно улучшает координацию движений и выносливость мускулатуры. В работе участвует множество мелких стабилизационных мышц, не активных при обычных силовых тренировках и базовых упражнениях.

Тренировки с подвесными ремнями являются действенным инструментом для гармоничного развития мышц и создания спортивной фигуры. В процессе занятий естественным образом формируется здоровая осанка, поскольку человек учится <держать> свое тело правильно.

Самый страшный враг - сомнение.
Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали. Вера и действие - Ваши лучшие союзники. Просто сделайте то, во что верите всем сердцем и результат не заставит долго ждать.

Не сомневайтесь!!!!! Сделайте шаг к желаемому!!! А мы поможем Вам это осуществить!!!!!

ДЕВОЧКИ!!! ВСЕ на POLE DANCE!!!
Ср. 20.00 и Вс. 14.00 (Венера)

Отменный тренировочный процесс, который позволяет одновременно качать все мышцы тела, держать их в тонусе, развивать гибкость, растяжку, пластику, такие физические качества как сила, и выносливость.
Пул дэнс помогает почувствовать свою красоту и сексуальность, поднимает самооценку и придает уверенности в себе. Кроме того, приводит мужчин в неописуемый восторг.
С таким видом фитнеса вы не только будете поддерживать себя в прекрасной физической форме, но сможете всегда сделать незабываемый подарок для своего любимого и единственного!

Участники группы с МФ, продление абонемента - 27 октября. Звоните, записывайтесь (912)766-20-68 Светлана

Друзья, 29 октября в 19.00 ждем всех на мастер-класс от Ивана Ерлича "Тригер Пойнт"!

история редактирования

31 ОКТЯБРЯ -ДЕНЬ АДСКОГО ФИТНЕСА!

Приводи "свежую кровь" и получи 13 дней к клубной карте!

ДЛЯ ВАС СПЕЦИАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ!!!

сколько стоит посещение для новичка в этот день?

история редактирования

Данное предложение (продление карт на 13 дней) действует при условии покупки абонемента новым членом клуба! Вид абонемента вы выбираете сами http://sportkvartal.ru/cards . Стоимость абонементов от 990 рублей.

история редактирования

Расписание со 2 по 8 ноября 2015г.