Марковские Форумы Ижевск
   Детские товары. Купить - Продать
  ВОСТОЧНАЯ ГИМНАСТИКА! ВАША красота и здоровье! ГОТОВИМСЯ к ЛЕТУ ( 1 )
тема закрыта
Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
mark.ru
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 2 :  1  2 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   ВОСТОЧНАЯ ГИМНАСТИКА! ВАША красота и здоровье! ГОТОВИМСЯ к ЛЕТУ
Рейтинг авторов темы
  версия для печати
budo
Рейтинг: 0/-1
написано 28-10-2011 15:10 budo    
0
0

Приглашаем ВАС на занятия - ВОСТОЧНОЙ ГИМНАСТИКОЙ

НАШИ ЗАНЯТИЯ дадут вам возможность БЫТЬ:
- здоровыми
- красивыми
- счастливыми
- умировотворенными

Что такое Восточная Гимнастика
- это комплекс восточных практик, которые направлены на развитие суставов, позвоночника (при помощи различных движений), укрепления важных органов, сосудов и центральной нервной системы, совершенствование баланса собственного тела, развитие способностей самоорганизации, развитие ряда психологических качеств (уверенность, повышенная самооценка, воля, спокойствие), воспитание <чувства времени и пространства>, стремление к осознанию связи <внешнего> с <внутренним>, воспитание внутренней устойчивости к стрессовым ситуациям и перегрузкам. Занятия включают в себя всевозможные статичные/динамичные, силовые/релаксационные, дыхательные и медитативные формы упражнений.

Восточная Гимнастика объединяет несколько направлений:
1.Йога (Хадха)
- это соединение противоположных начал: мужского и женского, светлого и темного, положительного и отрицательного. Единство и гармония противоположностей создают равновесие.
2.Цигун
- это древняя китайская система оздоровления, посредством управления собственной энергией тела
3. Щиацу
- это японская терапия, которая базируется на традиционных видах массажа.
Сочетание всех трех направлений в Восточной Гимнастики дает наиболее эффективный результат для занимающихся.

Место проведения занятий:
1. Удмуртская 255г - Бизнес Центр "Авангард", за Торговым Центром "Флагман" (тро. остановка 16ый микро р-н)
2. Воровского 110 - 275 д.с. (за школой искусств N9)
Стоимость занятий:
разовое занятие - 180рэ
абонемент (12 занятий) - 1500рэ

По дополнительной информации можно обращаться ко мне
тел. 8-982-991-82-26
ISQ 618-571-976
skype budd_o
Группа в контакте
http://vkontakte.ru/id1231577#/club13124533
Желаю всем удачи!!!
click for enlarge 1680 X 1050 78,1 Kb picture

история редактирования

Показать текст сообщения полностью


Alf33
Рейтинг: 10/-2
-- написано 28-10-2011 16:14 Alf33    
0
0

Укажите, пож-та, телефон. Не пользуюсь ни первым, ни вторым, ни третьим (ISQ...).
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 28-10-2011 21:18 budo    
0
0

quote:
Originally posted by Alf33:
Укажите, пож-та, телефон. Не пользуюсь ни первым, ни вторым, ни третьим (ISQ...).

8-906-817-75-61 (Анастасия)

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 29-10-2011 21:18 budo    
0
0

ДОрогие мамы! Наборп у группу уже идет! НАчало занятий со 2 ноября. РАсписание занятий:
ПН,СР,ПТ с 19-20.00
tatochka
Рейтинг: 0/0
-- написано 29-10-2011 21:27 tatochka    
0
0

АНастасия ОЛеговна! 2 года назад занималась у вас! Очень положительно и продуктивно! Хочетсяснова начать! Когда можно подойти?
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 30-10-2011 11:05 budo    
0
0

quote:
Originally posted by tatochka:
АНастасия ОЛеговна! 2 года назад занималась у вас! Очень положительно и продуктивно! Хочетсяснова начать! Когда можно подойти?

Отлично! Чего же ждем? 2 ноября приходите к нам! Все условия выше!

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 10-11-2011 16:03 budo    
0
0

ДОрогие женщины! Запись в группу Восточной Гимнастики активно идет! Занятия уже начались!
ПО ВСЕ ВОПРОСАМ ЗВОНИТЕ МНЕ НА ТЕЛЕФОН - 8-906-817-75-61
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 11-11-2011 19:24 aleksandra1990    
0
0

ап
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 12-11-2011 19:26 budo    
0
0

МИЛЫЕ КРАСАВИЦЫ НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ЕСТЬ ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ :

-укрепления здоровья

-коррекция фигуры

-релаксация

-очищение дыхания

история редактирования

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 12-11-2011 19:31 budo    
0
0

Занятия проводит Щекатурова Анастасия Олеговна, тренер-преподаватель мастерской категории (стаж работы 9 лет).
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 13-11-2011 09:59 aleksandra1990    
0
0

ап
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 13-11-2011 22:47 budo    
0
0

Напоминаю завтра занятие в 19.30. ВСЕХ ОЧЕНЬ ЖДЕМ!!!!!!
по адресу ул.Удмуртская 255Г-Б.Ц Авангард(за т.ц "Флагман")
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 16-11-2011 14:57 budo    
0
0

Напоминаю сегодня занятие в 19.30. ВСЕХ ОЧЕНЬ ЖДЕМ!!!!!!
по адресу ул.Удмуртская 255Г-Б.Ц Авангард(за т.ц "Флагман")
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 17-11-2011 22:47 aleksandra1990    
0
0

ап=)
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 18-11-2011 22:33 budo    
0
0

up
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 20-11-2011 21:06 budo    
0
0

ДОРОГИЕ КРАСАВИЦЫ! ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ЧТО ЕСТЬ ВОСТОЧНАЯ ГИМНАСТИКА?

Восточная гимнастика представляет собой практическую систему самосовершенствования, которая дает возможность человеку осуществить гармоничное развитие на физическом и психологическом уровне:
- пробуждает природную, жизненную силу;
- устраняет нервные напряжения и стресс;
- устанавливает чувство благополучия.
Восточная гимнастика состоит из комплекса упражнений, направленного на восстановление и укрепления организма. Она способствует стабилизации общего тонуса вегетативной нервной системы, снижению эмоционального напряжения, нормализации всех биохимических процессов Вашего организма, а также влияет на сопротивляемость заболеваниям, связанную с нормализацией функций иммунной системы.
Восточная гимнастика - уникальный метод, который с успехом применяется в профилактике заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов.
В основе занятий восточной гимнастикой лежит не столько напряжение мышц, сколько формирование навыков расслабления души и тела.
Восточная гимнастика сочетает в себе элементы цигун, йоги, боевых искусств и даже акробатики.
В основе цигун лежит возможность повысить заряд внутренней энергии с помощью специальных плавных упражнений и расслабления через движение. При этом тело раскрепощается, уходят мышечные зажимы, улучшается приток крови, кислорода и жизненной энергии ко всем органам и тканям.
Другая составляющая восточной гимнастики - практика йоги - основана на статичных позах, которые удерживаются некоторое время. Позы обязательно сочетаются с правильным дыханием, это расслабляет и одновременно служит критерием правильности выполнения позы. При правильном дыхании тренируются дыхательные мышцы, диафрагма производит массаж органов грудной и брюшной полости, улучшается их работа, к определенным органам поступает больше кислорода. Йога позволяет эффективно укрепить мышцы, суставы и сделать тело более гибким и подвижным.
Тренируя свое тело, изучая восточные техники, борясь и побеждая, Вы приобретаете силу духа для победы в первую очередь над самим собой, своими слабостями.

история редактирования

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 22-11-2011 11:27 budo    
0
0

quote:
Originally posted by Alf33:
Укажите, пож-та, телефон. Не пользуюсь ни первым, ни вторым, ни третьим (ISQ...).

Приходите к нам на занятия!! Ждем вас!

aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 22-11-2011 11:36 aleksandra1990    
0
0

Добрый день,Анастасия!Подскажите пожалуйста: у меня оч болит шея-шейный остеохондроз, ваши занятия как-то могут мне помоч?
Постоянно тоскаю ребенка на руках,поэтому шея поясница ужасно болит....
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 22-11-2011 11:59 budo    
0
0

quote:
Originally posted by aleksandra1990:
Добрый день,Анастасия!Подскажите пожалуйста: у меня оч болит шея-шейный остеохондроз, ваши занятия как-то могут мне помоч?
Постоянно тоскаю ребенка на руках,поэтому шея поясница ужасно болит....

Добрый день Александра, да конечно! Наши занятия помогут Вам справится с этой проблемой, так как определенная часть упражнений как раз направлена на разработку межпозвоночных суставов.

Алеся18
Рейтинг: 12/-1
-- написано 22-11-2011 23:10 Алеся18    
0
0

Занятия проходят только в 19-00??
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 23-11-2011 11:05 budo    
0
0

quote:
Originally posted by Алеся18:
Занятия проходят только в 19-00??

ДОбрый день Алеся!
Занятия проходят с 19.30-20.30. Сегодня как раз будет! Так что присоединяйтесь!
ДЛя занятий нужно:
- удобная форма (штаны, футболка, на ноги носки)
- бутылочка с водой
- хорошее настроение))))

МЕсто проведения занятий:
- Центр "РАзумники" (Удмуртская 255г, Б.Ц. "Авангард", за Т.Ц."Флагман". 1 этаж, правое крыло, 110 комната)

Телефон для связи 8-906-817-75-61 (АНастасия)

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 24-11-2011 10:03 budo    
0
0

Вчера Очень позитивно прошли наши занятия! Желающие присоединяйтесь.
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 24-11-2011 16:42 aleksandra1990    
0
0

quote:
Вчера Очень позитивно прошли наши занятия! Желающие присоединяйтесь.

+1
Я осталась очень довольна)))
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 25-11-2011 14:09 budo    
0
0

quote:
Originally posted by budo:
Вчера Очень позитивно прошли наши занятия! Желающие присоединяйтесь.

Приятно знать, что занятия приносят удовольствие и пользу!!! Это самое главное!!

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 26-11-2011 14:11 budo    
0
0

Дорогие, прекрасные, красивые женщины!
НАШ центр будет рад увидеть ВАС на занятиях!
Мы так же будем рады, ВАШИМ отзывам о занятиях!
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 27-11-2011 17:25 aleksandra1990    
0
0

quote:
Приятно знать, что занятия приносят удовольствие и пользу!!! Это самое главное!!

Согласна с каждым словом))))
Я получаю огромное удовольствие от ваших занятий,приятная обстановка,легкое общение и море позитива!!!!!)))))))
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 29-11-2011 14:04 aleksandra1990    
0
0

up
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 1-12-2011 09:53 budo    
0
0

quote:
Originally posted by aleksandra1990:
up

ПОГОВОРИМ О МЕДИТАЦИИ!
Медитация - это один из самых лучших методов снять напряжение.

Если вы думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Научиться медитировать может каждый. Вы извлекаете огромную пользу для душевного и физического здоровья, просто ежедневно оттачивая своё мастерство и расслабляясь.
Медитация приводит к биологическому и психическому преображению человека. Мозг и нервная система начинают работать более рационально, активизируются новые участки мозга. Происходит процесс оптимизации мышления, накапливается психическая энергия вместо того, чтобы рассеиваться.
ВАЖНО!
Люди обычно думают, что медитация состоит в том, что человек закрывает глаза и "улетает", видит множество образов, выходит в "астральный мир" и так далее. Поэтому наступает разочарование, когда они начинают практиковать и не получают ожидаемого: "Наверное, у меня нет способностей к медитации."
Но ценность медитации состоит не в получении оккультных опытов (скорее, они являются побочными эффектами, часто мешающими продвижению вперед), а в очищении разума. Медитация - это упражнение на развитие способности к концентрации и на успокоение и очищение разума. Поэтому, если человек выполняет технику и ничего при этом не чувствует, это не значит, что медитация не работает. Процесс трансформации идет постепенно, и через некоторое время становится ясно, что произошли большие позитивные изменения в разуме и в теле. Прогрессируя в медитации, человек начинает испытывать совершенно новый набор чувств. Чем больше очищается разум, тем сильнее чувство любви и сострадания. Развивая концентрацию, человек становится более сосредоточенным и целеустремленным. Исключив из своей жизни "лишние движения" разума, он легко достигает социального успеха.
click for enlarge 460 X 690  22,8 Kb picture

aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 1-12-2011 12:51 aleksandra1990    
0
0

Анастасия,ответьте пожалуйста еще на один вопрос: Через какое время после родов можно начинать занятия?
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 1-12-2011 12:57 budo    
0
0

quote:
Originally posted by aleksandra1990:
Анастасия,ответьте пожалуйста еще на один вопрос: Через какое время после родов можно начинать занятия?

НАгрузки (дозированно и осторожно) можно начинать хоть после первых суток. Если родоразрешение было не естесственное, а кесаревосечение - то оптимальное время для начала занятий 1.5 месяца

aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 1-12-2011 13:33 aleksandra1990    
0
0

quote:
НАгрузки (дозированно и осторожно) можно начинать хоть после первых суток. Если родоразрешение было не естесственное, а кесаревосечение - то оптимальное время для начала занятий 1.5 месяца

Спасибо за ответ.
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 2-12-2011 14:32 budo    
0
0

ДОРОГИЕ МАМЫ!!! Сегодня пройдет очередное занятие по Восточной Гимнастике!!! Ждем всех желающих.
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 4-12-2011 23:36 aleksandra1990    
0
0

Анастасия Олеговна,я к сожалению в понедельник подойти не смогу-приболела.
И в пятницу пропустила тренировку.
Начала замечать изминения-не так стала болеть шея и спина,такое чувство как будто мышцы были оч напряжены-а сейчас расслабились и стало намного легче.
Спасибо вам огромное!!!!
до среды выздоровлю и обязательно приду))))
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 5-12-2011 11:53 aleksandra1990    
0
0

up
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 6-12-2011 09:44 budo    
0
0

В понедельник тренировки не было - слегка приболела. Жду всех в среду!!!!
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 6-12-2011 09:56 aleksandra1990    
0
0

вверх
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 6-12-2011 10:01 budo    
0
0

quote:
Originally posted by aleksandra1990:
Анастасия Олеговна,я к сожалению в понедельник подойти не смогу-приболела.
И в пятницу пропустила тренировку.
Начала замечать изминения-не так стала болеть шея и спина,такое чувство как будто мышцы были оч напряжены-а сейчас расслабились и стало намного легче.
Спасибо вам огромное!!!!
до среды выздоровлю и обязательно приду))))

Александра!!! Я рада что наши занятия так благотворно влияют на вас!!!

budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 7-12-2011 11:23 budo    
0
0

Сегодня состоится очередное занятие по Восточной Гимнастике! Всех желающих попробовать - ЖДЕМ !!!
aleksandra1990
Рейтинг: 0/0
-- написано 8-12-2011 11:50 aleksandra1990    
0
0

ап
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 9-12-2011 21:47 budo    
0
0

Дорогие наши мамы в Пн занятие по расписанию!!!Всех ждем!!!!
  всего страниц: 2 :  1  2 

следующая тема | предыдущая тема

  Марковские Форумы Ижевск
   Детские товары. Купить - Продать
  ВОСТОЧНАЯ ГИМНАСТИКА! ВАША красота и здоровье! ГОТОВИМСЯ к ЛЕТУ ( 1 )
форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2016
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ