quote:
Originally posted by aleksandra1990:
up
ПОГОВОРИМ О МЕДИТАЦИИ!
Медитация - это один из самых лучших методов снять напряжение.
Если вы думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Научиться медитировать может каждый. Вы извлекаете огромную пользу для душевного и физического здоровья, просто ежедневно оттачивая своё мастерство и расслабляясь.
Медитация приводит к биологическому и психическому преображению человека. Мозг и нервная система начинают работать более рационально, активизируются новые участки мозга. Происходит процесс оптимизации мышления, накапливается психическая энергия вместо того, чтобы рассеиваться.
ВАЖНО!
Люди обычно думают, что медитация состоит в том, что человек закрывает глаза и "улетает", видит множество образов, выходит в "астральный мир" и так далее. Поэтому наступает разочарование, когда они начинают практиковать и не получают ожидаемого: "Наверное, у меня нет способностей к медитации."
Но ценность медитации состоит не в получении оккультных опытов (скорее, они являются побочными эффектами, часто мешающими продвижению вперед), а в очищении разума. Медитация - это упражнение на развитие способности к концентрации и на успокоение и очищение разума. Поэтому, если человек выполняет технику и ничего при этом не чувствует, это не значит, что медитация не работает. Процесс трансформации идет постепенно, и через некоторое время становится ясно, что произошли большие позитивные изменения в разуме и в теле. Прогрессируя в медитации, человек начинает испытывать совершенно новый набор чувств. Чем больше очищается разум, тем сильнее чувство любви и сострадания. Развивая концентрацию, человек становится более сосредоточенным и целеустремленным. Исключив из своей жизни "лишние движения" разума, он легко достигает социального успеха.
Анастасия,ответьте пожалуйста еще на один вопрос: Через какое время после родов можно начинать занятия?
quote:
Originally posted by aleksandra1990:
Анастасия,ответьте пожалуйста еще на один вопрос: Через какое время после родов можно начинать занятия?
НАгрузки (дозированно и осторожно) можно начинать хоть после первых суток. Если родоразрешение было не естесственное, а кесаревосечение - то оптимальное время для начала занятий 1.5 месяца
quote:
НАгрузки (дозированно и осторожно) можно начинать хоть после первых суток. Если родоразрешение было не естесственное, а кесаревосечение - то оптимальное время для начала занятий 1.5 месяца
Спасибо за ответ.
ДОРОГИЕ МАМЫ!!! Сегодня пройдет очередное занятие по Восточной Гимнастике!!! Ждем всех желающих.
Анастасия Олеговна,я к сожалению в понедельник подойти не смогу-приболела.
И в пятницу пропустила тренировку.
Начала замечать изминения-не так стала болеть шея и спина,такое чувство как будто мышцы были оч напряжены-а сейчас расслабились и стало намного легче.
Спасибо вам огромное!!!!
до среды выздоровлю и обязательно приду))))
up
В понедельник тренировки не было - слегка приболела. Жду всех в среду!!!!
вверх
quote:
Originally posted by aleksandra1990:
Анастасия Олеговна,я к сожалению в понедельник подойти не смогу-приболела.
И в пятницу пропустила тренировку.
Начала замечать изминения-не так стала болеть шея и спина,такое чувство как будто мышцы были оч напряжены-а сейчас расслабились и стало намного легче.
Спасибо вам огромное!!!!
до среды выздоровлю и обязательно приду))))
Александра!!! Я рада что наши занятия так благотворно влияют на вас!!!
Сегодня состоится очередное занятие по Восточной Гимнастике! Всех желающих попробовать - ЖДЕМ !!!
ап
Дорогие наши мамы в Пн занятие по расписанию!!!Всех ждем!!!!
Анастасия,мы в понедельник обязательно подойдем))))
quote:
Originally posted by aleksandra1990:
Анастасия,мы в понедельник обязательно подойдем))))
Будем ВАс ждать!
Дорогие девочки! От всей души поздравляю ВАС со всеми новогодними праздниками! Желаю крепкого здоровья! Счастья! Любви и женского спокойствия!!!
ЖДУ ВАС на занятия 9.01.2012 - в Центре "Разумники" (Удмуртская 255г - за Т.Ц. Флагман)
Занятия начнем с 20.00
ПО вопросам звонить по тел. 8-906-817-75-61
Сегодня у нас состоится очередное занятие!!! Присоединяемся!!
отмечусь в темке
quote:
Originally posted by Ameli21:
отмечусь в темке
спасибо)))
Занятия идут! Присоединяемся!
наерстя твои занятия супер,хожу второй год и радуюсь своей фигурй и позитивом который получаю от тренеровок,приду в пт-жди!!!
quote:
Originally posted by olga-malina:
наерстя твои занятия супер,хожу второй год и радуюсь своей фигурй и позитивом который получаю от тренеровок,приду в пт-жди!!!
Доброй ночи! очень приятно видеть такие отзывы! Буду ждать!
ВНИМАНИЕ!!!
Стартует набор в группу Восточной ГИмнастики на базе д/с N275 (Воровского 110)
Дни занятий: Вт,Чт,Сб с 20-21.00
Запись по телефону 8-906-817-75-61 (Анастасия)