![]() |
Главная /
Клуб Замужних Женщин /
Студия психологической разгрузки "SoulHouse".
тема закрыта |
|
|
---|
|
следующая тема | предыдущая тема | |||||||||||||||
|
Вова, и тебе спасибо
![]() | |||
|
Какой замечательный отклик...Я нахожусь в замешательстве от мыслей, которые изложены в нем... Спасибо, что поделились.
Некоторые мысли прочитываю раз за разом, глубина постигается не сразу, доходит маленькими кусочками)). | |||
|
Спасибо
![]() ![]() | |||
|
Женя, как это знакомо и понятно))) можно годами читать умные психологические книжки, заниматься совершенствованием и духовными практиками, но пока все это не прошло, не переплавилось через душу, они так и остаются просто информацией. Просто набором разных фактов, чьих-то мыслей, от которых голова пухнет, и не знаешь, в какую сторону метнуться.
А потом - бах! что-то происходит внутри, и информация переплавляется в твое собственное ЗНАНИЕ, понимание каких-то жизненных вещей и смыслов. Количество переходит в качество))) Это как роды, трясет и колбасит жутко в такие моменты меня лично. Зато настоящее знание очень простое, легкое и понятное, оно приносит настоящую радость и спокойствие душе, и не нужны больше какие-то умные слова, чтобы о нем рассказать а душевная боль и негативные эмоции - это вообще, как ни странно, лучшее средство для понимания себя | |||
|
Юля, дадада! Все именно так!
![]() | |||
|
Телесно-ориентированная терапия для малышей. Снимает последствия внутриутробного и родового стрессов. Если бы все дети проходили такую терапию, у взрослых психологов было бы в разы меньше работы...
Раковина - матка, и Соня дает малышу упираться в нее ножками, ощутить границы своего мира. Вода - внутриутробная среда. Соня гладит малыша руками, прячет его голову в ладонях, нежно, но плотно, оглаживает ее, повторяя родовые ощущения, но более мягко. Она не перекращает с ним разговаривать все это время, соединяя два мира, создавая гармоничный переход от утробы к внешнему миру. | |||
|
так красиво)))) Я, правда, не все посмотрела. Видео прервалось из-за ошибки.
Оля, а как можно снять последствия родового стресса у подросшего ребенка 4-х лет? Я всю первую беременность переживала, что она преждевременно прервется, после первого выкидыша. В итоге старший сын родился с ПЭП и орал почти целыми днями до 7-8 месяцев. Я после наших занятий с тобой понимаю, что если меняюсь я, то меняются и мои дети, и это действительно происходит. Мы стали увереннее в себе, спокойнее, свободнее. Но достаточно ли этого, учитывая, что ребенок все 9 месяцев внутриутробного развития чувствовал страх матери? Дочь у меня совсем не такая. Она - настоящая маленькая женщина, нежная, мягкая, но способная отстоять свое мнение и показать коготки. Я ей восхищаюсь и учусь у нее. | |||
|
С ребёнком 4 лет можно играть в "мамин животик" - одеть балахон попросторней, под него, к животу, спрятать ребенка и поиграть, словно он в мамином животике. Поглаживай его поверх балахона, гладь по голове нежно, по спинке, приговаривай, что он там в полной безопасности, в тепле и нежности. Обычно детям очень нравится такая игра, я видела, что она воспринимается ими как чудо.
Живот под балахоном должен быть голым, теплым и пахнуть мамой. И малыш пусть прижимается щекой, обнимает. Нужно дать ребенку столько времени, сколько нужно, и самой полностью расслабиться, не напрягаться, не стесняться и не думать о времени - словом, не повторять те стрессы, которые уже были. Просто принять малыша и отключиться от всего, что вокруг. И продублирую здесь тоже, пост из темы Терапия рисунками. Несколько несложных игр, которые помогут малышу выздороветь. 1. Рисуем силуэт человека (можно как пряничный человечек) - предлагаем ребенку разрисовать человечка "цветом здоровья". Особенно тщательно разрисовываем те местечки, которые болят. 2. Веревкой на полу выкладываем круг - это стены замка. Ребенок становится в центр круга. Мы говорим, что стены замка - это иммунитет, который мы сейчас будет тренировать. Бросаем в ребенка подушками, приговаривая - а вот это злобный вирус простуды. Ребенок должен отбить от себя подушку, так бросаем минимум 5-6 подушек. Можно заодно и бросать в ребенка словами, на которые он обижается в школе-садике. И их тоже нужно отбить, не пуская в границы. Заканчиваем игру, чуть меняя правила. Бросаем какие-то хорошие словечки, которые ребенок ловит и кладет возле себя в замке. 3. Берем губку для мытья посуды, окунаем в акварельную краску. Говорим ребенку: губка - это твое тело. Сейчас оно впитало много грязи - давай его почистим. Под водой ребенок моет, выжимает губку. 4. Сочиняем вместе с ребенком рецепт Напитка Здоровья, Счастья и Любви - рисуем кубок, в него "кладем" то, что вместе придумаем. Затем, реальную красивую чашку или бокал наполняем водой, чаем с вареньем, который ребёнок выпивает, как эликсир. 5. В эту игру хорошо играть во время приема ванны. Представляем, что вирус/болезнь - живая, и мы хотим с ней познакомиться и договориться. Чистой водичкой понарошку вымываем ее из тела, смотрим с расстояния 1-2 метров. На что похожа? Чего хочет? Почему решила поселиться в ребенке? Помогаем установить диалог - можно весь этот процесс зарисовывать. По мере того, как мы будем общаться с болезнью, она будет менять форму. В конце работы - может трансформироваться во что-то неожиданное - силу, радость, здоровье, подарок. 6. Рисуем (воображаем) мир, самый добрый и безопасный. 7. Для детей, которые тревожатся и не могут расслабиться. Создаем (рисуем, придумываем, делаем) сейф (сундук, хранишище), в которое на время складываем страхи, тяжелые мысли и воспоминания. (Складываем в виде рисунка, фигурок лего, пластилиновых фигурок, просто в воображении). Этот сейф отнесем далеко-далеко, на другую планету, на дно океана, в далекий лес, но ключ от него сохраним - можно отдать маме на хранение. Так ребенок сможет дистанцироваться от переживаний, хоть на время. 8. Даем ребенку в руки ключ. Ключ - это метафора контроля, силы. Говорим, что это ключ твоей силы (смелости, здоровья). Вместе рисуем дверь и открываем. Ключик держим на видном месте. | |||
|
Получилось досмотреть видео до конца. Я потрясена, с какой любовью и нежностью она купает и массирует чужого ребенка. Совсем не похоже на наши роддома-конвейеры.
Спасибо за описание игр, обязательно попробуем и выберем свою любимую. | |||
|
quote: Оля, а вот если уже большой ребенок так делает? Когда ей больно или плохо я на колени сажу и кофтой укрываю, чтоб она так "спряталась". Правда, когда ей хорошо, она все равно любит обняться и чтобы ее вот так укрыли. Ей мамы не хватает, да? | |||
|
Ну, тебе виднее, хватает ли ей мамы)
А вообще - нормально это, при условии, что в основном ребёнок самостоятельный и многие вещи делает сам и справляется. | |||
|
quote: а может мамы через чур много наоборот ![]() спасибо за ответ. А-то что-то совсем про детей ничего не читаю и не знаю, как они вообще должны "по стандадартам" развиваться. | |||
|
| |||
|
Так пронзительно...
quote: | |||
|
quote: аж мурашки по коже........ | |||
|
Я тоже сделала цепочку из ассоциаций. Думала о том,что хочу любить и быть любимой,а потому определила слово любовь,а в итоге ассоциаций получила слово нужность. А проработав слово счастье в итоге вышло слово усталость. И как же понять что это? Оля, есть какой-то механизм работы дальше?
| |||
|
Размышлять над тем, что получилось. Над своим чувством ненужности, например. И обращаться за помощью к специалисту или читать книги, если самостоятельно сложно понять себя.
| |||
|
Девочки, первая группа, завтра я вас жду, сказка "Гадкий утенок".
| |||
|
Непростой сейчас период, стоит быть внимательней к себе.
quote: | |||
|
Еще Марс с 1 марта по 20 мая будет ретроградить
![]() | |||
|
Прочитала про Сатурн, наверно все-таки стоит на регрессию записаться, как раз самое время - расстаться с прошлым.
| |||
|
quote: Женя, а это чем грозит нам?) | |||
|
quote: Привет ) | |||
|
quote: Лена, ты просто прислушайся к себе, закрой глаза и почувствуй - нужно это твоему сердцу, или нет. И если в душе отзовется - пиши в ПМ. | |||
|
quote: Вот ведь, а, прям тогда, когда и надо Что ещё хотела сказать. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с чем-то очень удивительным для меня лично, я вспоминаю фразу Дипака Чопры, услышанную в одном из его интервью: "Истинное не требует усилий". Как часто на своём пути мы наталкиваемся на огромное количество препятствий, что все силы уходят на их преодоление, а не на то, чтобы понять почему же они есть. Конечно, каждый доходит до собственного сам. Иногда быстро, иногда не очень. Я же сейчас хочу сказать о противоположном положении вещей, когда ты на каком-то иллюзорно-интуиционном уровне находишь что-то для себя, начинаешь идти, а дорога, как огромный проспект, где всё только для того, чтобы этот путь тебе облегчить, и всё, что ни делается и все, кто бы не повстречался, дают тебе столько, что только успевай ловить и складывать, т.к. сразу переработать такой поток информации просто нереально, но осознаешь, что вот это - оно, чего ты, возможно искал и каждое такое проявление и каждый человек только утверждают тебя в том, что идешь ты правильно! То, на что можно потратить годы, люди дают тебе так, просто, не требуя ничего взамен и сохраняя твоё время и усилия, возможно, для чего другого, не менее важного. О, это так потрясающе, что я просто не могу этим не поделиться | |||
|
quote: Вот это я скопипастила с сайта женщины, мнению которой доверяю, т.к. одно время даже училась у нее "Ретроградный Марс Во время ретроградности Марса вероятны сбои в распределении своих сил и энергии. Ведь в этот период плохо чувствуется энергетика ситуации и не всегда можно точно определить, хватит ли у вас сил для окончания работы. Поэтому, как только появляется ситуация, над которой надо долго и активно работать, возникает опасность перенапряжения и, как следствие этого, невозможность качественно и вовремя завершить ее. В период ретроградного Марса не рекомендуется: . начинать новый проект или новое дело; Что можно делать: . расставайтесь с тем, что отжило, устарело; От себя добавлю, что в этот период не стоит покупать машины, открывать бизнес и делать какие-либо операции. | |||
|
Желаю Вам, чтоб не подстраивались под звезды
А лишь смотрели в небе Вы на них. И проживали, как подсказывает сердце Без страхов, без утаек и в ЛЮБВИ ) | |||
|
quote: Спасибо, Оксана! Чтоб меня так "накрыло"))) | |||
|
quote: В этом основная проблема, головой понимаю что самое время, что надо. А с чувствами тишина, как обычно. | |||
|
Лена - а ты не голову слушай, а сердце)). Ты его спроси - что ты хочешь, родное мое?
| |||
|
10 СПОСОБОВ ВПАСТЬ В ДЕПРЕССИЮ:
1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе. 2. Не вздумайте выражать свои чувства. Особенно злость. Это - нехорошо. Злятся только плохие люди. 3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!). Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям. 4. Не присваивайте себе своих достижений. Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать. Все что вы уже достигли выбросите в корзину. Это вы уже сделали, зачем этим гордиться и радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это по-больше сил, не жалейте себя. 5. Почаще чувствуйте себя виноватым. Вы ведь можете нанести кому-то нечаянный вред? Не специально, конечно, но можете. Товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Он вон как расстроился. А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Вы же виноваты, даже если очень стараетесь все делать правильно. Вот, например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! стыдитесь. 6. Никогда не занимайте никакой позиции. Лучше не иметь никакого мнения. 7. Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди. Сделайте так, чтобы они вами гордились! Соответствуйте. 8. Берите на себя по-больше ответственности.Отвечайте за все проекты на работе, за самочувствие соседки, за то, надел ли ваш муж с утра свежую рубашку, с кем дружит ваш ребенок, с кем спит ваша подруга, выпил ли ваш папа вечером свое лекарство, всем ли вашим сослуживцам тепло или холодно в офисе, и, конечно, за настроение вашего начальника. Ну и, разумеется, вы не можете спокойно спать, если дети в Гондурасе голодают. 9. Не вздумайте защищать себя или свои интересы! Ну если только вам необходимо почувствовать себя виноватым... А так не вздумайте. Если в метро вас лапает подвыпивший мужчина, не вздумайте возмущаться или отодвигаться. Помните, что он просто сексуально неудовлетворен, и возможно именно вы можете ему помочь! Соблюдайте правила фона, не отсвечивайте. 10. Ну и самое главное: не забывайте, что может случиться все, что угодно! Мир полон опасностей, люди к вам недружелюбны и вы еще должны заслужить их любовь и хорошее отношение. Кругом маньяки и убийцы, мир непредсказуем, и ничем хорошим это все не кончится. Поэтому - тщательнее все планируйте, контролируйте и организуйте. Будьте начеку! Предсказывайте всегда плохое, тогда точно не ошибетесь. Много не смейтесь, а то завтра будете плакать. Лучше не смейтесь вообще. | |||
|
Наступающему 8 марта посвящается
![]()
quote: | |||
|
quote: ох, что-то меня вот эта фразочка поднапрягла....Как вокруг много женщин, которые этот щенячий восторг от самих себя брызжут в разные стороны, марая окружающих и давая почувствовать пресный вкус безвкусицы. И как мало женщин, который знают себе цену, несут себя с гордостью и достоинством, не роняя других своим великолепием. И от них у всех окружающих возникает чувство восторга. Вот такая женщина - независимая и прекрасная. | |||
|
Девочки, вторая группа, к следующему занятию прочитайте главу "Счастливое тело: дикая плоть", будем работать по ней.
Как там дела с бачатой? Все срослось? | |||
|
quote: Посылаю тебе лучи добра и светаааааааааааааааа | |||
|
Спасибо за 10 способов - весело, прям описание отдельных депрессивных личностей
| |||
|
следующая тема | предыдущая тема |
Главная / Клуб Замужних Женщин / Студия психологической разгрузки "SoulHouse". | форумы izhevsk.ru |
© ООО "Марк" 2020
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ |
---|