14 июля (СР) у нас начинается курс "Партнерские роды", желающие еще могут присоединиться. Примерное сожержание курса здесь; последним топиком написала, как до нас добраться.

Также, в центре есть дневные и вечерние занятия по йоге для беременных.

Умничка, Рада, ура, нас стало еще на две пары мамочка-пупсик больше!!!

quote:

---

Умничка, Рада, ура, нас стало еще на две пары мамочка-пупсик больше!!!

---

Привет Ленок!я ж обещала....

quote:

---

Рада

---

йога и бассейн (аквааэробика например) самое милое дело
я первую беременность ходила на йогу, сейчас карапуза сдам в сентябре сад и тоже буду думать куда лыжи навострить

quote:

---

Originally posted by Умничка:

сейчас карапуза сдам в сентябре сад

---

Нууу, Марина, что за фразы! Это я тебя знаю, а другие еще подумают что

подумают что энцефалопатия прогрессирует не по дням а по часам!

quote:

---

Originally posted by Умничка:
присоединяюсь к беременюшкам
вчера встала на учет - 9 недель нашему пузожителю

п.с. "песочники" возвращаются... помнится я первый раз в этой теме написала еще на 3й странице... а вернулась уже на 369й

---

ураа!! поздравляю))) пример заразителен

девочки ну что за фигня... пошла на прием сегодня, прибавила за неделю 600 гр,а врач считает, что норма-это 300 в неделю. вот вроде понимаю, что надо питание сбалансировать, т.к.я худенькой не была никогда и после родов боюсь не вернуться в свои 60 кг...но блин... могу отказаться от майонеза, жареного, острого... но чем сладости то заменить???? я ж такая сладкоежка, изведусь вся, если не нажабаюсь конфет с печеньем хотя бы один день... (((

quote:

---

Рада

---

А вам сколько недель?Вообще не рекомендуется никаких физических нагрузок до 12 недель, а потом лучше бы с доктором посоветоваться. Какие-то нагрузки можно давать, какие-то нет.. Я сама столкнулась с этим же в начале беременности. А потом мне разрешили и на йогу, и в бассейн. Но пресс вот например не разрешили уже качать.. так что лучше посоветоваться с доктором

quote:

---

У меня вот еще вопросик есть к девочкам которые уже на большом сроке, когда пояс поддерживающий живот (бондаж если не ошибаюсь) нужно начинать носить? И трусы специальные с высокой резинкой? (нам 18 неделек)

---

Я начала носить бандаж на пятом месяце беременности когда пузик уже заметно округлился-дабы избежать растяжек, да и привыкнуть к нему мне было нужно, меня моя доктор поддержала. И ходить с бандажем намного легче, не весь вес носишь сама. У меня например универсальный ФЭСТовский бандаж, мне нравится. А вот трусы высокие я вряд ли смогу носить, я даже беременные брюки носить не смогла, мне животик давит и дышать тяжело, а если слабже делаешь резиночку, то падают((

----------
29 неделя))

то что бандаж позволит избежать растяжек - миф
более того, бандаж не дает мышцам живота работать, "нося" животик самостоятельно, поэтому им потом несколько сложнее вернутся в форму

ну то что легче - это да

quote:

---

девочки ну что за фигня... пошла на прием сегодня, прибавила за неделю 600 гр,а врач считает, что норма-это 300 в неделю

---

первый раз такую норму слышу, это ж можно сказать голодом сидеть придется, у меня бывает и по 1 кг за неделю прибавка и никто ничего не говорил, причем еще и свой до беременности избыточный вес был.

quote:

---

девочки ну что за фигня... пошла на прием сегодня, прибавила за неделю 600 гр,а врач считает, что норма-это 300 в неделю. вот вроде понимаю, что надо питание сбалансировать, т.к.я худенькой не была никогда и после родов боюсь не вернуться в свои 60 кг...но блин... могу отказаться от майонеза, жареного, острого... но чем сладости то заменить???? я ж такая сладкоежка, изведусь вся, если не нажабаюсь конфет с печеньем хотя бы один день... (((

---

Так я вот тоже 60 кг весила до беременности, но при этом не была полненькой, вполне модельная фигура была.. Разве 60 кг это много?У меня вот доктор сейчас только ошалела, когда я ей позвонила и сказала что у меня похоже весы с ума сошли, потому что за три дня они у меня показали прибавку в 4,5 кг((( И на других весах та же история. Сказала понаблюдай ещё пару дней, потом видно будет. А отказаться от сладкого не так сложно на самом деле-не покупайте ничего домой к чаю, легче будет. Я вот тоже жуткая сладкоежка, но с наступлением беременности быстренько поменяла себе установки все в голове и убедила себя что я не сладкоежка)))))И ничего, живу себе преспокойненько)))))

quote:

---

А вам сколько недель?

---

10-я. пресс не качаю. на йогу и в бассейн собираюсь после 12 недель. просто вчера уже не выдержала))))).зато настроение отличноеееее!

quote:

---

то что бандаж позволит избежать растяжек - миф

---

И вовсе нет))Подумайте о том, что не у всех девочек хорошие мышцы пресса, которые в состоянии держать животик и не растянуть кожу. А бандаж имеет сдерживающие свойства, пусть и минимальные. А то что вернуться к своему животику сложнее, так кто-то и до беременности не знал как выглядит их животик в идеале)Потому как лень, она и в Африке лень))Кто захочет-вернёт фигурку, а кто не захочет будет находить кучу отговорок и причин

quote:

---

10-я. пресс не качаю. на йогу и в бассейн собираюсь после 12 недель. просто вчера уже не выдержала))))).зато настроение отличноеееее!

---

Ну хорошее настроение, это конечно здорово)))Главное чтобы занятия ваши не навредили малышу-ради него я думаю стоит чуть-чуть потерпеть)

quote:

---

Так я вот тоже 60 кг весила до беременности, но при этом не была полненькой, вполне модельная фигура была.. Разве 60 кг это много?У меня вот доктор сейчас только ошалела, когда я ей позвонила и сказала что у меня похоже весы с ума сошли, потому что за три дня они у меня показали прибавку в 4,5 кг((( И на других весах та же история. Сказала понаблюдай ещё пару дней, потом видно будет. А отказаться от сладкого не так сложно на самом деле-не покупайте ничего домой к чаю, легче будет. Я вот тоже жуткая сладкоежка, но с наступлением беременности быстренько поменяла себе установки все в голове и убедила себя что я не сладкоежка)))))И ничего, живу себе преспокойненько)))))

---

ну как бэ при росте 162 я явно "немодельная")))

quote:

---

первый раз такую норму слышу, это ж можно сказать голодом сидеть придется, у меня бывает и по 1 кг за неделю прибавка и никто ничего не говорил, причем еще и свой до беременности избыточный вес был.

---

ну вот моя считает, что 300 гр в неделю-норма)) причем пока говорит не ругаюсь, но будет срок побольше-буду ругаться. если математику вспомнить, это получается за всю беременность норма набрать 12 кг?ну в среднем так если. у меня 26 недель, набрала 6-пока вроде укладываюсь в норму, но пожизненный комплекс осносительно своей фигуры, да еще эта фраза про 300 грамм... расстраивает прям(((

quote:

---

Кто захочет-вернёт фигурку, а кто не захочет будет находить кучу отговорок и причин

---

скажите это девочкам в темке где они по 10 страниц пишут как они почти 2 года пытаются вернуть хотя бы добеременную фигуру - и на диетах сидят и обручи дорогущие крутят и на фитнес и в бассейн и все впустую
дело даже не в лени, а в особенности фигуры + во время беременности может изменится гормональный фон и непонятно в какую сторону вас "занесет"

хотя физ нагрузки для достижения цели конечно оч хороши и никто их не отменял

быть или не быть растяжкам решает только наследственность, а именно достаточность эколагена (кажется так называется) в коже. никакие бандажи/масла/втирания и припарки не помогают избежать этой гадости, они возможно могут только немного уменьшить кол-во растяжек и чуть-чуть приободрить беременную - типа я молодец, слежу за кожей

но как бы то ни было перед ношением бандажа консультация с гинекологом обязательна (есть какие-то случаи когда бандаж просто противопоказан, я не запомнила какие)

читаю и думаю, а вы что без беременности тоже набирали вес?нет, конечно... так почему считаете, что в беременность нужно его набирать?И ведь, если смотреть правде в глаза, да и присмотреться к мамочкам на улице, многие так и не возвращаются в свою прежднюю весовую категорию

quote:

---

ну вот моя считает, что 300 гр в неделю-норма)) причем пока говорит не ругаюсь, но будет срок побольше-буду ругаться. если математику вспомнить, это получается за всю беременность норма набрать 12 кг?ну в среднем так если. у меня 26 недель, набрала 6-пока вроде укладываюсь в норму, но пожизненный комплекс осносительно своей фигуры, да еще эта фраза про 300 грамм... расстраивает прям(((

---

Ну правда, если так, и укладываешься в норму.. тогда действительно зря она.. Хотя моя тоже говорит, пока не ругаюсь, а вот срок у меня побольше стал и резкая прибавка-вот не гуд совсем.. ((если с 30 недель будут такие скачки, будут ругать.. У меня рост, кстати не намного больше-170 ровно))Но говорят что у меня ещё скелет тяжёлый, спасибо папе))

----------
29 неделя))

я же не усердствую. и не с гантелями ворочуюсь, а так, можно сказать балуюсь. но к мнениям большинства прислушаюсь. спасибо.

я думаю тут "набрать вес" = за счет ребенка и околоплодных вод да и вообще женщине природой полагается немного "округлиться" - как я писала выше гормональный фон изменяется

у меня вот например во время беременности кожа стала чистой-чистой, как у младенца, хотя всегда была проблемной. и "разнесло" меня аж до 75 кг правда через 1,5 года я вернулась к своим 49 не прилагаю абсолютно никаких усилий, даже пресс не качая
оч хочется верить что после второго будет также (мечты-мечты....)

интересный вопрос подняла Твоя мечта, вот что я нашла по поводу прибавки беременных в весе, точнее из чего он складывается к концу беременности:

Ребёнок - 3,5-4 кг
Плацента - 0,5-1 кг
Амниотическая жидкость - 1 кг
Грудь - 0,5 кг
Матка - 1 кг
Увеличение объёма крови - 1,5кг
Жировая масса - 2,5кг или более
Мышечные ткани и жидкость- 2-3,5кг

т.е. вроде как получается что в случае стандартной беременности вес самой женщины (без ребенка) все же должен увеличивается

edit log

quote:

---

интересный вопрос подняла Твоя мечта, вот что я нашла по поводу прибавки беременных в весе, точнее из чего он складывается к концу беременности:

Ребёнок - 3,5-4 кг
Плацента - 0,5-1 кг
Амниотическая жидкость - 1 кг
Грудь - 0,5 кг
Матка - 1 кг
Увеличение объёма крови - 1,5кг
Жировая масса - 2,5кг или более
Мышечные ткани и жидкость- 2-3,5кг

---

Я такую штуку уже читала.. всё равно как-то не особо утешительно))Я ведь девоки не говорю что я стало резко толстая, я с виду такая же как была и до беременности, только спереди животик вырос, но вот смущает такая прибавка всё-таки-за 3-4 дня 4 с лишним кило((

Да, просуммировала все цифры, даже не стала прибавлять жировую массу - все равно я меньше набрала за беременность Хотя зря, наверное, жировую массу не прибавила. Только надо придумать, что из этого списка вычесть

quote:

---

но вот смущает такая прибавка всё-таки-за 3-4 дня 4 с лишним кило((

---

а отеков у вас нет? как-то 4 кг за 4 дня вообще неправдоподобно (хотя хз как там себя беременный организм может повести)
мне кажется что либо вас до этого неправильно измерили, либо последний раз

quote:

---

Originally posted by Skazka_love:
но вот смущает такая прибавка всё-таки-за 3-4 дня 4 с лишним кило((

---

это отеки могут быть.. такая жара ведь стояла. врачей всегда настораживает такое.

Умничка, daygirl...
И почему у меня такое странное ощущение возникло, что я в слингомамской ветке пишу??? )))))))))

не, я в слингомамской никогда не зависала, т.к я не фанат слинга, это исключительно вопрос моего удобства (были бы у меня пандусы и лифты нормальные в доме и еще было бы кому в магаз ходить, да если не тянуло бы меня по городу мотаться, то я бы юзала коляску без зазрения совести )

edit log

quote:

---

Originally posted by sestri4ka:

вы что меня травите то?)))я уже третий день страдаю-арбуз хочу, и проблема та же-сам не дотащу(((

---

а я еще с зимы его хочу ужасно. Никто не покупает, все бояться )))))
Арбузы то уже вкусные? Сладкие? Красные? Кто ещё ел то?

quote:

---

Originally posted by sestri4ka:

вы что меня травите то?)))я уже третий день страдаю-арбуз хочу, и проблема та же-сам не дотащу(((

---

а я еще с зимы его хочу ужасно. Никто не покупает, все боятся )))))
Арбузы то уже вкусные? Сладкие? Красные? Кто ещё ел то?

про арбузы. перетерпите лучше. вот у меня на работе напарница траванулись с мужем. сегодня шеф на работе загибался, оч ему плохо было. домой еухал даже, наш трудоголик))))

quote:

---

Арбузы то уже вкусные? Сладкие? Красные? Кто ещё ел то?

---

Как человек слопавший арбуз говорю что он был сочный, красный, сладкий.

у меня мама покупала на днях. красный, но абсолютно не сладкий(( а я арбузы не люблю, моя страсть - это дыни. торпеды))) жду-жду-жду))

quote:

---

Originally posted by lomtik:

я тоже на удм 153!!

---

и я тоже жила там. Да и щас от сюда пишу ))) У нас на Ворошилова ремонт и мы перебрались к моим родителям.

Fergie, lomtik вы в каком подъезде живете? Мы в 3-м. )))

edit log

Девчонки, кто носит бандаж? Напомните плиз как его одевать то надо? ФЭСТ бандаж, ходила же 2 года назад в нем, а теперь вот вопросом мучаюсь, ка же его правильно одеть то? ))))))))

quote:

---

Арбузы то уже вкусные? Сладкие? Красные? Кто ещё ел то?

---

Съела буквально час назад. Красный, сладкий, вкусный. Муж принес. Я, конечно, сначала немного съела, без фанатизма. Через пару часов, если все ОК, продолжу.

а отеков у вас нет? как-то 4 кг за 4 дня вообще неправдоподобно (хотя хз как там себя беременный организм может повести)
мне кажется что либо вас до этого неправильно измерили, либо последний раз

Нет, отёков нет. Сама не очень верю что такое бывает, но вот факт.. А взвешиваюсь я с самого начала беременности на одних и тех же весах, дома у меня стоят-я всегда на голодный желудок, утром,раз в 3-4 дня. Вот врач и сказала посмотри ещё пару дней и бруснику попей, если что позвонишь, придёшь,решим что-нить