цитата:

---

Originally posted by Fil0n:

Мы его унитаз называли

---

Прикольно На самом деле можно было обделаться

история редактирования

"унитаз" сегодня(вид с верху)

Отлично покатали седня,успели до пешиков))) и чуть жарковато стало-нать воды побольше брать)

история редактирования

Седня с "вихлявой" на "той стороне" на югдоне поеду впервые! Засниму на видео!
Ну ладно пока!

Был в обед на биатлоне, жарковато конечно для катаний. Видел двух идиотов которые на мтб ухитрились съехать по встречке с первого правого подъема с пассажирами на раме

цитата:

---

Originally posted by Валерьян:

и чуть жарковато стало-нать воды побольше брать)

---

Ты во время тренировки воду пьёшь? А потом в животе не булькает?

цитата:

---

Ты во время тренировки воду пьёшь?

---

ага

цитата:

---

А потом в животе не булькает?

---

не,не булькает...отрыгается тока)))

Отчет: месяц на лыжероллерах!

история редактирования

Молодец! И монтаж хороший, только иногда проскакивают черные кадры. Но это наверное оператор от страха глаза закрывал, спорт то экстремальный

цитата:

---

Молодец

---

+1,снег такой пушистый))).На биатлоне ,вчера вечером,в начале большого спуска много шишек было,кто с утра поедет имейте в виду.

цитата:

---

Alex6

---

Поздравляю с днем рождения,счастья,здоровья,успехов в делах,а так же покорения новых высот в спорте!

цитата:

---

Поздравляю с днем рождения

---

Спасибо всем за поздравления. Низ биатлона освоен! Можно участвовать в соревнованиях. Палки ненужные у кого то есть с наконечниками? Могу купить (160-165см).

история редактирования

цитата:

---

Изначально написано Alex6:
Низ биатлона освоен!

---

Седня тоже низ полностью проехал с "учителем", под контролем короче)))

Вчера с Лехой, после тренировки на Югдоне, в пруд окнулись-просто супер!!!Сняли на видео третью (дальнюю петлю), надо сюда выложить...Дима?

цитата:

---

Alex6

---

написал в ПМ

Сегодня после 17 катался на биатлоне.Трасса грязная много шишек,не доезжая дальнего спуска было поваленное дерево прямо поперек трассы коекак убрали вдвоем.В четверг катал днем не ходунов небыло не гуляющих,освоил стартовый большой спуск(первый раз жутковато показалось).Чтото давно не кого не встречал на биатлоне.Серега(Serpven)поехали тоже катать на ролях.Я тоже только весной встал на роли супер нравится,хотя когда занимался лыжами не очень любил на них катать да и роли тогда были совершенно другие.Такчто собирайся и вперед.

Валера-выложим

цитата:

---

Сегодня после 17 катался на биатлоне.Трасса грязная много шишек,не доезжая дальнего спуска было поваленное дерево прямо поперек трассы коекак убрали вдвоем

---

С Димой утром там во время пробежки распинывали шишки,потом спортсмены бежали и распинывали,когда мы на ролях уже катали ,а шишки все валят...деревья кронировать не раньше октября будут.

цитата:

---

Сегодня после 17 катался на биатлоне.Трасса грязная много шишек,не доезжая дальнего спуска было поваленное дерево прямо поперек трассы коекак убрали вдвоем.

---

То же катал на биатлоне после 19-00 трасса грязная, шишки! В этом своеобразный экстрим - объезжать шишки с горок и вписываться в повороты.

цитата:

---

SaHurin

---

Володя буду рад встрече на трассе. Иван

[QUOTE][B]С Димой утром там во время пробежки распинывали шишки
Парни все на Югдон. Никаких те шишек и поваленных деревеьв а после трени купаться

цитата:

---

В этом своеобразный экстрим - объезжать шишки с горок и вписываться в повороты.

---

На биатлоне больше экстрим в какого нить оленя гуляющего на повороте не влететь со спуска большого,ато нашли блин парк для прогулок.

цитата:

---

Парни все на Югдон. Никаких те шишек и поваленных деревеьв а после трени купаться

---

...в четверг после пяти?

цитата:

---

в четверг после пяти?

---

+ завтра на биатлон послезавтра на югдон планирую. от 5 30.

цитата:

---

Изначально написано SaHurin:

Серега(Serpven)поехали тоже катать на ролях

---

Спасибо за предложение Владимир. Что-то я пока не созрел для этого. В этом сезоне точно пока буду бегать "пешком". Сейчас бегаю 2-3 раза в неделю (пробовал чаще колени начинают болеть).
На форум захожу постоянно, слежу за всеми вашими успехами и по-тихонечку настраиваю себя на роли.

На сайте izhlife.ru выложили расписание соревнований по велогонкам на биатлоне:
XV многодневная велогонка на призы Администрации Индустриального района Ижевска
Где: РССК им. Демидова (Славянское шоссе, 5)
Когда: 4 июня, четверг, в 11:00 - четверг
XV многодневная велогонка на призы Администрации Индустриального района Ижевска
Где: РССК им. Демидова (Славянское шоссе, 5)
Когда: 7 июня, в 12:00 - воскресенье.

Вот, приобрел седня на лето взамен термобаку, удобная приблуда

Всем привет! Купил себе пульсометр Polar FT1. Удобная штука, мне понравилась. На пульсометре всего одна кнопка. Разобрался почти со всеми режимами. Не могу только понять как включается и выключается подсветка. В магазине режим подсветки включили, показали что работает, потом выключили. Потом им звонил спросил как это они делают, ответили что получилось случайно. Дома сам нажимал кнопки и тоже получилось включить, а потом выключить. Как сделал сам не понял. Может кто нибудь сталкивался с таким пульсометром и может подсказать?

Пульс мерял, на котором бегаешь?

цитата:

---

Изначально написано Serpven:
Не могу только понять как включается и выключается подсветка.

---

Надо поднести прибор к нагрудному датчику.

...а поехали завтра на СОЛК на велах,палки к раме,роля с ботами в рюкзак,ну и кого-нить на машине с собой в качестве сопровождения.Почему на велах?-можно по всем петлям прокатиться на нем,для тех кто пока по разным причинам не может на ролях.Дождя вродь не обещают,на камеру поснимаем,каждый сможет потом глянуть на себя со стороны.Можно еще на пруд заехать искупнуться,если не холодно будет...ну или просто поехали,кто как может...

история редактирования

Для тех кто желает присоеденица, в 10.00 от АЗС Браверз на Песочной стартуем.

Онлайнрепортаж).Собрался.Жду Диму.Для меня оказалось достаточным мотка изоленты и рюкзака,чтобы поехать на веле)
Едем
На месте.Леха уже здесь.

...иии...есть-Дима освоил пераый спуск...хм,быстро!
Закончили,тянем мышцы и домой.



Позже будет видео от Димы.

история редактирования

цитата:

---

Изначально написано 3,14rat!:

Надо поднести прибор к нагрудному датчику.

---

Пробовал и это. С магазина позвонили и подсказали. Оказывается кнопку подержать по дольше надо, чтоб режим подсветки включить. Потом этот режим сам отключается через несколько минут, если не пользуешся

цитата:

---

Изначально написано Dracer77:

Пульс мерял, на котором бегаешь?

---

Пульс измерил пока только на одной тренировке. Бегал с ускоренными интервалами. Средний пульс 140, максимальный 172.

цитата:

---

Бегал с ускоренными интервалами. Средний пульс 140, максимальный 172.

---

...хмм,172 это вапще максимальный-максимальный?За то время как я нацепил пульсометр,максимум что я на нем видел 182-183(это на СОЛКе)и тогда мне было очень тяжело ,так вот у меня вопрос:чем чревато для мужика в возрасте за 40,эксперименты с увеличением нагрузки...блин не могу сформулировать...кароче возможно ли мне выйти на пульс 200?Спрашиваю потому,что для меня иногда 160-165 это ровное дыхание и спокойный ритм,а иногда тяжесть во всем,липкие слюни и т.д. Почему?...Aлексей Иваныч?

история редактирования

Товарищи, вы красавцы! Отличный репортаж с СОЛКа, ждем видео.
По поводу максимального пульса: как вы относитесь к расхожей методике расчета "220-возраст"? Мне кажется достаточно дельный ориентир. Так что мужчине за сорок не стоит, наверно, разгонять пульс свыше 180 уд/мин. Хотя пишут, что главным критерием все же является тренированность.
А по поводу разного самочувствия на одинаковом пульсе... Нельзя ли связать плохое самочувствие, допустим, с обезвоживанием на данный момент? Сгущение крови, нарушение гемодинамики? Или с тем, какой период тренировки? Бежите вы на углеводах или уже горят липиды? Сжигание жиров дает больше энергии в разы, может тогда сердцу легче?
Простите, что влезаю, хоть и не Алексей Иванович.

цитата:

---

Изначально написано Валерьян:

...хмм,172 это вапще максимальный-максимальный?

---

В этот день да, 172 был самый максимальный, хотя думал разогнаться до 190. До этого пульс по секундомеру считал. Максимальный был 200, но мне кажется что мог сбиться при подсчёте, не успевал считать. Друг бежал рядом, дык он 240 у себя насчитал. Вот я и решил купить пульсометр.

цитата:

---

Изначально написано Валерьян:

Почему?...Aлексей Иваныч?

---

Мне тоже бы хотелось услышать мнение Alexa по поводу максимального пульса.

цитата:

---

220-возраст"? Мне кажется достаточно дельный ориентир

---

Совершенно верно +- 10% индивидуальные данные, тренированность. Всё остальное профессиональный спорт, далеко не обещающий здоровья. Общаясь некоторое время со спортсменами профессионалами был удивлен, что они фактически никогда не чувствуют себя здоровыми! А далее преждевременное старение! (смотри фото завершивших спорт. карьеру). Лично я ищу в физике гармонии, симметрии, ощущения целостности организма, личности и природы, обострения рецепторов, устранения застойных явлений, что позволяет ярче ощущать мир. Каждый из нас индивидуален. Мне очень нравится цитата из финала фильма "Загадочная история Бенджамина Баттона"-"Некоторые люди рождены чтобы сидеть у реки, в некоторых ударяет молния, у некоторых есть музыкальный слух, некоторые художники, некоторые плавают, некоторые знают толк в пуговицах, некоторые матери, а некоторые танцуют". Марковский форум позволяет попытаться быть тем кто ты есть несмотря на то кем ты стал. Нам нравятся лыжи, роллеры, велосипеды и это очень хорошо!