Ребята, вот что я накопал. Лыжные сайты, если кому надо...
http://www.ski-snowboard.ru/catalog/begovie_lijy/

http://rusbiathlon.ru/photo/ski

http://www.stc-ski.ru/index.htm

http://usalec80.narod.ru/ski_links.htm

http://shturm-spb.narod.ru/docs/ofp/skis/equipment_skis.htm

http://fotobiatlon.uсоz.гu/

http://biathlonrus.com/union/history/50/

http://www.krugosvet.ru/enc/sport/BIATLON.html?page=0,3

http://skisport.narod.ru/history/hist06.html

http://www.offsport.ru/ski/nagrady.shtml

http://www.offsport.ru/ski/ussr-history.shtml

http://sport-history.ru/physicalculture/tables/st041.shtml

http://sport-history.ru/physicalculture/tables/st042.shtml

http://fizsport.ru/story-lyzhn...o-sporta-v-sssr

http://skisport.narod.ru/res/all_wc_games1.html

http://www.skiwalk.ru/producers.htm

http://stc-optom.ru/stc_boots/

http://izhevsk-18.pulset.ru/a_...ar=%CB%FB%E6%E8

Я нашёл нормативы и не только по лыжам. http://sportrecord.org/#sex=mw&units=hms&tab=1&typeval=aj

Новые разрядные нормативы. http://lijnic.narod.ru/Stati/Norm_liji_new_2.htm

Лыжи закончились и теперь буду переходить на простой бег. Вот книга про бег Гордона Пири. http://gordonpirie.narod.ru/

Я считаю, что для бега выбрал неплохой маршрут: ул.Буммашевская-ул.Холмогорова-ул.Удмурсткая-ул.10 лет Октября-ул.Серова-ул.Буммашевская. Я считал, по спидометру, один такой круг 4,5 км.

Виноват-по тахометру считал.

цитата:

---

Изначально написано metelica:
Ребята, вот что я накопал

---

Каша с битыми ссылками

цитата:

---

Я считаю, что для бега выбрал неплохой маршрут: ул.Буммашевская-ул.Холмогорова-ул.Удмурсткая-ул.10 лет Октября-ул.Серова-ул.Буммашевская.

---

Маршрут неплохой тока выхлопными устанешь дышать на удмуртской и 10ке) и лучше по грунту бегать,ато асфальт очень суставы губит.

цитата:

---

Изначально написано Carbone:
лучше по грунту бегать,ато асфальт очень суставы губит.

---

+1, а еще надо бегать в горки.

Хотя если кроссовки хорошо подобраны, пронация, амортизация (вес) и т. п., то асфальт не так страшен, можно бегать и ни о чем не думать.

история редактирования

цитата:

---

Originally posted by Dracer77:

Каша с битыми ссылками

---

Кто-нибудь открывал эти ссылки? Я открывал и смотрел несколько, не смотря на предупреждения планшета, что они могут повредить ПО. Не знаю, есть ли связь, но теперь планшет не грузит не только эти, но и другие файлы через вкладку Гугл Chrome, которой я постоянно пользовался. Это сообщение с другого компа. На нем я эти файлы не открывал. Но на этом файл с Гордоном Пири перекрывает реклама нового браузера.
Ps. На планшете Через Сафари открылся. Pps. Не знаю, снимать ли вопрос, т. к после того, как открыл на сафари, заработала и эта вкладка. Гугл chrome на планшете.

история редактирования

цитата:

---

Originally posted by 3,14rat!:

пронация

---

Никогда не слышал об этом! Спасибо 3,14rat! Открыл в поиске сайты и понял, наконец-то,почему при выборе новых кроссовок Ассикс (я к этой фирме привык) при примерке некоторых ощущал дискомфорт в стопе: выворачивало ее так, что до тазобедренного сустава были неприятные ощущения. Говорил продавцам, что это брак, или восточные азиаты для своих ног делают (?). Кто не знает об этом, очень рекомендую внимательно почитать. Амортизация в общем-то на слуху и в рекламе есть, а вот "пронация"...И прдавцы-то ничего про это не знают?

Вот на днях в точке спорта был, там журнал дали, как раз статейка подробная про пронацию

цитата:

---

Originally posted by Dracer77:

Dracer77

---

Спасибо за информацию. Завтра забегу в ТС

Апнем весенним видео )
https://youtu.be/jo5HiyXSJww

На днях в лифте встретил соседа с лыжами, спросил-ответил, катается по пруду Я говорит сезон сначала закрыл, а потом немного приоткрыл ещё

цитата:

---

Изначально написано mr. Canister:
Апнем весенним видео )

---

класс! спасибо.

Несет в массы лыжероллерный спорт

история редактирования

Че парни, это классист? Тормозов то нет

Вкатывается

цитата:

---

Изначально написано bazzuka:
катается по пруду

---

Мы всегда закрываем сезон покатушек на пруду. С утра наст отличный, катит шикарно. Можно побывать в таких местах, в который вряд ли летом побываешь )) А красота какая!
И этот жуткий треск льда... экстремально )

история редактирования

Кто катался по ижевскому пруду в этом сезоне (и не только) как Kiksu - расскажите где, когда? Жаль, что в Ижевске это не практикуется среди участников этой ветки. Слышал, что в начале зимы энтузиасты катались на коньках (и даже с трагическим случаем)

цитата:

---

Че парни, это классист? Тормозов то нет

---

неее не классит.старты на полиуретане и боты коньковые у него.
блин блинский тоже на ролях хочу
кстати никто не живет рядом со стадионом зенит???как там асфальт?
думаю погонять там

Лех, у зенита хоть и знак стоит, полу@бки на машинах ездят, опасно мне кажется

цитата:

---

Изначально написано Павлович:
Кто катался по ижевскому пруду в этом сезоне (и не только) как Kiksu - расскажите где, когда?

---

Исключительно на Воткинских просторах
Самое идеальное время для таких покатушек - утро, пока солнце еще не так активно, наст крепкий, и важно, чтобы накануне пару дней хорошо прогрело, а ночью хорошо подморозило, что и было у нас в конце марта.
Так как у нас трасса лесная, грязь появляется рано, а если нет свежего снега, то к сожалению по лесу уже не интересно кататься. Пруд - отличная альтернатива. Кроме того можно технику тренировать )

цитата:

---

Исключительно на Воткинских просторах

---

А я на фото смотрю и не совпадает с Ижевским, пытался в конце марта. но не понравилось, воду спустили лед вздыбился местами. ( но это в центре города, вдаль не пошёл ). Сейчас вдоль пруда на велике езжу, картина неприглядная лед лежит на дне вода спущена. как рыба выживает непонятно.

Столько рывков за дистанцию-впечатляет, не люди, а машины

Нортуг чумовой динозавер!

Кстати, хотел спросить: к фармакологической поддержке кто-нибуть прибегает, и к какой?
Имеется в виду не допинг, а такое... Ну что-то более жизненное.
Очевидно же, что у регулярно занимающиеся спортом человека своеобразный метаболизм, свои потребности в диете. Организм же не на воздухе работает, нужны всякие там витамины, минералы, етц. Понятно, что это все необходимо получать с пищей, но современный ритм жизни не всегда этому способствует. А современная пищевая промышленность иной раз даже неспособна донести необходимые витамины-минералы до страждущих.

Начал думать об этом после того, как занимающийся бегом знакомый в ответ на жалобу о возникающих в конце длинных дистанций судороги, посоветовал попринимать магний. Предметно был назван "Аспаркам", как достаточное и довольно дешевое средство. Попринимал, и, вроде, помогло. Судорог нет, а восстановительные периоды проходят субъективно легче!

Думаю что для занимающихся и иными циклическими видами спорта (бег, велосипед, и т. п.) тоже актуально.

Вот например: 20 самых востребованных средств для улучшения физической формы.

Есть мнение что слишком уповать на таблеточки не стоит, и лучше попробовать сбалансировать питание, но это не всегда возможно, и для этого случая и хотелось бы иметь запасной план.

Интересует ваше мнение, а особенно интересует мнение присутствующего здесь врача.

ЗЫЖ Сейчас принимаю "Аспаркам", и витаминки "Аэровит" (говорят что отличные витамины, получше даже дорогих аналогов, и особенно хороши для занимающихся спортом, ввиду серьезного содержания полезных веществ).

все эти пилюльки конечно хорошо и правильно! но!, содержание в них полезных в-в не более чем в яблоках и апельсинах если принимать, то лучше спортивные витамины, а не аптечные. там более сбалансирован список в-в и содержание их гораздо выше!
в целом соглашусь, что витаминки принимать полезно. начиная с февраля/марта по ягодный сезон просто необходимо.
по спортивному питанию конечно надо консультироваться у более компетентных товарищей. ибо прием их зависит от организма, нагрузок и т.д...
вот тут можно кое чего найти.

история редактирования

цитата:

---

Изначально написано Dm!:
вот тут можно кое чего найти.

---

Ужс же! Анаболики, стероиды, гормональные и психотропные препараты.
Есть там и витаминки, то же самое, что и аэровит, вот только почему стоит в 10 раз дороже?

цитата:

---

особенно интересует мнение присутствующего здесь врача.

---

Медицинский мир был в шоке когда В США обнародовали результаты долговременных исследований приема синтетических витаминов у детей !!! Значительно выросла заболеваемость злокачественных заболеваний. Поэтому долговременно принимать нельзя.
Что касается судорог в ногах это нехватка магния, 100% снимает судороги магнерот по 1 3р в день т в течении месяца.( но можно и аспаркам). Большое содержание магния в любых орехах, в печеной картошке. какао, соя.
А так нафиг этот спорт если ещё и тут химию в себя толкать, итак в магазинах наполовину синтетика (консерванты, загустители, отвердители и.т.д.) На приеме выявляю с каждым годом все больше и больше онкологии.
Очень доволен когда удается питаться натурпродуктом. От содержания холестерина здоровье не зависит. ( но это только моё мнение).

цитата:

---

Изначально написано 3,14rat!:

Есть там и витаминки, то же самое, что и аэровит, вот только почему стоит в 10 раз дороже?

---

дык в одной пилюльке содержание в-в гораздо выше.

цитата:

---

Изначально написано Alex6:

Медицинский мир был в шоке... Поэтому долговременно принимать нельзя.

---

долговременно это сколько: неделя, месяц, год?

Уже несколько лет собираю летом и замораживаю смородину в закрытых пакетах, а с началом зимы раз в день употребляю размороженной с сахаром по стакану хотя бы в день тренировок. Аевит, комплевит тоже применяю, если нагрузка значительно выше средней получилась, но не регулярно. Когда-то прочел об элеутеррококе(настойка в аптеке) и пил регулярно какое-то время. Это не стимулятор, хотя может иногда приподнять давление, а оптимизатор физиологических процессов при повышенных нагрузках.

история редактирования

цитата:

---

долговременно это сколько: неделя, месяц, год?

---

Витамины в течении месяца. после перенесенных острых заболеваний это нормально дальше организм сам должен набирать нужные элементы из пищи , если этого не происходит или пища не та, или желудочнокишечный тракт не варит.