цитата:
Изначально написано 3,14rat!:
так это ж задний, а там передний 
причем на Р3 и Экзерах (под классику) такого флексора нет! он там не нужен.
Р3 и Экзер одна и та же штуковина ставится на обычные лыжи и с НИС соответственно!
|
Главная /
Экстрим и спортивные развлечения /
Лыжи, беговые!
тема закрыта |
|
|
|
|---|
|
следующая тема | предыдущая тема | ||||||||||||||||||
|
а кто-нибудь участвует в соревнованиях или марафонах?
а то вы всё тут только "железо" обсуждаете. а результатами не хвастаетесь) | |||
|
цитата: Да вроде не мальчишки чтоб ....... меряться и хвастаться Ктото бегает и соревы,ктото больше для здоровья  мыж любители
| |||
|
цитата: Похоже у меня вообще что-то другое, от Entry наверное. Там пластмассы нет, только резина. Но это в другом городе, съезжу-гляну... | |||
|
я вам написал что у них нет различия по жесткости
тут вообще выгоднее купить новые крепы! | |||
|
цитата: Dm! правильно сказал, просто у меня на фото задний флексор (rear flexor), а у вас передний (front flexor). | |||
|
цитата: Дак ты похвастай((( чтоб бегать марафоны, нужна подготовка, питание соответствующее, образ жизни, а это стоит материальных затрат, а когда на работу ходить? Я вот когда работал на Ижстали, к примеру, у нас круглый год проходила спартакиада по многим видам спорта, дак мы любители просто смотрели, как состязаются профи, которых принимали цеха на пустые ставки(они$, получали, а на работу не ходили)-вот тебе и соревнования. В общем тут сидят одни любители, соревнований у нас нет, результат только самоудовлетворение от физ.нагрузок | |||
|
добавлю своё мнение по технике конькового хода
- без тренера можно обучиться технике у меня два таких примера среди знакомых (техника как из телевизора) так что не унывайте - тренируйтесь - по боли в колене - да согласен с Валерьяном, что для человека это не естественные движения причём даже при идеальной технике - можно пробовать либо классику либо подъёмную коньковую технику даже на равнине. - про внешний кант - это особенности каждого лыжника кто то ставит на внешний кто то нет, а вообще современная коньковая техника тяготеет к постановке на плоскость, а внешний кант это паразитное лишнее движение. Вообще на кубке мира не затягивают движения идут в темпе хотя торможения опорной лыжи ещё нет и можно бы ещё скользить, но тогда проиграешь - считаю частоту в гонках лучшей для коньковой техники - на тренировке слишком малые скорости могут развалить технику сделать её не идеальную. Бывает даже такое, что не техничный лыжник при идеальном скольжении не знает что делать с такой скоростью и технику не показывает, а при чуть худшем показывает посредственную - таким образом быстрые роллеры ему в помощь. на искре трасса плохая по качеству и технично идти там не всегда легко, но возможно - так что надо тренироваться на ровных трассах, чтобы в мозгу нарабатывались правильные связи. слышал очень интересную мысль тренировать технику - тренируя красивый подчерк | |||
|
добавлю про внешний кант - его призывали использовать для увеличения проката на плоскости
но есть два но 1. внешний кант тормозит лыжу в начале проката 2. в современной соревновательной технике уклон на частоту ПО КРИТИКУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! | |||
|
цитата: Чтобы идти в таком темпе, надо лопать всякую "химию", так что не надо про кубки мира
| |||
|
цитата: Может быть и такое,но маловероятно что как в телевизоре.Без тренера можно закрепить основы,а мелкие косяки сам никак не увидишь. цитата: Вы наверно меня ребят не допоняли про внешний кант, это ведь не как на внутренний кантовать.Тут очень маленький угол атаки получается,поэтому скорость никак не теряется,так как на нем практические не едешь. Когда маховая нога подходит к толчковой и потом от толчкой разгоняется в сторону и образуется маленький завал на внешний кант,он касается снега и тут же становишься на плоскость лыжи,так как вес тела уже переместился с толчквой ноги на опорную для фазы скольжения.
цитата: согласен,но там и прокат не маленький и здоровья дай боже. | |||
|
Про себя понял,что тяготею к езде на носках,вчера передвинул крепа назад,вроде перестал носок задавливать,хотя может просто лучше катило по погоде.Надо срочно проверить-едем седня на биатлон?
| |||
|
цитата: Думаю можно попробовать! Дим ты поедешь сеня свои росси тестировать? | |||
|
цитата: Работаю... | |||
|
цитата: тут вы меня не допоняли - говоря темп имел ввиду частоту цикла - да и не всю тренировку так идти, а некоторые отрезки - про внешний кант вы всё правильно написали - да, им приближаемся к снегу касаемся и тут же на плоскость - про тренера по технике - как вы прокомментируете плохую коньковую технику следующих спортсменов которую им ставили тренеры: 1. Ю. Ковальчик 2. Р.Зомерфельд 3. Ё.Мюллег 4. австриец Хофманн и другие - это просто элитные спортсмены. вообще на кубке мира (сужу по телевизору) есть спортсмены (постоянно последние в протоколы) с техникой как у любителя Объясните мне почему все утверждают не подумав за всеми про тренера по технике - они эти тренера что сами бегать могут - тут мне кажется всё иначе, просто в спортшколах лучших учеников которые быстрее всех поймали технику копируют со своим подчерком другие спортсмены. Коньковую технику можно показать и тот кто показал может пробовать объяснить - причём потом будет сто раз дополнять с разных сторон, чтобы ученик как бы поймал ощущения правильной техники. Короче в тренера по технике (ЕСЛИ ЭТО НЕ БЫВШИЙ СПОРТСМЕН 90Х И 2000Х ГОДОВ) я не верю - ПОКРИТИКУЙТЕ НЕ ОБИЖУСЬ! | |||
|
Про тренера по технике дополню - я краем уха слышал наставления тренеров своим ученикам и они даже показывали что то стоя без лыж.
- мне кажется секрет прост - нужно много стараться и трудиться для взрослого человека нужно больше времени чем детям, а за 40-50 лет очень трудно, а для идеальности наверное нереально - координациям и многое другое тут ограничители. | |||
|
цитата: сегодня на Искре мимо меня пролетел парень лет 30. Настолько легко и непринужденно. помахивая палочками, без видимого толчка ногами, без раскачки корпусом, без проката, только пяточками поигрывая. Такое впечатление. что его кто-то невидимый на буксире тянул. Так что это не только на кубке.Кстати, когда его спросили про постановку на наружный Кант, он только плечами пожал. Я видел таких , кто ступню внутрь выворачивает при переносе маховой ноги: смотреть противно. Никчемная выдумка, только технику себе испортишь. Как можно этот момент поймать? Другое дело, что многие ставят сразу на внутренний Кант ( вроде бы коньки), тогда лыжа реально тормозит, врезаясь в снег. Мужики! Возмите яилЮ под опеку, как просто симпатичную женщину, а то она что- то критики требует.... | |||
|
я опять не много про технику демагогию разведу:
- летом обязательно роллеры - причём хорошо отрегулированные - роллеры всегда легче лыж: идеальная курсовая направленность не рыскают и можно использовать лёгкое качение для тренировки техники - обязательно снимать себя на видео - смотреть внимательно на элиту лыж - копировать понравившуюся вам технику - пытаться запомнить ощущения - бывают моменты в тренировке когда проблёскивает хорошая техника - не кататься без палок - а то хорошо научитесь бегать именно без палок (по этому пункту уверенности нет) - вкладываться толчком ног, а не имитировать толчок махая ногами (хотя бывают такие отрезки трассы когда идём как бы используя инерцию и тут излишнее вкладывание в толчок уже не эффективно) - вообще тенденция в коньковом ходе относительно 70х годов это уход от длинных силовых отталкиваний к резкому точку, но короткому по времени - не наклоняться чрезмерно вперёд - не ставить палки домиком - брать на тренировку по технике (хотя на каждой тренировке нужно уделять время технике) хорошего лыжника - пусть впереди идёт показывая .... - незакисляться иначе техника рушиться ---после отзывов на мою фигню может ещё что нибудь напишу. | |||
|
На NIS катает кто? Крепы никогда не срывало?
| |||
|
цитата: я катаю. там их на одно деление то сложно сдвинуть, не то что слететь | |||
|
цитата: Что значит хорошо отрегулированные роллеры?они тяжелее лыж по весу и в управлении(асфальт ошибок не прощает),говорю это опять же из свого опыта,при толчке да,не проскальзывают(если листвы сырой нет) и не рыскают,но и тормозов нет и в балансе тяжелее работать...попробуйте прокатиться на ролях летом сами все поймете.А езду без палок обязательно надо практиковать(все имхо) | |||
|
цитата: Откатал лето на ролях и третью зиму на лыжах на таких,бывали даже сильные падения,да и техника у меня-подошву дерет в местах крепления,но пока тьфу-тьфу-тьфу).Сорвало? | |||
|
цитата: тут вообще без комментарием,прям жалко видеть такую сильную спортсменку с такой корявой техникой. цитата: не рыскают если ногу ставить жестко и корпусом не вилять,но роллеры требуют более качественной техники чем лыжи, иначе распластаться раз плюнуть. цитата: это зря. без палок надо кататься и в это время имитировать толчок руками. цитата: закисляться и уставать будешь в любом случае,но в этот момент нужно себя жестче контролировать,пересиливать так сказать. | |||
|
цитата: 3пары на нисе.никогда не срывало. Причем в том году жестко на биатлоне ушатался на повороте по льду. На кубке мира бьвает показывают у кого крепы вырывает,но там либо падения об кого-то очень жесткие либо об какой нить заборик оторвут,как было в биатлоне в рупольдинге недавно с Лапшиным вроде. | |||
|
цитата: Почему Сами не берете?Не слушается и продолжается ездить на внешнем канте,тем самым раздражая Ваш глаз))) | |||
|
Лех, лису вчера ездил гонять)))
| |||
|
цитата: Да на биатлоне вчера катал с Валерьяном,чет не видать лис, но когда один в тягун без света ползешь очковато малёху. Катуха в лесу хорошая была,но на стадионе лыжи у меня плохо катили. | |||
|
В вскрснье хорошую погоду обещают,может в Воткинск или чекерил проверить или ещё куда?
| |||
|
Подскажите какие плюсы и минусы от розовых пластин на нис платформе, стоит заморачиваться?
| |||
|
цитата: Я бы в Воткинск сгонял,но думаю мое бедро подъем не вынесет пока,хотя если че ползком заберусь)) цитата: Начну с минуса,забивается голень на первых тренировках просто адски. Из плюсов:контроль и прокат получше,толчок мощнее,но все это в теории изготовителя.Скорость на спусках немного повыше показалась,видимо изза того что при такой стойке больше нагрузка на пятки была. Я покатался с ней и решил что нафиг не нужна. | |||
|
Где купить струбцины для подготовки лыж подешевле? Может у кого-то есть лишние б/у?
| |||
|
самое дешевое найденное:
http://skiprofit.forestsport.ru/?from=MTEz http://forestsport.ru/goods/Лы...PPORT?from=MTEz возможно дешевле? | |||
|
Если струбцину для дома, для семьи - берите первый вариант.
Раздельный не так удобен. Ну, то есть носить в поход удобен, а для дома неудобен.
| |||
|
цитата: У нас есть фирменный переносной станок (тиски, струбцина) ТОЧКА СПОРТА производства г.Можга. Стоимость 1840 рублей. | |||
|
цитата: отлично, на днях зайду | |||
|
цитата: вы что, думаете я свои мнения безосновательно высказываю? - всё высказанное мною основывается на моём опыте. - у меня было 5 пар разных роллеров и 4 из них приходилось настраивать, а именно чтобы роллер катился прямолинейно без увода в сторону (хотя слышал о некоторых, которые настраивают роллеры так чтобы катили не много по дуге наружу) - может вам повезло и вам попались хорошо отрегулированные роллеры! - вот когда будете переставлять или менять колёса может понадобиться и настройка роллера - лыжа рыскает на жёсткой и неровной трассе особенно у не техничных лыжников, начинается поиск равновесия, на роллерах тоже не легко - соглашусь с вами, но считаю их обязательными в освоении техники так как лично для меня они легче чем лыжи. Под словом "легче" я подразумеваю не вес, а скорость и контроль над прокатом, которые выше чем в лыжах. вообще тема про технику мне интересна и я сознательно пытаюсь эту тему расшевелить с целью своего обучения у всех вас уж больно хочется её совершенствовать. | |||
|
камрады, никогда не пользовался ускорителями... заинтересовал "Вакса ускоряющая DAKINE DK Nitrous Cold Wax small" применяется ниже 3 градусов.
 как вообще работают ускорители, на сколько их хватает, как наносить? может кто расскажет свой опыт применения? | |||
|
| следующая тема | предыдущая тема |
| Главная / Экстрим и спортивные развлечения / Лыжи, беговые! | форумы izhevsk.ru |