цитата:
Будем искать дальше
Нашли...
Всем привет! Не без интереса прочитал данную тему (не в плане пополнения опыта, а в плане того, как народ относится к теме голодания, и как, собственно, эту тему понимает).
Ну а теперь о главном: за плечами 2 курса 10-дневных, где-то 5 7-дневных (а может быть и поболее), и достаточно много 3-х дневных курсов РДТ (разгрузочной диетотерапии) - именно так голодание называется в медицине.
С чего начать? Пожалуй с прописных истин:
цитата:
Изначально написано Doctoev:
Однозначно - лучше все делать под наблюдением врача-специалиста
Внесу лишь небольшую поправку; не лучше, а обязательно ... (далее по тексту ТС)!
К голоданию пришел от безисходности лечения аллергии медикаментами.
Прежде, чем начать описание процесса голодания, хочу сразу оговорить, что все что я буду описывать - это мой личный опыт (в последующем я общался со многими людьми, проходившим РДТ, и у них были совершенно другие ощущения).
Как мне дался 1-ый 10-дневный курс? В рамках данной темы в нескольких словах описать сложно. Самыми сложными были первые 3-ое суток. Это было время подавления чувства голода, т.к. идет мощная перестройка (в первую очередь привычного стереотипа жизни - включая отсутствие приема пищи). Не забываем, что человеком движут три основных его инстинкта, это сексуальный инстинкт, инстинкт власти и инстинкт самосохранения. При чем, инстинкт самосохранения является основным. И вдруг все рушится: пища (как основной источник продолжения существования жизни), перестает поступать в организм. Это ни с чем не сравнимый стресс (в рамках конкретного организма). Начинаешь искать 5-ый угол (натурально!). В этот первый (да и вообщем-то второй) день думаешь только об одном: "побыстрее бы он прошел!" На третий день начинаются достаточно неприятные ощущения (из-за отравления продуктами окисления), и начинаешь немного забывать о голоде. На 4-ый день ситуация ситуация кардинально поменялась: чувство голода исчезло совсем, - продуты и готовые блюда начинаешь воспринимать как нечто чужеродное (т.к. желания "ЭТО" есть нет никакого!). Далее это чувство сохранялось на протяжении оставшихся дней. Впоследствии появляются колебания настроения в течение дня: от эйфории до упаднических состояний (все это результат ацидоза - "закисления организма"), в то время как физическое состояние остается на очень хорошем уровне (мой лечащий врач настоятельно рекомендовал мне больше двигаться, и ни в коем случае не лежать!). Дело в том, что если в период голодания долго лежать, в мышцах начинает копиться молочная кислота и это усугубляет состояние ацидоза.
Думаю, для вступления достаточно. Если интересно, продолжу...
а то в сухом остатке ничего не останется от обмена опытом