Бедные мои нервы :)

Главная / Медицина / Бедные мои нервы :)
тема закрыта

Бедные мои нервы :)

Новости

| Авто

| Недвижимость

| Работа

| Бизнес

| Стройка

| Объявления

| Совместная покупка | | |

всего страниц: 2 :

следующая тема | предыдущая тема


Автор	Тема: Бедные мои нервы :)

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 17-1-2012 20:45 Оченьвредная

Добрый вечер, кто-нибудь может подсказать, как бы "нервишки поправить"? В последнее время (после постигших стрессов один за другим неск.лет) - когда волнуюсь - руки-голос дрожат, много расписывать не буду, но в общем боюсь как-нибудь опозориться и грохнуться в обморок

. Про тики впче молчу... Хотела недавно у терапевта спросить - но посмотрела на ее ритм работы (пулемет! она у нас оч.хорошая, но народу-то много!) - и даже неудобно стало такими пустяками отвлекать. Может, все-таки надо было посоветоваться? Пробовала отдохнуть "от всего", но результата не получилось, надо наверное таблэтки

Мне 36, если что.

Показать текст сообщения полностью

musik

Рейтинг: 30/-26

-- написано 17-1-2012 21:41 musik

щас мужики скажут...

dormicum

Рейтинг: 125/-37

-- написано 17-1-2012 22:33 dormicum

quote:
щас мужики скажут...

Чё говорить-то все ж в курсе...

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 17-1-2012 22:39 Инга Зайонц

quote:
Хотела недавно у терапевта спросить

трудно ожидать от терапевта грамотной психокоррекции.

uzver

Рейтинг: 777/-977

-- написано 17-1-2012 22:41 uzver

от чего волнуешься то?
хуже уже не будет..

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 17-1-2012 22:44 Инга Зайонц

quote:
Оченьвредная

может быть вам сюда:

Тема: Страдаешь панической атакой? Присоединяйся!

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 17-1-2012 23:26 Оченьвредная

quote:
Originally posted by uzver:
от чего волнуешься то?
хуже уже не будет..

спасибо, даже как-то легче стало , волнуюсь - от разных ситауций жизненных.

паническая атака - почитала, вроде бы похоже... м-да...
когда получается - смотрю фильмы хорошие (необязательно комедии), помогает немного, но вот, например, ситуация: попался на работе человек нехороший, мне бы достойно ему ответить, а мне и дышать нечем - сердце колошматит, а руки трясутся - позорище...как тут быть? А еще, как ни странно, все меня считают спокойной и уравновешенной

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 17-1-2012 23:28 Оченьвредная

то есть почти все...

uzver

Рейтинг: 777/-977

-- написано 17-1-2012 23:40 uzver

не надо "достойно" отвечать сразу.

надо "качать" ситуацию
как это описано у Богомолова в "Августе 44"

ситуация всё время качается
сначала люди вас атакуют, потом вы отвечаете
не нужно нервничать, не нужно размениваться на бессмысленный обмен ударами
атакуют - отступайте
возьмите паузу, успокойтесь
высморкайтесь
скажите что в нужно выйти ненадолго
уроните что нибудь на пол - пока подбираете - успокаивайтесь
просто можно взять "трагическую" паузу

всякая атака рано или поздно выдыхается, дождитесь когда она закончится

"отвечайте" тогда когда вы к этому готовы, а не когда этого ждут и когда инициатива в руках у оппонента - на своём качке, а не на качке оппонента

не торопитесь в общем и не разменивайтесь на мелочи

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 18-1-2012 05:16 Инга Зайонц

quote:
Originally posted by uzver:
не надо "достойно" отвечать сразу.
----------
- ну щас я с тобой конкретно разберусь падруга!
атакуют - отступайте
- чо? задрожала паджылками?
возьмите паузу, успокойтесь
фигле вылупилась коза драная?
высморкайтесь
- и чё сопли по губёшкам развесила кошелка
скажите что в нужно выйти ненадолго
- эээ...куда блеать!!
уроните что нибудь на пол - пока подбираете - успокаивайтесь
просто можно взять "трагическую" паузу
- вот жеж манда стоеросовая! я тока подмела!
всякая атака рано или поздно выдыхается, дождитесь когда она закончится
- припухла шалава? то-то сучка.
----------
не торопитесь в общем и не разменивайтесь на мелочи

uzver

Рейтинг: 777/-977

-- написано 18-1-2012 09:00 uzver

- эээ...куда блеать!!

писять хочу..

kroliki

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-1-2012 09:37 kroliki

в таких условиях наверное у многих нервишки сдадут

uzver

Рейтинг: 777/-977

-- написано 18-1-2012 09:51 uzver

это медсестра нагнетает..
не думаю что у топик стартера такая ситуация
и не думаю что у Инги начинают руки дрожать в таких ситуациях

kroliki

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-1-2012 11:03 kroliki

quote:
Originally posted by uzver:

у Инги

у неё-то да))

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-1-2012 13:35 Оченьвредная

ну, спасибо, почти как будто побывала на приеме у психотерапевта

uzver, спасибо за советы, на самом деле, интересно, сегодня если что - буду доооолго сморкаться... Кстати "Август 44" надо почитать.
Инга Зайонц, ну вы это... того... "манда стоеросовая" - это красиво сказано! у вас точно не будут руки дрожать, молодец

taxi2006

Рейтинг: 29/-4

-- написано 18-1-2012 16:59 taxi2006

капли Зеленина 10 руб флакончик и будет вм счастье)))

uzver

Рейтинг: 777/-977

-- написано 18-1-2012 17:03 uzver

uzver: надо успокоиться
Inga: какой успокоиться, я только разошлась!
drNig: резать, не дожидаясь перетонитов
taxi2006: зачем резать, медицина сейчас далеко ушла, есть такие таблеточки, попьёте и всё само отвалится

каждый о своём

taxi2006

Рейтинг: 29/-4

-- написано 18-1-2012 17:16 taxi2006

нет, это комплексный подход

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-1-2012 18:15 Оченьвредная

итак, когда распсихуюсь:
1. сморкаться
2. пить капли Зеленина
3. вспоминать тему и похихикивать
че-та я кажется опять того... нервничаю

taxi2006, а капли - это вы из личного опыта? вам помогло?

dormicum

Рейтинг: 125/-37

-- написано 18-1-2012 18:48 dormicum

quote:
вам помогло?

При условии, что капать будет сам Зеленин.

Михална

Рейтинг: 103/-11

-- написано 18-1-2012 19:02 Михална

Даже если в две руки - полегчает вряд ли. При таких волнительных состояниях итак пульс зашкаливает, а капли Зеленина еще его увеличат. Лучше уж в туалет ретироваться, сморкаясь и отплевываясь по пути.

dormicum

Рейтинг: 125/-37

-- написано 18-1-2012 21:13 dormicum

quote:
а капли - это вы из личного опыта? вам помогло?

Нет, наверное. Там скорее - гидропоника.

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-1-2012 23:05 Оченьвредная

quote:
Originally posted by Михална:
Лучше уж в туалет ретироваться, сморкаясь и отплевываясь по пути.

Представила картину, тогда меня точно наконец-то вылечат

quote:
Originally posted by dormicum:
При условии, что капать будет сам Зеленин.

наверное, крутой чувак, может не согласиться

quote:
Originally posted by dormicum:
Нет, наверное. Там скорее - гидропоника.

скажете тоже

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 00:29 Инга Зайонц

quote:
Originally posted by Михална:
При таких волнительных состояниях итак пульс зашкаливает, а капли Зеленина еще его увеличат.

это сколько ж надо этих капель выжрать, чтобы отчетливый холинолитический эффект проявился. хотя совершенно с вами согласна. нафига хлюпать эту зеленку, когда вокруг куча валерианосодержащих, но без белладонны.

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 00:32 Инга Зайонц

quote:
Originally posted by Оченьвредная:

Инга Зайонц, ну вы это... того... "манда стоеросовая"

за што вы меня так? моим же доспехом да мне же по челу)))

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 19-1-2012 10:51 Оченьвредная

quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
за што вы меня так? моим же доспехом да мне же по челу)))

" - Ну что - хорошая я ученица?
- Вундеркинд!!!" (Сл.роман)

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 19-1-2012 11:00 Оченьвредная

Спасибо большое всем, несмотря на то, что больше прикалывались - сделала кое-какие выводы, главный - не так всё у меня и плохо

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 11:48 Инга Зайонц

quote:
Originally posted by Оченьвредная:
сделала кое-какие выводы, главный - не так всё у меня и плохо

и это правильно. советы uzver в целом толковые. сохраняйте при напряженных ситуациях "ледяное" спокойствие внешне, это вам нетрудно, поскольку:

все меня считают спокойной и уравновешенной,

следовательно, окружающим малозаметен водоворот эмоций внутре.

дрожат ручонки?
фигня-война. горделиво и презрительно скрестите их на грудях, сцепив пальчики.

"дышать нечем"?
тут похуже. надо сказать, что чувство "неполного вдоха" при панической атаке субъективно весьма тягостное ощущение и может привести к излишней гипервентиляции(как следствие - головокружение и предобмороки)
посему: "дышите глубже - вы взволнованы"

пс: на таблэтки присаживаться не торопитесь.

uzver

Рейтинг: 777/-977

-- написано 19-1-2012 11:51 uzver

вроде дыхательные гимнастики какие то для тренировки диафрагмы были

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 11:53 Инга Зайонц

ппс: да совсем забыла. имейте на "волнах своей памяти" пару-тройку "домашних заготовок"-ответов на наиболее типично возникающие конфликтные разборки.

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 11:55 Инга Зайонц

quote:
дыхательные гимнастики

пускай пороется в поисковиках. это не возбраняется.

U-la-la!

Рейтинг: 709/-507

-- написано 19-1-2012 12:23 U-la-la!

quote:
Originally posted by Оченьвредная:

когда волнуюсь - руки-голос дрожат

сексом надо заниматься, сексом.

Дрожащие руки тоже без дела не должны простаивать - пусть у МЧ в трусах дрожат(я уж не буду подробные инструкции расписывать)........

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 12:29 Инга Зайонц

quote:
U-la-la!

и эту тему опаскудил, поганец

U-la-la!

Рейтинг: 709/-507

-- написано 19-1-2012 12:32 U-la-la!

quote:
Originally posted by Инга Зайонц:

Если волнение связать с чем-то приятным, то волнение как таковое в конце концов спадет на нет. Но тебе это не понять, для тебя, старая, секс это тьфу и гадость видимо

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 19-1-2012 12:34 Оченьвредная

quote:
Originally posted by U-la-la!:

сексом надо заниматься, сексом.

ну - это-то понятно, вапще от всех болезней, ха!

(я уж не буду подробные инструкции расписывать)........

да, подробно не надо, лучше в теме "секас", хотя интересно, интересно

Оченьвредная

Рейтинг: 0/0

-- написано 19-1-2012 12:36 Оченьвредная

quote:
Originally posted by U-la-la!:

для тебя, старая,

U-la-la! Ну ты че, оборзел, бляха муха?!!! (а че? - я предупреждала, что я нервная...)))

U-la-la!

Рейтинг: 709/-507

-- написано 19-1-2012 12:46 U-la-la!

quote:
Originally posted by Оченьвредная:

U-la-la! Ну ты че, оборзел, бляха муха?!!!

походу ремня тебе надо...............

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 12:49 Инга Зайонц

quote:
Originally posted by U-la-la!:

Если волнение связать с чем-то приятным, то волнение как таковое в конце концов спадет на нет.
сам то понял чо сказал, яйцезвон педальный? речь тут идет о поведении в конфликтной ситуации. предлагаешь ТС оппоненту в трусы залезть чтоли?

Но тебе это не понять, для тебя, старая, секс это тьфу и гадость видимо

ты педофил личоли? если для тебя 26 лет - старая?)))

U-la-la!

Рейтинг: 709/-507

-- написано 19-1-2012 12:55 U-la-la!

quote:
Originally posted by Инга Зайонц:

ты педофил личоли? если для тебя 26 лет - старая?)))

ты фотку из паспорта своего выложи, а то по постам от тебя песок не хуже чем от пескоструйной тачки летит.

quote:
Originally posted by Инга Зайонц:

сам то понял чо сказал, яйцезвон педальный? речь тут идет о поведении в конфликтной ситуации. предлагаешь ТС оппоненту в трусы залезть чтоли?

1. про подвиги в твоей молодости тут никому не интересно читать.
2.
Где тут вообще про оппонента речь, очки смени, старая.
В первом посте человеческими буквами и русским языком написано - человек часто волнуется из-за стрессов.

история редактирования

Инга Зайонц

Рейтинг: 3/-6

-- написано 19-1-2012 13:18 Инга Зайонц

quote:
ты фотку из паспорта своего выложи

сщас. ешо и персональные данные тебе, юроид, и ключ от квартиры где бабки лежат выложить?

quote:
Где тут вообще про оппонента речь[/b

на. зырь, кротелла слепошарый:

quote:
[B]ситуация: попался на работе человек нехороший...

всего страниц: 2 :

следующая тема | предыдущая тема

Главная / Медицина / Бедные мои нервы :)

форумы izhevsk.ru

	© ООО "Марк" 2020 Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ