щас мужики скажут...
quote:
щас мужики скажут...
Чё говорить-то все ж в курсе...
quote:
Хотела недавно у терапевта спросить
трудно ожидать от терапевта грамотной психокоррекции.
от чего волнуешься то?
хуже уже не будет..
quote:
Оченьвредная
может быть вам сюда:
Тема: Страдаешь панической атакой? Присоединяйся!
quote:
Originally posted by uzver:
от чего волнуешься то?
хуже уже не будет..
спасибо, даже как-то легче стало , волнуюсь - от разных ситауций жизненных.
паническая атака - почитала, вроде бы похоже... м-да...
когда получается - смотрю фильмы хорошие (необязательно комедии), помогает немного, но вот, например, ситуация: попался на работе человек нехороший, мне бы достойно ему ответить, а мне и дышать нечем - сердце колошматит, а руки трясутся - позорище...как тут быть? А еще, как ни странно, все меня считают спокойной и уравновешенной 
то есть почти все...
не надо "достойно" отвечать сразу.
надо "качать" ситуацию
как это описано у Богомолова в "Августе 44"
ситуация всё время качается
сначала люди вас атакуют, потом вы отвечаете
не нужно нервничать, не нужно размениваться на бессмысленный обмен ударами
атакуют - отступайте
возьмите паузу, успокойтесь
высморкайтесь
скажите что в нужно выйти ненадолго
уроните что нибудь на пол - пока подбираете - успокаивайтесь
просто можно взять "трагическую" паузу
всякая атака рано или поздно выдыхается, дождитесь когда она закончится
"отвечайте" тогда когда вы к этому готовы, а не когда этого ждут и когда инициатива в руках у оппонента - на своём качке, а не на качке оппонента
не торопитесь в общем и не разменивайтесь на мелочи
quote:
Originally posted by uzver:
не надо "достойно" отвечать сразу.
-------------------------------------
- ну щас я с тобой конкретно разберусь падруга!атакуют - отступайте
- чо? задрожала паджылками?
возьмите паузу, успокойтесь
фигле вылупилась коза драная?
высморкайтесь
- и чё сопли по губёшкам развесила кошелка
скажите что в нужно выйти ненадолго
- эээ...куда блеать!!
уроните что нибудь на пол - пока подбираете - успокаивайтесь
просто можно взять "трагическую" паузу- вот жеж манда стоеросовая! я тока подмела!
всякая атака рано или поздно выдыхается, дождитесь когда она закончится
- припухла шалава? то-то сучка.
--------------------------------не торопитесь в общем и не разменивайтесь на мелочи
- эээ...куда блеать!!
писять хочу..
в таких условиях наверное у многих нервишки сдадут
это медсестра нагнетает..
не думаю что у топик стартера такая ситуация
и не думаю что у Инги начинают руки дрожать в таких ситуациях
quote:
Originally posted by uzver:
у Инги
у неё-то да))
ну, спасибо, почти как будто побывала на приеме у психотерапевта
uzver, спасибо за советы, на самом деле, интересно, сегодня если что - буду доооолго сморкаться... Кстати "Август 44" надо почитать.
Инга Зайонц, ну вы это... того... "манда стоеросовая" - это красиво сказано! у вас точно не будут руки дрожать, молодец
капли Зеленина 10 руб флакончик и будет вм счастье)))
uzver: надо успокоиться
Inga: какой успокоиться, я только разошлась!
drNig: резать, не дожидаясь перетонитов
taxi2006: зачем резать, медицина сейчас далеко ушла, есть такие таблеточки, попьёте и всё само отвалится
каждый о своём
нет, это комплексный подход
итак, когда распсихуюсь:1. сморкаться
2. пить капли Зеленина
3. вспоминать тему и похихикивать
че-та я кажется опять того... нервничаю
taxi2006, а капли - это вы из личного опыта? вам помогло?
quote:
вам помогло?
При условии, что капать будет сам Зеленин.
Даже если в две руки - полегчает вряд ли. При таких волнительных состояниях итак пульс зашкаливает, а капли Зеленина еще его увеличат. Лучше уж в туалет ретироваться, сморкаясь и отплевываясь по пути.
quote:
а капли - это вы из личного опыта? вам помогло?
Нет, наверное. Там скорее - гидропоника.
quote:
Originally posted by Михална:
Лучше уж в туалет ретироваться, сморкаясь и отплевываясь по пути.
Представила картину, тогда меня точно наконец-то вылечат
quote:
Originally posted by dormicum:При условии, что капать будет сам Зеленин.
наверное, крутой чувак, может не согласиться
quote:
Originally posted by dormicum:Нет, наверное. Там скорее - гидропоника.
скажете тоже
quote:
Originally posted by Михална:
При таких волнительных состояниях итак пульс зашкаливает, а капли Зеленина еще его увеличат.
это сколько ж надо этих капель выжрать, чтобы отчетливый холинолитический эффект проявился. хотя совершенно с вами согласна. нафига хлюпать эту зеленку, когда вокруг куча валерианосодержащих, но без белладонны.
quote:
Originally posted by Оченьвредная:
Инга Зайонц, ну вы это... того... "манда стоеросовая"
за што вы меня так? моим же доспехом да мне же по челу)))
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:за што вы меня так? моим же доспехом да мне же по челу)))
" - Ну что - хорошая я ученица?
- Вундеркинд!!!" (Сл.роман)
Спасибо большое всем, несмотря на то, что больше прикалывались - сделала кое-какие выводы, главный - не так всё у меня и плохо
quote:
Originally posted by Оченьвредная:
сделала кое-какие выводы, главный - не так всё у меня и плохо
и это правильно. советы uzver в целом толковые. сохраняйте при напряженных ситуациях "ледяное" спокойствие внешне, это вам нетрудно, поскольку:
все меня считают спокойной и уравновешенной,
следовательно, окружающим малозаметен водоворот эмоций внутре.
дрожат ручонки?
фигня-война. горделиво и презрительно скрестите их на грудях, сцепив пальчики.
"дышать нечем"?
тут похуже. надо сказать, что чувство "неполного вдоха" при панической атаке субъективно весьма тягостное ощущение и может привести к излишней гипервентиляции(как следствие - головокружение и предобмороки)
посему: "дышите глубже - вы взволнованы"
пс: на таблэтки присаживаться не торопитесь.
вроде дыхательные гимнастики какие то для тренировки диафрагмы были
ппс: да совсем забыла. имейте на "волнах своей памяти" пару-тройку "домашних заготовок"-ответов на наиболее типично возникающие конфликтные разборки.
quote:
дыхательные гимнастики
пускай пороется в поисковиках. это не возбраняется.
quote:
Originally posted by Оченьвредная:
когда волнуюсь - руки-голос дрожат
сексом надо заниматься, сексом.
Дрожащие руки тоже без дела не должны простаивать - пусть у МЧ в трусах дрожат(я уж не буду подробные инструкции расписывать)........
quote:
U-la-la!
и эту тему опаскудил, поганец 
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
Если волнение связать с чем-то приятным, то волнение как таковое в конце концов спадет на нет. Но тебе это не понять, для тебя, старая, секс это тьфу и гадость видимо
quote:
Originally posted by U-la-la!:
сексом надо заниматься, сексом.
ну - это-то понятно, вапще от всех болезней, ха!
(я уж не буду подробные инструкции расписывать)........
да, подробно не надо, лучше в теме "секас", хотя интересно, интересно
quote:
Originally posted by U-la-la!:
для тебя, старая,
U-la-la! Ну ты че, оборзел, бляха муха?!!! (а че? - я предупреждала, что я нервная...)))
quote:
Originally posted by Оченьвредная:
U-la-la! Ну ты че, оборзел, бляха муха?!!!
походу ремня тебе надо...............
quote:
Originally posted by U-la-la!:
Если волнение связать с чем-то приятным, то волнение как таковое в конце концов спадет на нет.сам то понял чо сказал, яйцезвон педальный? речь тут идет о поведении в конфликтной ситуации. предлагаешь ТС оппоненту в трусы залезть чтоли?
Но тебе это не понять, для тебя, старая, секс это тьфу и гадость видимо
ты педофил личоли? если для тебя 26 лет - старая?)))
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
ты педофил личоли? если для тебя 26 лет - старая?)))
ты фотку из паспорта своего выложи, а то по постам от тебя песок не хуже чем от пескоструйной тачки летит.
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
сам то понял чо сказал, яйцезвон педальный? речь тут идет о поведении в конфликтной ситуации. предлагаешь ТС оппоненту в трусы залезть чтоли?
1. про подвиги в твоей молодости тут никому не интересно читать.
2.
Где тут вообще про оппонента речь, очки смени, старая.
В первом посте человеческими буквами и русским языком написано - человек часто волнуется из-за стрессов.
quote:
ты фотку из паспорта своего выложи
сщас. ешо и персональные данные тебе, юроид, и ключ от квартиры где бабки лежат выложить?
quote:
Где тут вообще про оппонента речь[/b
на. зырь, кротелла слепошарый:
quote:
[B]ситуация: попался на работе человек нехороший...
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
ключ от квартиры где бабки лежат выложить?
1. ты в квартире тока лежишь что ли?
2. меня старушки не привлекают.
quote:
меня старушки не привлекают.
дак оно понятно. педофилист)))
quote:
1. ты в квартире тока лежишь что ли?
2. меня старушки не привлекают.
1. С классикой не знаком (см. 12 стульев)
2. Привлекают дедушки?
Так-то щитовидную железу бы проверить. И уровень ея гормонов. Ну и ТТГ.
quote:
Originally posted by dormicum:2. Привлекают дедушки?
Так-то щитовидную железу бы проверить. И уровень ея гормонов. Ну и ТТГ.
dormicum, прошу прощения, я тут всё думаю: по щитовид.ж. - это вы мне или У-ла-ле? (ну думаю что всё-таки мне, но мож.б. У-ла-ле в связи с дедушками?) Просто не думала, что мож.быть связь между щит.ж и психозом... если мне - то схожу проверить конечно, все равно в отпуске
Про щитовидку - это для Оченьвредной.
quote:
психозом...
это чересчур жостко сказано.
скорее неврозом.