izhevsk.ru Главная /  Психология /  Зависимость от курения, алкоголики, пищеголики. Вредные привычки. Иллюзия счастья.
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
Зависимость от курения, алкоголики, пищеголики. Вредные привычки. Иллюзия счастья.
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 5 :  1  2  3  4  5 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Зависимость от курения, алкоголики, пищеголики. Вредные привычки. Иллюзия счастья.   версия для печати
HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 11-9-2009 00:05 HypNO

Обсуждение методов избавления (лечения) от разныз вредных привычек, зависимостей на сегодняшний день.
Появляются новые зависимости, которых не было раньше.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Возможно ли избавился от зависимостей самостоятельно?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Многие считают, что и с зависимостями прекрасно! Все же вокруг такие!?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Тема изначально начиналась, как "Есть ли у курения положительные стороны":
Кто бросал курить, бросил, собирается или "ему и так всё прекрасно!".

Другие зависимости не менее актуальны, а даже более.


edit log

Показать текст сообщения полностью
Зарница
Рейтинг: 9/-2
-- написано 11-9-2009 11:58 Зарница

Бросила полгода назад. Счастлива! Ничего не лишилась! Единственное, может быть, рискую быть "не в теме", когда вся компания выходит на перекур. Но ничто не мешает просто стоять рядом, участвовать в беседах. Да и теперь стала чаще бывать в компании, где никто не курит. Обрела СВОБОДУ. Чесслово, оковы пали.
Takvot
Рейтинг: 37/-41
-- написано 11-9-2009 13:08 Takvot

Есть виды ритуального курения. Иногда его называют магическим, но это самообман: банальные глюки.

edit log

Братец пилот
Рейтинг: 0/0
-- написано 11-9-2009 22:03 Братец пилот

правильна. курить вредна. вредна и все.
HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 13-9-2009 18:46 HypNO

quote:
Originally posted by Takvot:

Есть виды ритуального курения.



Один из основных составляющих компонентов курения у любого курильщика - это ритуал. Любимая красивая пачка сигарет. Курение в определенные моменты дня. Повод выйти и поговорить наедине. Основание для перерыва в работе.
Takvot
Рейтинг: 37/-41
-- написано 14-9-2009 13:28 Takvot

Я имел ввиду именно ритуальные курения. Шаманы и прочее.
не дождетесь
Рейтинг: 1172/-1265
-- написано 14-9-2009 14:07 не дождетесь

не флуд. вот вам копипаст. отмазы о множестве букв не принимаюцо.

"Вы курите уже лет десять. Через месяц вас выгонят с работы. Вас будут гнать пинками из мест общепита. На вас подаст в суд ваш ребёнок за то, что Вы обкурили его в детстве...


...Вас бросит любовница, за то, что от ваших пальцев несёт табаком. Вы умрёте прикованным к постели на 10-20 лет раньше ваших некурящих сверстников, и патологоанатом не скроет оскала при виде ваших лёгких, которые даже черви не захотят есть.

Как вы думаете, каково в этом абзаце соотношение истины и лжи? Вас испугали прогнозы? Вы курите на рабочем месте? А как обстоят дела в семье, если вы - единственный курящий человек в доме? А Ваша собака избегает дыма? А как обстоят дела с раковыми больными в роду?


Согласитесь, вопросы, с одной стороны, дурацкие и какого, собственно говоря, чёрта! С другой - не ровен час начнёт ваш новый менеджер по кадрам цедить их сквозь зубы, пристально щуря глаз, а Вы и тон правильный выбрать не сможете. Правильно, потому что стыдно и неловко. Если, конечно, вы - не потомок Черчилля или не председатель общества по защите прав курильщиков.

Виной всему - самая обыкновенная дискриминация на государственном и общественном уровнях. В роли пятой колонны, которую будут душить и истреблять - "никотинозависимые", "курильщики-отравители", "никотинщики-душители". Тем временем, покуда охота на ведьм набирает обороты, Минздрав, основываясь на новых исследованиях, начинает сомневаться, что курение тра-та-та...


Сделав обзор "про-смокинговых" исследований, мы пришли к выводу, что почти все они тонут в допусках и сомнениях. Мол, ещё не всё так определённо, статистические данные не всегда корректны - выборка, то да сё...


Некоторые исследования на волонтёрах дальше одного института никогда не выходили, да и эксперименты всё больше на энтузиазме, либо результаты получены как "побочный эффект" совсем иных опытов либо представляют собой нехитрый статистический анализ, проделанный чуть ли не втайне младшим научным сотрудником. А как же иначе - на войне как на войне!


Официальная медицина заняла позицию в этом вопросе ненаучно однозначную.


Альтернативных данных по "табакокурению" практически не найти, и не потому, что их нет - просто их популяризация нарушила бы монументальную картину единого фронта борьбы с табаком. Табу на тему робко нарушают фонды и общества в защиту табака и курильщиков, с трепетом выискивающие подтверждения в пользу курения.


Однако "в массах" по этому вопросу двух мнений быть не может. Аксиома не подразумевает дискуссий. А может, есть смысл присмотреться к проблеме и не завывать в множащемся хоре борцов с курением, который состоит преимущественно из американоязычных исполнителей?


Кроме того, медицина тоже на месте не стоит - новые данные молекулярной генетики, к примеру, свидетельствуют, что привычка к курению обусловлена генетически - есть так называемый "ген курения", который предохраняет курильщиков от рака, так что не исключено, что ген будут вводить курящим, лишенным этой универсальной природной защиты. Получается, курить вредно не всем, и особенности организма и генетического строения позволяют игнорировать предупреждения Минздрава?


Кажется, пришло время "встряхнуть" нафталиновые стереотипы о курении, не так ли?


Аксиома первая (истошно-бытовая): начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости (воли).


На самом деле, бросить курить - это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. Это не метафора. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней.


Целью опытов было проследить, что происходит во время так называемой "абстиненции": образцы крови добровольцев показали, что уровень интерлейкина-1 бета и интерлейкина-6, вызывающих депрессивные состояния, в течение суток резко повышался. По мнению учёных, устранить эти симптомы может противовоспалительная терапия.


Аксиома вторая (светская): сигареты с ментолом курить менее вредно, чем "полноценные". Сюда же можно отнести стереотип, что если трудно бросить курить, надо "переходить" на ментоловые сигареты.


На самом деле, курильщики более глубоко затягиваются ментоловым дымом, получая вредные вещества (которые, естественно, есть в сигаретах) в нижние доли лёгких. Есть данные, что ментоловые сигареты приводят к более высокой подверженности действию окиси углерода и повышению уровня никотина в плазме. Кроме того, бросающие курить курят ментоловые сигареты быстрее и выкуривают больше.


Аксиома третья (соглашательская): курильщикам, чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужны витамины, которые представляют собой естественные противоядия табачному дыму. Эффективными против никотина являются пищевые витаминные добавки.


На самом деле, курящий человек - это человек с особой биохимией, которая не подчиняется среднестатистическим канонам. К примеру, не так давно были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что "чистый" бета-каротин провоцирует в организме курильщика возникновение раковой опухоли.


Как сказано в опубликованных в New England Journal Of Medicine данных, риск возникновения у них рака при приёме бета-каротина повышался на восемнадцать процентов. Исследования проводились практически одновременно в Финляндии и США.


По американским данным, у курящего американца, который ел чистый бета-каротин (не в морковке), риск заболеть раком лёгких возрастал уже на 28%. Это практически каждый третий курильщик, которому сердобольные родные подсовывают пищевые витаминные добавки.


Аксиома четвёртая. Беременным женщинам от курения один вред, и вообще курящая женщина - не женщина вовсе.


Здесь начинается самое интересное. Выяснилось, что не всегда. Бывает и польза, хотя механизм ещё не вполне ясен. Естественно, это не означает, что в родильных палатах будут стоять кальяны и лежать коллекции табаков на случай осложнения при родах...


Тем не менее, оказалось, что у курящих беременных риск развития преэклампсии и эклампсии (по определению Брокгауза это судороги при родах, похожие на эпилептические, у роженицы начинается рвота, потеря сознания, идёт пена изо рта) сокращается на 30-50 %. Кроме того, выяснилось, что среди курящих реже встречается гипертония беременных. Более того, у курящих гораздо реже встречается так называемая рвота беременных.


По данным, опубликованным во вполне приличном Русском медицинском журнале в хулиганской статье о пользе курения чёрным по белому написано, что "табак действует как антиэстроген, у курящих возникает состояние дефицита эстрогенов, что положительно сказывается на заболеваниях, возникающих на фоне их избытка. Поэтому интенсивное курение снижает, к примеру, риск развития фиброза матки (до 50%, особенно у худых женщин и в постменопаузе) и, предположительно, эндометриоза (если курение начато в раннем возрасте)". Каково?


А по поводу преэклампсии и эклампсии замечается, что "угнетается синтез тромбоксана, снижаются темпы увеличения объёма плазмы либо сказывается гипотензивное действие тиоцианата, содержащегося в табачном дыме". Там же: "Некоторые исследователи указывают на уменьшение числа случаев болезни Дауна среди новорожденных, родившихся у курящих матерей, по сравнению с некурящими..."


Предвидя возмущенные реплики о гипоксии и прочих осложнениях, не мешало бы, конечно, привести данные о вреде курения для беременных. Но - минуточку! Наша цель - не рассказать, что вообще известно о курении, а перечислить случаи, когда курение полезно.


Аксиома пятая (эстетическая): курящая женщина (мужчина) - не могут быть красивыми. У них одутловатые бледные лица, жёлтые зубы и плохая кожа.


Самое бойкое опровержение этого стереотипа предлагают про-никотиновые общества.


Они говорят, что в Голливуде курят 7 человек из 10, и выкуривают они в четыре раза больше, чем "нормальный" человек (это статистика). И если стереотип не лжёт, все они - воплощение уродства, болезненности и бессилия.


Среди "злостных курильщиков" упоминают самых красивых женщин мира, включая Клавдию Шиффер, язвительно сравнивая её с "розовощеким и белозубым" борцом с сигаретами Хилари Клинтон.
"

не дождетесь
Рейтинг: 1172/-1265
-- написано 14-9-2009 14:09 не дождетесь

"В продолжение конъюнктурного и абсолютно аморального обзора о пользе курения читайте, почему курильщикам не грозят болезни Паркинсона и Альцгеймера.


Вы также узнаете, что лучшая защита от рака кишечника - хорошие сигареты и бокал вина каждый день, а от сигарет люди умнеют.

Итак, аксиома шестая (аскетическая). Если Вы сочетаете курение с алкоголем, то тем самым наносите "двойной удар" по организму.


На самом деле, у курящего и - по возможности пьющего вино (это важно) - человека вероятность возникновения кишечных полипов почти на 20 процентов меньше, чем у некурящего трезвенника или человека, пьющего пиво.


Если Вас смущает слово "полипы", то буквально речь идёт о том, что у курящего человека, каждый день выпивающего бокал вина, шансы умереть от рака кишечника меньше. Аналогичная связь наблюдается и в случаях с язвенным колитом. Как ни странно, правило в больше степени пригодно для мужчин - у женщин результаты менее впечатляющие.

Пока ещё нет данных о том, как обстоит дело с курящими, но не пьющими (интересно, есть ли такие?). В любом случае, формула, в общих чертах, ясна: сигарета и вино. Однако это не означает, что тот, кто уже страдает от рака кишечника, может безболезненно воспользоваться "рецептом".


Аксиома седьмая. Нет такой болезни, при которой курить было бы полезно.


А вот и есть. В Нью-Йорке провели довольно любопытное исследование на близнецах. Учёные приблизительно 30 лет назад выявили странную зависимость между генетической предрасположенности к курению и болезнью Паркинсона, однако сам механизм зависимости до недавних пор был непонятен.


Чтобы разобраться в этой противоречащей здравому смыслу связи, доктор Кэролайн Таннер (Caroline M. Tanner) и её коллеги из Калифорнийского института наблюдали однояйцевых близнецов (с одним набором генов) и разнояйцевых близнецов. В исследовании участвовало 113 пар близнецов-мужчин, причём в каждой паре один из братьев страдал болезнью Паркинсона.


Оказалось, что "здоровые" братья курили во много раз чаще и больше больных. Причём эта зависимость проявлялась у однояйцевых близнецов сильнее, чем у разнояйцевых. По итоговым данным, среди однояйцевых близнецов риск болезни Паркинсона был почти вдвое ниже у тех, кто курил. Основной вывод, который следует из эксперимента: курение каким-то образом задерживает развитие болезни Паркинсона.


Данные были опубликованы в февральском (2002 год) номере журнала "Неврология" (Neurology). Не поленимся повторить, что сам механизм ещё не вполне понятен, да и зависимость индивидуальна и генетически обусловлена. Но всё же, корректно ли закрывать глаза на такую информацию?

Отдельного упоминания заслуживают данные о связи курения и психического здоровья. В приведённом обзоре, на фоне общих однозначных данных о негативном влиянии курения на психическое состояние, обращает внимание вот какая мысль: в некоторых случаях человек бессознательно использует никотин, чтобы создать химический баланс в организме с целью гармонизации психического состояния.


Самый очевидный пример - шизофреники. По американским данным 1986 года 88% шизофреников курят, причём чаще, чем здоровый человек: практически одну сигарету за другой. Это - ни что иное, как саморегуляция и самолечение, так как никотин "запускает" химические механизмы в мозге шизофреника, которые компенсируют дефекты, спровоцированные болезнью.


Оказывается, никотин помогает шизофренику справиться с информационными перегрузками и отрегулировать восприятие. Ещё больше курят те шизофреники, которых лечат нейролептиками. Из всего этого, проще говоря, следует, что никотин иногда оказывается уникальным природным терапевтическим средством - "чистой воды" фитотерапия. Впрочем, об этом мы уже писали. Естественно, из этого не следует, что "злостные курильщики" употребляют нейролептики или они все шизофреники.


Кроме того, разрозненные данные, опять же уклончиво, свидетельствуют о "положительном воздействии табакокурения" на афтозный язвенный стоматит, язвенный колит, аллергический альвеолит ("лёгкое фермера" и "лёгкое голубятника"), сенную лихорадку. Есть свидетельства того, что курение угнетает кожные воспалительные процессы.

Ещё одна тема, которая в ближайшие несколько лет не однажды зазвучит со страниц научных изданий - позитивное влияние никотина на течение болезни Альцгеймера. Также есть данные, что если начать курить в пожилом возрасте, это может защитить стареющий организм от склероза сосудов.


Аксиома восьмая (диетическая). Больше куришь - меньше ешь. И наоборот.


На самом деле, вопрос не в том, что некурящие больше едят - хотя, конечно, индивидуально-психологические особенности не стоит снимать со счетов. Вероятнее, дело в том, что у курильщиков метаболические процессы протекают в организме быстрее.


Причём, опять же, более-менее серьезных исследований в этом направлении не проводилось. Предполагается, что ничем иным объяснить стройность курильщиков невозможно - ни теорией о снижении потребностей в количестве калорий, ни "возросшей физической активностью" (вероятно, имеется в виду движение кистей рук в процессе курения и ловкость пальцев при пользовании спичками).


Аксиома девятая. У тех, кто не курит, идиоматически выражаясь, "мозги свежее".


Здесь стоит привести уже упомянутую статью О. Хабиба "Польза никотина и курения: действительная, вероятная, вымышленная", опубликованную в "РМЖ", которая представляет собой перевод статьи некоего Барона (Baron J.A.) "Beneficial effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious", опубликованную в "British Medical Bulletin" в 1996 году. Увы, статья доступна только в печатной версии.

"Курение может положительно влиять на умственную деятельность у здоровых людей, что проявляется оживлением, лучшей обработкой информации, ускорением некоторых моторных реакций и, может быть, улучшением памяти.


Влияние табака на некурящих изучено плохо, поскольку все исследования проводили с участием курящих, у которых имеет место повышенная толерантность к табачному дыму и изменены рецепторы.


Результаты, полученные при наблюдении пациентов, не прекращавших курения, тоже могут быть искажены. Всё же есть чёткие данные о том, что никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих".


Аксиома десятая (пессимистическая). Даже если вы бросили курить, в Вашем организме уже начались необратимые процессы, которые, так или иначе, погубят вас со временем.


Ерунда. Если бросить курить до 35 лет, организм - со временем, конечно - полностью восстановится после воздействия никотина. В случае сердечно-сосудистых заболеваний вероятность сердечного приступа снижается после одного дня отказа от курения. Так что не стоит недооценивать регенеративные способности организма.


Отчасти заблуждение о непоправимом вреде как раз и связано с психологическим прессингом: курящий человек, полагая, что он болен "своей зависимостью", зависимым и становится.


Аксиома одиннадцатая. "Не кури хотя бы сегодня".


Нет уж, если Вы курите, а потом не курите, а потом опять курите, то Вам, действительно не поздоровится. Любой перерыв - на день, неделю, месяц с последующим курением наносит больший вред, чем равномерное "скуривание". Поэтому и бросать курить, если разобраться, надо "по-умному".


Группа исследователей под руководством британского профессора Бо Ландбэка проанализировала функцию лёгких 1116 мужчин и женщин (от 35 до 68 лет). Добровольцев разделили на три группы: постоянных курильщиков, тех, кто пытался бросить и тех, кто никогда не курил.


Оказалось, что у тех, кто начала курить спустя год, функция лёгких или объём вдыхаемого воздуха снизились на 5%. У тех, кто вообще никогда не пытался бросить курить, объём вдыхаемого воздуха снизился на 3%. Профессор пришёл к выводу, что у тех, кто не смог жить без сигарет, произошла утрата некоей защитной функции организма от табачного дыма, которая сохраняется - возможно, на всю жизнь - у "преданных" курильщиков.


Как видите, не всё так однозначно с "ноусмокингом". Остается добавить банальное: человек - мера всех вещей. В общем, если курите - курите хороший табак, если не курите - не мешайте курить тем, кто курит хороший табак. Если бросаете курить - делайте это однажды, а если не бросаете - не мешайте тем, кто бросает.


И напоследок - рецепт долголетия от Черчилля: "Пять-шесть сигар в день, три-четыре стакана виски. И никакой физкультуры!"

HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 14-9-2009 21:16 HypNO

quote:
Originally posted by не дождетесь:

конъюнктурный и абсолютно аморальный обзор о пользе курения



Скажите, плииз, только очень-очень честно: зачем это вам?
Братец пилот
Рейтинг: 0/0
-- написано 14-9-2009 21:38 Братец пилот

[QUOTE]Originally posted by не дождетесь:
[B]не флуд.

а че эта? сама та прачитала?

не дождетесь
Рейтинг: 1172/-1265
-- написано 14-9-2009 21:54 не дождетесь

quote:
Скажите, плииз, только очень-очень честно: зачем это вам?

ну уш не знаю - вы сами этот вопрос задали)
Tserber
Рейтинг: 0/0
-- написано 16-9-2009 12:39 Tserber

Если все-таки вернутся к положительным сторонам курения, то следует упомянуть, что стресс укорачивает жизнь на 1 час, а сигарета - на 15 минут... Почему не избавится от стресса меньшими жертвами? Каждый выбирает свой способ борьбы со стрессом, почему курение не может быть одним из них
HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 16-9-2009 19:21 HypNO

Курение снимает стресс???

Ну разве что только сопутствующие моменты - вышел покурить подальше от всех и немного успокоился.
Но чаще: стресс + курение = усиление стресса, тупик.

Takvot
Рейтинг: 37/-41
-- написано 16-9-2009 20:33 Takvot

quote:
Originally posted by Tserber:
Если все-таки вернутся к положительным сторонам курения, то следует упомянуть, что стресс укорачивает жизнь на 1 час, а сигарета - на 15 минут...

Даже если воспринять эту арифметику всерьез, то все равно задумайтесь: неужели курильщики дымят только во время стресса?


А вообще то стакан воды лучше успокаивает, чем сигарета.

HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 5-11-2009 12:51 HypNO

Прочитать опус от не дождетесь тоже имеет свой смысл. Конечно, - это наукообразная шутка. Это тест на налицие у читающего человека зрелого мышления.
Не дождетесь хитро пошутила, но очень многие люди действительно не могут отличить шутку-вымысел, облеченный в такую научную форму от реальности.

Я пока могу высказать вот такую положительную сторону курения:
когда школьник взрослеет, он должен всем окружающим доказывать, что он действительно взрослеет, умнеет. В этот момент с этой целью и начинают обычно курить.
Правда далее цель достигается, школьник вырос, курение теряет свою "положительную сторону и цель" а вредная привычка осталась на всю жизнь

doronal
Рейтинг: 4/-4
-- написано 17-11-2009 12:09 doronal

quote:
Чего лишается человек, если бросит курить?

Какие стороны курения перевешиают на сегодняшний день?


Лучше всего прочитайте про это у Алена Карра. Или сюда повесить?

gs
Рейтинг: 2809/-501
-- написано 17-11-2009 13:10 gs

Пожалуй, единственный сомнительный плюс: копченое мясо в гробу дольше терпит. А вообще, пока не совсем понятно зачем была поднята данная тема.
4udo
Рейтинг: 1/0
-- написано 17-11-2009 16:27 4udo

кальян курю)
Takvot
Рейтинг: 37/-41
-- написано 17-11-2009 16:31 Takvot

quote:
Originally posted by HypNO:

Я пока могу высказать вот такую положительную сторону курения:
когда школьник взрослеет, он должен всем окружающим доказывать, что он действительно взрослеет, умнеет.


Уважаемый, у вас дети имеются?

HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 17-11-2009 22:13 HypNO

Это частное мнение части школьников. Такое мнение часто встречается. Это нельзя игнорировать.
Мнение не моё, а (по результатам исследований) - тех школьников, которые курят.
Кстати, цитата скопирована не полностью:
quote:
Originally posted by HypNO:

Правда далее цель достигается, школьник вырос, курение теряет свою "положительную сторону и цель" а вредная привычка осталась на всю жизнь


Поэтому, чтобы этого не было, мы с другими родителями в классе записали своих в секции каратэ, вольной борьбы. И они хорошо умнеют, взрослеют, всё доказывают... без вредных привычек

HypNO
Рейтинг: 22/-13
-- написано 17-11-2009 22:26 HypNO

.
quote:
Originally posted by doronal:

Лучше всего прочитайте про это у Алена Карра


Да, Аллена Карра можно найти в любом поисковике. Он и клиники понаоткрывал во всем мире.
Хорошая книга - шаг на пути к окончательному отказу от курения. Но встречал людей, которые очень хотели бросить курить, но одной книги им было недостаточно.

Нагваль
Рейтинг: 0/0
-- написано 20-11-2009 23:03 Нагваль

quote:
Originally posted by HypNO:

Да, Аллена Карра можно найти в любом поисковике. Он и клиники понаоткрывал во всем мире.
Хорошая книга - шаг на пути к окончательному отказу от курения. Но встречал людей, которые очень хотели бросить курить, но одной книги им было недостаточно.



Значит не очень хотели
Если человек по настоящему хочет, то он и в Карре не нуждается.....
Хотя я согласен, что Аллен Карр - это самый простой и безболезненный способ осознать, что же это такое - курение, и как следствие, прекратить заниматься ерундой...
Mazafak
Рейтинг: 0/0
-- написано 30-11-2009 02:00 Mazafak

бросит курить ваааще легко......))))))
Mazafak
Рейтинг: 0/0
-- написано 30-11-2009 02:01 Mazafak

а кто не хочет бросать, то и ненадо......
Светга
Рейтинг: 765/-122
-- написано 30-11-2009 09:25 Светга

моему мужу потребовалось полчаса)))больше не курит. обещал бросить 6 лет. Но говорит что до сих пор снится, как достает пачку сигарет... Было бы желание, а бросить можно, сама бросила, бог мой 8 лет назад
Natalita
Рейтинг: 0/0
-- написано 30-11-2009 12:10 Natalita

моему мужу потребовалось полчаса)))больше не курит.
__________

САм решил? что он сделал-то за эти полчаса?

Светга
Рейтинг: 765/-122
-- написано 30-11-2009 12:29 Светга

не знаю даже, пришел и сказал, что курить больше не будет. Больше не курит, но я этого 6 лет ждала
Natalita
Рейтинг: 0/0
-- написано 30-11-2009 12:37 Natalita

я уже 7 лет жду. ТОлько теперь сказал, что "готов попробовать бросить". При этом достал из блока свои обычные 2 пачки и ушел.
Mazafak
Рейтинг: 0/0
-- написано 30-11-2009 23:26 Mazafak

ненадо пробовать, а надо бросать, а кто не может тот лошара галимая!!! просто нада взять так, рас и бросить...
Natalita
Рейтинг: 0/0
-- написано 1-12-2009 16:55 Natalita

было б так просто - курящих бы не было
Mazafak
Рейтинг: 0/0
-- написано 1-12-2009 19:29 Mazafak

или не хотят бросать или слабоваты морально!
Mazafak
Рейтинг: 0/0
-- написано 1-12-2009 19:37 Mazafak

если не палучается, то значит чел или стопудофф не хочет, потому, что эта типа ему так нармальна и пофиг!!! или он хочет, но ему пофиг на то, что он хочет типа! проста нада втереть себе то, что я не лох перед самим собой, я смогу...
Himera*
Рейтинг: 0/0
-- написано 9-12-2009 09:43 Himera*

все, кто говорит - "ну надо попробовать", или там бросают курить постепенно - ничего из этого не выйдет, это такая позиция, когда человек знает, что курить бросить надо, но сам морально к этому не готов, и боится с привычкой расстаться, нужно просто для себя в голове решение твердое принять и бросить в один момент... курение вредная привычка и пользы от нее никакой, достаточно об этом подумать, и еще о том, сколько хорошего вы для себя приобретете расставшись с курением на совсем. Чтобы бросить нужно просто подумать головой и все!!! Ну и иметь небольшой запас силы воли на первое время, потому что привычка напоминать о себе иногда будет...
И никто кроме тебя самого не сможет помочь курить бросить, внушать что-либо человеку бесполезно, потому что в 90% случаев это не имеет никакой силы, он должен прийти к этому сам. Пока не захочет сам - не бросит.

edit log

Takvot
Рейтинг: 37/-41
-- написано 9-12-2009 15:08 Takvot

quote:
Originally posted by Himera*:
курение вредная привычка .

Всегда было интересно-кто так назвал?

ты все, не куришь?

Himera*
Рейтинг: 0/0
-- написано 9-12-2009 15:15 Himera*

а ты мне все еще не веришь))? я еще и не пью терь совсем)
Takvot
Рейтинг: 37/-41
-- написано 9-12-2009 15:22 Takvot

quote:
Originally posted by Himera*:
я не пью терь совсем)

канешна, опосля грибоф какая водка полезет)))


Ты расскажи, как избавилась от этого недуга(курение), тут народу интересно, я бы тоже почитал.

Himera*
Рейтинг: 0/0
-- написано 9-12-2009 15:44 Himera*

quote:
Originally posted by Takvot:

канешна, опосля грибоф какая водка полезет)))


водка и так никогда не лезла, если чо...

quote:
Originally posted by Takvot:

Ты расскажи, как избавилась от этого недуга(курение), тут народу интересно, я бы тоже почитал.

Не поверишь - просто ПОДУМАЛА! На хира оно мне надо?
Как выяснилось - не надо совсем))
Вот примерные причины курения...
-в курилке все самые горячие новости, НО можно и так поговорить, причем не в курилке.
-курение снимает стресс иногда, успокаивает, НО не само курение, а просто процесс вдыхания и выдыхания дыма, как выяснилось, что можно заменить, то есть подышите глубоко пару минут и все ок.
-курение на рабочем месте позволяет отвлечься от дел, разрядить обстановку, да и время быстрее летит, НО можно ведь просто сделать перерыв - чай-кофе, пара шуток с коллегами - эффект тот же.
- курение во время распития спиртных напитков - догоняет, НО ...не нашла этому отмазку, просто вредно для здоровья пить и курить... потому поразмышляв, что сигареты это просто привычка, такая же как и многие другие человеческие привычки, пришла к выводу, что от нее легко избавится, просто сделав привычкой некурение - которая так же со временем закрепится сильнее и войдет в привычный образ жизни.
А чтобы бросить - нужно просто осознать, прийти к этому определенному моральному настрою, не знаю как еще объяснить.

Вобщем мутно как-то пояснила немного, я но теперь точна не курю)))

Мотылёк
Рейтинг: 10/-2
-- написано 20-12-2009 14:22 Мотылёк

Почитаем...
Paganel
Рейтинг: 11/-2
-- написано 22-12-2009 20:31 Paganel

Плюсов в курении нет!!!
Курение это сука зло!
курил 10 лет, бросил 3 года назад. Без всяких пластырей и книг, просто надоело выкуривать по пачке в день и тратить на это гавно уйму бабла, взамен получая кучу проблем.
Бросил и каждый раз при мысли "вот пару тяжек, одну утром и пр." думал ну нахера бросать если опять куришь.
Некомфортно было 2 недели(просто нечем было себя занять пока все курят) и первые 2 пьянки очень хотелось курить(кстати после бросания могу выпить гораздо больше не пьянея).
сейчас когда все идут на улицу курить я то же выхожу и становясь по дальше от курящих дышу воздухом.
Himera*
Рейтинг: 0/0
-- написано 22-12-2009 20:32 Himera*

Судя по твоей аватарке, курить ты бросил поздно... раньше думать надо было)

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 5 :  1  2  3  4  5 

следующая тема | предыдущая тема

Главная /  Психология /  Зависимость от курения, алкоголики, пищеголики. Вредные привычки. Иллюзия счастья. форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ