Ну да, наверное Но начнем с крепкого чая.

Может фиников парочку?

quote:

---

Originally posted by Сахарный Сироп:
Может фиников парочку?

---

Точно, надо фиников купить. Спасибо!

quote:

---

Originally posted by Сахарный Сироп:

ну и переживала что слипнется что нибудь.

---

что слипнется?

quote:

---

ЧК " на ул. Советская

---

нет уже такого

quote:

---

что слипнется?

---

Что нибудь.

quote:

---

Точно, надо фиников купить. Спасибо!

---

Ни в коем случае!!! у фиников самый заоблачный ГИ . Лучше хорошего мармеладика употребить с пользой для мозгов и тела.

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:
Ни в коем случае!!! у фиников самый заоблачный ГИ . Лучше хорошего мармеладика употребить с пользой для мозгов и тела.

---

Да, высокий

А правда, что миндаль действует чуть ли не как нейтрализатор ГИ других продуктов? Даже звучит дико Кто что слышал?

история редактирования

Самый правильный нейтрализатор высокого уровня ГИ : повышение уровня адреналина , собственно говоря можно любыми способами быстро ( испугаться , позаниматься,сделать годовой бух. , отчет поругаться с кем нибудь и.т.д)

Миндаль - является одним из тех видов орехов, которые не просто можно есть при сахарном диабете, а даже необходимо это делать. Все это объясняется тем, что в миндале очень много волокон и ненасыщенных жиров. Так миндаль совершенно не содержит в себе холестерина, но при этом он богат таким веществами как клетчатка, магний, белок, калий, медь, витамин Е и другие. Они в свою очередь уменьшают концентрацию LDL-холестерина в крови и увеличивают чувствительность инсулина, а так же повышают функцию организма человека по увеличению бета-клеток, каждая из которых оказывает непосильную помощь в предотвращении развития диабета.
К тому же медики сделали выводы, после проведения определенных исследований, что при регулярном употреблении этого продукта можно не только повлиять на улучшение течения сахарного диабета, но и так же предупредить его появление у людей с предиабетом.

В исследовании, опубликованном в <Британском журнале о питании>, указывается, что при комбинировании продукта, снижающего холестерин, такого как миндаль, со здоровой диетой, благоприятное действие увеличивается. В этом исследовании 12 пациентов с повышенным уровнем холестерина ЛПНП следовали диете с содержанием миндаля и других орехов, растительных стеролов (также обнаруживаемых в орехах), соевых протеинов и растворимой клетчатки (содержится в большом количестве в бобах, овсянке, грушах). Эта диета способствовала снижению у них в крови уровня фракций ЛПНП, включая ЛПНП малой плотности (тип, который больше всего увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний), причем близкое к максимальному снижение было достигнуто уже спустя 2 недели. Помимо эффекта снижения уровня холестерина способность миндаля уменьшать риск болезней сердца также может быть частично связана с антиоксидантным действием витамина Е, содержащегося в миндале, а также с влиянием на снижение уровня ЛПНП мононенасыщенных жиров миндаля (ЛПНП - это форма холестерина, которая связана с атеросклерозом и болезнями сердца). Если более традиционные жиры в рационе заменить миндалем, снижение уровня холестерина ЛПНП может быть от 8 до 12 % ......Но весьма серьезных исследований именно с миндалем не проводилось.

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:
включая ЛПНП малой плотности

---

какое-то масло масляное...

quote:

---

какое-то масло масляное...

---

Правильне будет какие-то жиры жирные.....

quote:

---

какое-то масло масляное...

---

Правильнее будет какие-то жиры жирные.....

Короче, будем миндалем закусывать.

quote:

---

Короче, будем миндалем закусывать.

---

.............. Теперь осталось задуматься что именно будем закусывать.

Как что? Водку

quote:

---

Originally posted by polykarp:
Как что? Водку

---

Да. Все, что неуместно закусывать обычным или сладким миндалем, можно закусывать соленым. Главное - остерегаться утренних отеков

quote:

---

Как что? Водку

---

блин в 100 гр. водки около 300 калорий да еще жирный и соленый миндаль этак мы совсем не похудеем.и + упомянутые отеки соль воду задерживает. Над подумать чем вас закормить.

quote:

---

Над подумать чем вас закормить.

---

Я по вашему совету, Алексей, теперь ем пломбир, правда не на завтрак, а на ночь
Ребёнок увлёкся швырянием моего сотового на пол. Вот думаю: запретить, ведь он вполне себе рабочий, или пусть уж поиграет в своё удовольствие, а я под благовидным предлогом новый сотовый попрошу на новый год

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:
(ЛПНП - это форма холестерина, которая связана с атеросклерозом и болезнями сердца).

---

хи-хи

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:
мы совсем не похудеем.

---

мы и не худеем

Девы, давайте соберемся через две недели?

пришла с работы, малость без сил, съела банку соленых огурцов и манго, котлета не вошла...

я тоже с работы и без сил, но я даже писать не буду, что я слопала на ужин )))
мне вот только интересно, а как это все в меня помещается?

история редактирования

quote:

---

съела банку соленых огурцов

---

а ты тест делала?

quote:

---

а ты тест делала?

---

вот тоже спросить хотела)

(заикаясь) нннет, а надо?

Блин, тоже манго хочу!
И я тоже хочу собраться через 1-2-3-хоть сколько недели, только давайте в какое-нить заведение сходим а?

а я хочу чего-нибудь эдакого... вкусного... сама не знаю что
почему то вспомнились сушеные бананы из советского детства. странно.

Варькина, блин, я ж завтра к тебе обещалась зайти
(( эх, придется рано вставать

quote:

---

почему то вспомнились сушеные бананы из советского детства. странно.

---

я когда Мишкой была беременна очень часто их себе покупала

quote:

---

нннет, а надо?

---

а было?

Посвящается докторам 😜

quote:

---

Originally posted by Ашатан:

а было?

---

было-было, вчера мама дустом вывела (с)

p.s. какие нескромные вопросы
p.s.p.s. так-то я таблетки пью

история редактирования

quote:

---

я когда Мишкой была беременна...

---

походу, народ в этой теме последовал за Блонди

quote:

---

Originally posted by подолог:

походу, народ в этой теме последовал за Блонди

---

не-не, по тому пути пока не иду)
взамуж же надо сначала

quote:

---

народ в этой теме последовал за Блонди

---

Надо просто принимать эстафету, чо Но я ещё не последовала так-то, у меня муж в бегах

quote:

---

я когда Мишкой была беременна

---

отсчёт моей беременности начался ровно с того дня, когда родила моя подруга, с которой вместе работали, за соседними столами сидели. Мы всё имя её ребёнку придумывали, придумывали, придумать не могли, а я ей всё говорила: "только не называй сына Костей!" а она взяла и назвала Кстати, когда она ушла в декрет я забрала её стул, потому что мой шатался, даже не знала на тот момент про эту примету. Чой-то меня на ностальжи потянуло, вчера одноклассники приснились, и весь день школу вспоминала.

эх, надо было мой счастливый диван страждущим продать