quote:

---

Originally posted by подолог:

поругалась с директором

---

не хотел отпускать?

quote:

---

Originally posted by подолог:
поругалась с директором, схомячила чак-чак... хорошо........

---

Опять кто- то в вестибюле стриптиз устроил?

quote:

---

Originally posted by polykarp:

не хотел отпускать?

---

quote:

---

Originally posted by дикая кошка:

Опять кто- то в вестибюле стриптиз устроил?

---

нет... это называется "держать начальство в тонусе", или "массаж простаты без проникновения", или "вынос мозга без трепанации"...
просто я молчу, молчу, а потом говорю все, что думаю... вот ему время аж 2 недели, что бы осознать и исправиться

я совета попросить хочу, но чего-то стесняюссс...
короче, дело в чем..вот вроде как салатики-кефир, должно все легко обратно выходить, а у меня как-то не особо(((
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:

чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?

---

значит мало воды
добавьте в рацион отруби, и больше воды (но! не жидкости)

Хм а точно должно ОБРАТНО выходить?

quote:

---

Originally posted by подолог:

добавьте в рацион отруби

---

vanilla-S вроде на протасовке?

quote:

---

добавьте в рацион отруби

---

Подскажите куда их добавлять. Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные. Рецепта на коробке нет. До этого я покупала какие-то крупненькие, как сухарики и трескала их во время еды. А с этими что делать?

да я на протасовке, отруби не предполагаются там

Света, кефир должен быть свежий. Вчерасьневый крепит

вот про это же подумала.

quote:

---

Originally posted by Лучезарная:

Подскажите куда их добавлять. Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные. Рецепта на коробке нет. До этого я покупала какие-то крупненькие, как сухарики и трескала их во время еды. А с этими что делать?

---

с кефиром намешать, можно в каши уже сваренные добавлять, в сок.

quote:

---

с кефиром намешать, можно в каши уже сваренные добавлять, в сок.

---

Спасибо.

quote:

---

Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные.

---

Творог, йогурт, кефир, каша. Можно еще хлеб из отрубей испечь.

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:
я совета попросить хочу, но чего-то стесняюссс...
короче, дело в чем..вот вроде как салатики-кефир, должно все легко обратно выходить, а у меня как-то не особо(((
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?

---

та же хрень была в первые недели. Отруби ела, но воду не пила. Стала пить настой шиповника натощак и в течение дня. Столовую ложку плодов разрезала ножом, заваривала 1 раз в день вечером примерно 1 ст. кипятка на неск. часов. У меня есть термокружка, Там подольше тепло держится. Печень еще прочищает. Стул стал стабильным и регулярным. Пить не стала сейчас.

Отруби: в ИТ есть Элмика в гранулах (коллеги ржут: "кошачий наполнитель") пшеничные и ржаные 24 р.
В Реале только ржаные по 17 р. На днях овсяные видела.
Вообще ем пшеничные, ибо другие крупы буээээ, предубеждение вообщем.
С подслащенным катыком ниче так (он не такой кислый, как кефир). Но чаще пью несладкий и закусываю еще зефиром. Пойдет на завтрак. Я уже привыкла за 2 мес

история редактирования

чего-то..отруби, зефир, кокосанки...В ступоре я, диетчицы. Не ругать себя за яблок 5, вместо 3?

за яблоки нисколько не ругайте себя. Еще ешьте грейпфруты
А зефир... Он просто не содержит жира. Наименее вредный из всех сладостей. Еще мармелад тоже и пастила (нравится с черносливом, но дороговато по сравнению с зефиром, который по 95 р за кило покупаем в Лукошко ).

история редактирования

Тоже мне беда - 5 яблок!))

выкакаются

quote:

---

vanilla-S

---

жуй морковку. На ее переваривание уходит больше энергии, чем с нее получает организм.

quote:

---

Originally posted by Утро туманное:

а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем

---

не останавливайтесь - ходите на четвереньках..

quote:

---

не останавливайтесь - ходите на четвереньках..

---

боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится)

quote:

---

Originally posted by Утро туманное:

боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится)

---

а так?

quote:

---

Originally posted by Утро туманное:

боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится

---

если, очутимшись на четвереньках, перестанете рефлекторно закатывать глаза, прогибать спину и использовать конечности для упора, то может и вполне..

вы б уж определились, за что больше боитесь - за позвоночник или за отсутствие грации.. а то выглядите как в анекдоте.. тут умные, здесь красивые.. а вы стоите и разрываетесь, вся такая крашеная..

история редактирования

quote:

---

если, очутимшись на четвереньках, перестанете рефлекторно закатывать глаза, прогибать спину и использовать конечности для упора,

---

и где вы только таких пошлостей насмотрелись?))))

quote:

---

вся такая крашеная..

---

да ёпрст, почему крашеная то?

quote:

---

а вы стоите и разрываетесь..

---

вовремя одумались но я уже успела увидеть

quote:

---

dr.NIg

---

Вы чего на девушку с утра накинулись? Доброе утро!

история редактирования

Любофф у них.

quote:

---

Originally posted by Утро туманное:

а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем ))

---

В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см, чтоб скакалка прошла. Напрыгивала по 1000 раз, спина не возражала.

quote:

---

Originally posted by подолог:

Доброе утро!

---

кому доброе, кому служба.. и тем не менее, я рад, что вам в очередной раз удалось открыть глаза..

quote:

---

Originally posted by dr.NIg:
я рад, что вам в очередной раз удалось открыть глаза..

---

я Вам больше скажу... мне их не удалось сомкнуть, паровоз "Ижевск-Москва" оказался очень веселым

кстати, про скакалку... примерно через полгода после родов ходила в тренажерку, там попробовала на скакалке попрыгать... дык чота у меня (прошу прощения за столь интимные подробности) полилось всё... ну как типа недержание. на каждый прыжок. с тех пор на скакалку кошусь подозрительно.

quote:

---

Originally posted by Фиона13:

Фиона13

---

Почти сразу после родов - это не удивительно.

quote:

---

Originally posted by подолог:

В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см

---

с грудью 5 размера полагаю и 2 см выше крыши будет

quote:

---

Originally posted by nelson:

с грудью 5 размера полагаю и 2 см выше крыши будет

---

нууу.... у меня тогда 4 размер был

quote:

---

Originally posted by подолог:

я Вам больше скажу... мне их не удалось сомкнуть, паровоз "Ижевск-Москва" оказался очень веселым

---

подолог, вылет-то обещают? Погода не айс