и еще..еще если хочешь есть ешь яблоко (слышала такое),т.к. я их не люблю,я водичку пью,часто,см.пока не ушли,но чувствовать себя стала лучше

ой меня сегодня не остановить почему-то,лишние кг.кода их было много быстро ушли:а последние 3.....блин...НИКАК А?????

quote:

---

у вас получается?

---

нет) мои мысли мои скакуны не дают в шавасану впадать)

вот неправда же, да? не может быть!

история редактирования

Смешные вы, девчонки. Конечно, может!

чего обосновать?)

quote:

---

Originally posted by Tanusya:

почему может?

---

Потому что если плавать в ванне, вместо того чтобы жрать, однозначно похудеешь. Еще при помощи содового раствора вызывают рвоту. А дамочка на фотке еще и мешки с содой таскала, вон у нее бицепс из киселя нарисовался.

А чем улучшеный от неулученного отличается

quote:

---

Originally posted by мамочка кристиночка:

вот неправда же, да? не может быть!

---

может.. только пищевую соду заменить на каустическую..

quote:

---

Originally posted by Wildmama:

Еще при помощи содового раствора вызывают

---

ожог пищевода круче.. опосля худеют моментально, если успевают..

quote:

---

вот неправда же, да? не может быть!

---

quote:

---

Смешные вы, девчонки. Конечно, может!

---

ну ладно... пойду сегодня в магазин за содой. и молоком. Все еще верю в чудо

Куда-то Ашатан пропала!А у меня для нее рецептик.Она искала,че бы такого с кефиром скомбинировать,чтобы аж взлететь от очучения легкости?ответ:груши.Запейте груши кефиром и будете приятно удивлены результатом

правда одна:не жрать.Но ведь волшебные притирки куда приятнее

пипец. у нас с утра до 5 вечера лифт не работает. я два раза уже с утра спустилась-поднялась. на 10 этаж.....с ребенком и коляской..я все....растеряла наверно 2 с трудом набранных килограмма(

quote:

---

Originally posted by Блонди:

у меня самый жор по ночам

---

Это вообще святое

quote:

---

Originally posted by мамочка кристиночка:

у нас с утра до 5 вечера лифт не работает

---

Хорошо же - бесплатный степ

дк да! я пок туда-сюда шла думала-зачем тратиться на фитнес? лестница в подъезде- тут тебе и кардионагрузка и аэробика. упражнения на растяжку можно поделать чтобы отдышаться)) еще и утяжелитель такой в руках)))

quote:

---

npobedash

---

мы значит с вами соседями по школке будем ?)

quote:

---

пок туда-сюда шла думала-зачем тратиться на фитнес? лестница в подъезде- тут тебе и кардионагрузка и аэробика.

---

(по секрету) в виду отсутствия денег и времени мой худеющий муж бегает по лестнице - 16 этажей вверх-вниз Через 15 минут можно выжимать

quote:

---

Originally posted by anhen:
Все еще верю в чудо

---

Чудо это протасовка, причём реальное!)) У меня вчера закончились пять недель, результат минус 8 кг. Мне кажется, что ниже 60 мне уже сбрасывать не надо, а то щёки впадать начали))), нужно только над рельефом тела поработать, а вес меня устраивает полностью! Как бы теперь его сохранить?!))

quote:

---

16 этажей вверх-вниз Через 15 минут можно выжимать

---

в это время коварные соседи расчехляют камеры и в ютуб

quote:

---

Originally posted by Marina Aleksandrovna:

начали))), нужно только над рельефом тела поработать, а вес меня устраивает полностью!

---

поздравляю! круть! там же вроде были рекомендации, как питаться после диеты? думаю, это не очень сильно отличается от мясных недель, только кашку с утра добавляют.

quote:

---

Originally posted by Marina Aleksandrovna:

пять недель

---

Присоединяюсь к поздравлениям!Я Ваш аватар у себя над кроватью повешу?Или на кухне.Вы теперь мой герой.

quote:

---

Originally posted by мамочка кристиночка:

мы значит с вами соседями по школке будем ?)

---

Со старшим-то? Я надеюсь

quote:

---

Originally posted by Marina Aleksandrovna:

Marina Aleksandrovna

---

Поздравляю Вот это сила воли.

+фрукты и растительные жиры, но постепенно

quote:

---

Вот это сила воли

---

Да всё очень просто на самом деле! И пять недель пролетели незаметно. Я так втянулась, что особо резко выходить даже не хочется, ну вот начала фрукты кроме яблок в рацион вводить - по сладкому, конечно, скучаешь, а от всего остального очень легко отказываться. Картошку, например, ВООБЩЕ не хочется, а ведь я её всю жизнь ела и очень любила)). Каши да планирую вводить, но, наверное, уже с началом поста, с понедельника.

Для протасовцев есть ещё один приемлемый рецепт салата - "Иранский": говядина отварная, помидоры, сладкий перец, зелень, чеснок, соль, можно капельку оливкового масла добавить) - красиво, сытно и очень вкусно.

quote:

---

Originally posted by Marina Aleksandrovna:

Я так втянулась, что особо резко выходить даже не хочется, ну вот начала фрукты кроме яблок в рацион вводить - по сладкому, конечно, скучаешь, а от всего остального очень легко отказываться

---

в количество воды и съеденных калорий контролировали?

quote:

---

Originally posted by дикая кошка:
Присоединяюсь к поздравлениям!Я Ваш аватар у себя над кроватью повешу?Или на кухне.Вы теперь мой герой.

---

+1

quote:

---

количество воды и съеденных калорий контролировали?

---

Неа)), мне все эти вычисления кажутся очень сложными. Воды в чистом виде я пью не так уж и много - у меня были проблемы с почками, мне в своё время рекомендовали не злоупотреблять, так что жидкости в день я потребляю не более 2 литров (примерно). А по пище просто ела всё, что можно из предложеного диетой рациона, даже не заморачиваясь жирностью сыров (то есть покупала то, что предлагают в магазинах), а овощи вообще большими салатницами поглощала)). Наверное если бы я ещё и сыры больше 5% жирности не ела, и в овощах себя слегка ограничивала, то ещё больше бы сбросила)), но мне себя жалко).

quote:

---

Originally posted by polykarp:

количество воды

---

Это ТОЖЕ надо контролировать? Обалдеть.

quote:

---

Это ТОЖЕ надо контролировать?

---

)))) Вот-вот, устанешь ВСЁ контролировать!) Я глубоко убеждена, что даже худеть нужно легко и с удовольствием. А все эти контроли и вычисления постоянные очень утомляют.)

quote:

---

Originally posted by dr.NIg:

ожог пищевода круче..

---

вот Вам смешно, а у меня на этой неделе девочка была, которая раствором перманганата калия отравление себе лечила

quote:

---

Наверное если бы я ещё и сыры больше 5% жирности не ела, и в овощах себя слегка ограничивала, то ещё больше бы сбросила)), но мне себя жалко).

---

так у вас еще не конец, на выходе из этой диеты похудание обычно продолжается. Во всяком случае 1-2-3 кг вполне возможно

quote:

---

которая раствором перманганата калия отравление себе лечила

---

Крепким?

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:

так у вас еще не конец, на выходе из этой диеты похудание обычно продолжается. Во всяком случае 1-2-3 кг вполне возможно

---

Это же прекрасно!) Ничего не буду иметь против минус 1-2 кг).

quote:

---

Originally posted by Блонди:

Крепким?

---

не знаю, говорит, что нет... это ж не выяснить сейчас...

quote:

---

это ж не выяснить сейчас...

---

Это естественный отбор ))))