Стройнеем после праздников! Выгодные условия для форумчан
Показать текст сообщения полностью
|
Главная /
Товары и услуги для женщин /
Худеем с Борменталем. Советы для худеющих.
тема закрыта |
|
|
|
|---|
| следующая тема | предыдущая тема | ||
|
|||||||||||||
| |||||||||||||
| |||||||||||||
|
Итак, дорогие друзья. Буду рада начать общение о лишнем весе. Готова в режиме интернет-консультаций взять желающих снижать вес на этой ветке форума. Здесь же вы сможете получить максимально честные, конкретные ответы на самые острые вопросы по теме лишнего веса. Можете поделиться своим опытом в снижении веса, а также получить квалифицированный ответ на волнующий вопрос.
| |||
|
Хочу снизить вес!
| |||
|
quote: и я,и я,ЯЯЯ | |||
|
Отлично! Расскажите вкратце о себе. Как давно лишний вес, от скольки килограмм хотите избавиться. Соберу краткий анамнез и начнем работу
| |||
|
о,ну и я от лица мужа присоседюсь.постою,послушаю)мужчин берете в тему?
| |||
|
лишний вес уже 3 года после второй беременности, хотелось убрать 13 кг
При росте 161 вес 73((( | |||
|
рост 160 вес 55,хотелось бы убрать 3-4 кг.это самое сложное)))
Родила в 2011 году в августе,после родов была 85 они ушли легко,за год,а вот остальное вроде и не много,но всеж есть лишнее 
| |||
|
ну и я напишу)рост 176,вес центнер,чуть меньше.набрался этот вес в течение 10 лет женитьбы.отказавшись от хлеба и майонеза 10 кг ушли и все остановилось.
| |||
|
В тему берем конечно же всех, в том числе и мужчин
| |||
|
Я тоже в теме.Рост 166,вес 73 кг.Хочу сбросить 8-10 кг.Сижу на диете сбрасываю 5-7 кг,потом расслабляюсь и набираю 10 кг.Научите нас правильно худеть!
| |||
|
Итак, я смотрю компания собралась. Если появятся еще желающие снизить вес, присоединяйтесь - будем общаться!
Прежде чем начать давать вам задания, давайте разберемся откуда у вас набрался лишний вес. | |||
|
Я думаю у меня лишний вес от неправильного питания.Едим на ночь,днём всё время бегом,особенно на работе.И я ещё очень мало пью воды,отсюда проблемы с кишечником.И мне 45 лет,была помоложе вес быстрее уходил. Причин много и ещё просто любим покушать.
| |||
|
quote: не правильное питание в принципе,жирное,мучное в больших количествах.и не правильный образ жизни,ночные смены.а,пиво еще) | |||
|
Малоподвижный образ жизни и не правильные привычки в питании едим что попало, где попало и как попало. Утром успеваешь кофе с бутером закинуть, второй завтрак просто выпадает тк мчишься по делам, в суматохе бывает действительно некогда покушать и про обед забываешь, к ужину живот уже требует еды но пока заскочишь в магазин, детей заберешь из садика, домой приедешь, ужин приготовишь а там уже 20.00 доходит. Наедаешься от пуза и в 22.00 отбой.
На следующий день все повторяется. Я не скажу что в таком режиме много употребляешь мучного сладкого и жаренного, именно сам режим питания не правильный. | |||
|
Умнички! Да вы тут все продвинутые я смотрю. Спасибо за честные ответы. Судя по вашим ответам могу сказать, что прогноз уже благоприятный. Дело в том, что и в самом деле причина лишнего веса кроется у 95% населения в банальном переедании. Это означает, что в ваш организм энергии попадает больше, чем он может расходовать. А энергия берется из еды. И для вас является очень хорошей новостью тот факт, что признаете, что нужно работать с вашим питанием.
Вы понимаете, что лишний вес из лишней еды. Слава богу, не звучало версий - гены, обмен веществ, гормоны, таблетки. Конечно, все это есть. Но в конечном итоге все эти вещи реализуются в конкретные лишние килограммы через рот. И больше никак! Как только я встречаю человека, который ссылается на свои болячки как причину лишнего веса, я знаю - худеть он не будет. Слишком велик у него соблазн найти причину своей полноты во внешней, неподвластной ему области. Ну, чтож- поехали дальше. Представьте себе, что начинаем мы прямо сейчас. И будем заниматься похудением (жестким и бескомпромиссным) 5 месяцев. Что чувствуете? Но не головой чувствуете (типа, надо худеть, пора худеть), а нутром. Как тело откликается на эту перспективку? | |||
|
quote: тело откликается ломкой.Потому как не ел муж майонез и хлеб в течение месяца и спросила однажды "Чтобы ты хотел съесть на ужин?" Ответ меня поразил,пива и хлеба с майонезом)).Но так же понимает,когда влез в брюки на размер меньше,которые давно висели в шкафу,что не зря страдает) Правда вес как то застопорился у него или мы не замечаем,так как китайские весы умерли в неравной борьбе) | |||
|
сейчас уже почти весеннее солнышко чувствуется легкость и окрыленность!
так хочется скинуть лишнее и полететь... теперь по теме))) как только прочитала строчку с заданием где-то глубоко внутри из пустоты донеслось бурчание "мы согласны"! | |||
|
Правильно питаться это просто замечательно,а как у вас насчет физических нагрузок?
| |||
|
quote: у меня практически нет иХ) | |||
|
Моя задача состоит, конечно не в том, чтобы создать вам жесткие условия и ограничения на последующие 5 месяцев.
Так же отрицательно, как и к запрету продуктов, мы относимся к <жиросжигательным> физическим нагрузкам. Сколько ваших знакомых пытались снизить вес, маясь в тренажерных залах? Таких людей очень и очень много. А кто из них добился желаемого, согнав на велотренажере 15-20 килограммов? Лично мы не встречали ни одного такого счастливчика. Поддержать свой вес - да! Но снизить вес таким способом практически невозможно. Дело в том, что женский организм устроен таким образом, что жировые складки в процессе физических нагрузок уходят в мышцы. Не лучший вариант превратиться из аппетитной толстушки в мускулистую культуристку. Отсюда вывод: хватит истязать себя! Что касается физических нагрузок, могу сказать однозначно - умеренные физические нагрузки (в удовольствие) поднимают настроение и жизненный тонус. А при хорошем настроении аппетит снижается. Темы Голода и Аппетита мы с вами коснемся чуть позже. А пока... | |||
|
Есть два периода работы с человеком, который снижает вес.
ПериодN1. Человек в срыве - ничего не делает для снижения веса, переедает. ПериодN2. Человек в программе по снижению веса (любой), соблюдает рекомендации, не переедает Работа психотерапевта строится в этих двух периодах очень по-разному. Во-втором периоде специалист по снижению веса чувствует свою силу, клиент слышит его, у него получается выполнять то, что специалист говорит и они оба видят результат своего труда. Совсем другая ситуация складывается, когда клиент в срыве. Специалист ощущает свое бессилие, любые его рекомендации не работают. Специалист по снижению веса очень тяжело переносит такую ситуацию. В конце концов, клиент заплатил деньги и хочет увидеть на весах минус. И часто наши сотрудники, психотерапевты, задаются вопросом, как помочь человеку НАЧАТЬ снижать вес, выйти из срыва. Годы работы с проблемой лишнего веса привели в итоге к одному ответу - до тех пор пока человек не окажется в Жо..пе (да, именно в жо..пе, и никак иначе) из-за своего лишнего веса, пока не почувствует ДНО, пока не "упадет" с одной единственной мыслью "Я так больше не могу" помочь специалист ему не сможет. Хотя нет, есть один способ. Это помочь человеку побыстрее эту Ж.. почувствовать. Поэтому следующий вопрос - расскажите историю, передающую ваши страдания от лишнего веса. А в конце честно поставьте балл вашей боли от того, что эта история с вами произошла или происходит регулярно (0 - не больно; 10-больно очень очень сильно). Балл боли ставится от 0 до 10. | |||
|
quote: М-да,ну и отношения у Вас к физнагрузкам...Я считаю,что нужно заниматься всем в совокупности-отрегулировать свое питание и включить любимые тренировки..Я многих знаю,которые после ваших тренингов еще больше расплывались.Так что все нужно делать в меру и питаться и тренироваться.Одно без другого просто не может существовать.
quote: Так вот,лучше быть мускулистой культуристкой,чем аппетитной толстушкой. | |||
|
quote: после этих слов я бы посоветовала развернуться и уйти как из темы, так и из "центра". учите матчасть, ДЕВУШКА. ОТ ВЕЛОСИПЕДА МЫШЦЫ У ВАС ВЫРАСТУТ??? Даже если бы мышцы от поднятия тяжестей просто росли, у нас бы все мужчины ходили аполлонами, а не дрыщами с пивными животами (извиняюсь, но таких сейчас минимум 80% населения). мышцы им не нужны?! сердце бьется, моргать, дышать, ходить, говорить уж явно не жир и кости за это отвечают. понятно, что утрирую и намешала скелетные и гладкие, сердечную мускулатуру. но просто злость на таких типа "экспертов". Силовые тренировки эффективно влияет не только на работу скелетных мышц, улучшает мышечный корсет, но благодаря нагрузкам изменяется и улучшается функция и состояние гладкой мускулатуры и сердечной мышцы. Про это мы не знаем и знать не хотим? Кстати, для "слушателей" большинство таких советчиков не имеют никакого отношения к медицине, консультантами работают такие же "худеющие" или "похудевшие". удачи, конечно, но в другой теме давно бы нажала на кнопку "нажаловаться модератору" | |||
|
Первый шаг, который мы сделали - был направлен на то, что избавится от очень злостного заблуждения, мешающего снизить вес. Это заблуждение звучит следующим образом - в моем организме есть некий дефект, который ДЕЛАЕТ меня толстой. Как только я начинаю верить, что я не я, он сам пришел - дело плохо.
Прошу продолжать делать третий шаг. Прошу писать о конкретных случаях, когда вес делал мне больно. Чтоб получилось конкретно можно начинать словами - "дело было так". Далее будут выбраны несколько человек, с которыми мы продолжим работать. У вас будет возможность выбрать близкий вам способ снижения веса. Будут даваться конкретные рекомендации и уроки по работе с пищевым поведением. | |||
|
Мы отрицательно относимся именно к изнуряющим физическим нагрузкам. Регулярно встречаю людей, которые морят себя голодом и изнуряют себя в тренажерных залах. Но к сожалению не получают нужного эффекта. Физ.нагрузка должна способствовать улучшению жизненного тонуса и никак наоборот. Если к подобного рода тренировкам подключить питание, то дела налаживаются и вес снижается. И затем очень легко можно сохранять вес давая себе аэробную нагрузку несколько раз в неделю.
Хотя можно избавиться от жировых отложений и без помощи физических нагрузок - только за счет питания. Но это уже как говорится личное дело каждого. | |||
|
quote:НЕ ВЕРЮ | |||
|
quote: Благодаря правильному питания можно снизить общую массу тела, т.е. сбросить вес за счет жировой, мышечной ткани, излишка воды и тд. Коррекция фигуры без силовых нагрузок невозможна. Подключать физкультуру на определенном этапе все-равно придется. Просто для одного на первоначальном этапе будет достаточно 30-минутной прогулке на улице (дорожке). Для другого интервальный бег или нагрузка с отягощением. Почему вас критикую, т.к. вы понятия не имеете, что такое силовая нагрузка, офп, реабилитационный тренинг и лечебная физкультура и тд. Если по вашему мнению от бега женщины "мускулистыми бабами" становятся, то просить объяснять как сбрасывается вес и по каким причинам просто бессмысленно. так что автор темы как и большинство "специалистов" центра просто занимаются зарабатыванием денег. А ваши "диеты" должен расписывать врач-диетолог после тщательного обследования. Считаю, что именно для правильного снижения веса в первую очередь платить надо не за ваши "наставления", а за полную диагностику организма, о чем вы молчите и выдаете шаблонную информацию. А еще вы замещаете понятия физические нагрузки и физкультура (читай офп). Мытье полов, прогулка с ребенком, набирание данного текста - это все физическое действие, т.е. нагрузка. И говорить, что она не нужна снова смешно и глупо. читаем и делаем выводы. | |||
|
Третий шаг - рассказать о своей боли от лишнего веса. Пока я, к сожалению, не увидела ваших ответов. Причем, я понимаю, что ВСЕ, кто здесь общается регулярно, сталкиваются с болью от лишнего веса. Но написать это пока готовы очень немногие.
Прошу продолжать делать третий шаг. Прошу писать о конкретных случаях, когда вес делал мне больно. Чтоб получилось конкретно, можно начинать словами - "дело было так". Дело в том, что если лишний вес не доставляет страдания - человеку очень сложно будет начать. И мое мнение - начинать не стоит. Именно вопросом (Откуда у вас лишний вес?) я выбирала "своего" пациента, которому наш метод может помочь. | |||
|
Вчера слушал вашего товарища по телевизору. Если честно телевизору повезло что под рукой ничего тяжелого не было. Хотя у меня сложилось мнение что он сам верит в то что говорит.Это ж надо против всей биохимии попер "профессор".
| |||
|
отмечусь
| |||
|
В очередной раз слушал опусы местного шефа : так что если талия у женщины 80 см. все замечательно.При этом сносок на тип фигуры , ростовые или возрастные показатели не фигурировали.Так что многие могут спать "спокойно".
| |||
|
У меня девушка 15 кило хочет сбросить записалась на семинар какой-то обещают результат даже не занимаясь физическими нагрузками, я сначала подумал, что это развод такой или еще что, но она просто на слушает, никто не знает может это мошенники? vk.com/event66250713
| |||
| следующая тема | предыдущая тема |
| похожие темы | |
|---|---|
| Похудение по Борменталю | Уход за собой |
| Гостевой вечер в "Доктор Борменталь" | Развитие и успех |
| ШИКАРНЫЕ НОВИНКИ из СЕРЕБРА и натуральных камней! Докризисные цены! | |
| (50/50) Совместное похудание в "Доктор Борменталь" за пол цены | Медицина |
| НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛАОгромный выбор! Я снова с вами принимаю заказы до конца января | |
| Предсказания и советы от таро! Онлайн! Индивидуально! | |
| ПОДУШКИ для мам, БУДУЩИХ и кормящих..Цены прежние. | |
| ❀ Натуральные ТВЕРДЫЕ ДУХИ, бальзамы для губ, Аромакамни, МАССАЖНЫЕ свечи! | |
| Крашу дорого! Стригу красиво! Уходы от Lebel. Скидки на обучение прическам 40%! | |
| Главная / Товары и услуги для женщин / Худеем с Борменталем. Советы для худеющих. | форумы izhevsk.ru |