Любимые мои клиентки и клиенты!Накопилось немного:
Косметология - штука классная, полезная и рабочая, но как она вишенка на торте, где торт - это Ваше здоровье....всё здоровье, и здоровье позвоночника (особенно шейного и грудного отдела), и эндокринология (как обычная, так и гинекологическая), и здоровье питания (всё не так однозначно с этим правильным питанием, как было еще лет 15-20 назад), и микроэлементный состав организма (особо актуально для дам железо и для нашего региона йод и витамин Д).
Короче, красота - это реально КОМПЛЕКС. Нельзя быть красивой лицом, если внутри проблемы.
Частенько проблемы со здоровьем начинаются задолго до их заметных проявлений, и мы к этим постепенным изменениям прекрасно привыкаем, и поэтому так сложно с ними бороться.
Начну, пожалуй:
1. Связь красоты лица и здоровья позвоночника
В 90 % случаев современные люди ходят как крючки-закорючки:
- "горб"-бугор в районе 7 шейного-1 грудного позвонков (он же вдовий горб, он же климактерический, но вылазит он гораааздо раньше наступления климакса)
-"горб" в районе грудного отдела позвоночника
-поднятые плечи, которые очень часто еще с свернуты вперед (как бурка). Такие плечи есть у 50% моих клиентов и у всех старших родственников. Имеющие такие плечи люди не знают как и не могут их развернуть вниз и назад-(
-голова торчит вперед, как черепаха из панциря (привет смартфонам, мониторам и прочим гаджетам).
-неправильные подушки (или их полное отсутствие) тоже участвуют в дополнении образа
К чему приводя данные динамические стереотипы:
-отечность и пастозность лица (не связанные с погрешностями в диете)
-отечность век (как нижних, так и верхних)
-при склонности быстро развивается нависание верхнего века
-усиление межбровной морщины и морщин лба
-потеря четкости контуров лица
-потеря четкости контуров скул, нижней челюсти, ее углов, подбородка и угла между подбородком и шеей
-второй подбородок (вне зависимости от веса и возраста), формирования комплекса "голова-грудь"
-укорочение шеи
-формирование складок и морщин на шее
-снижение общего лимфодренажа и кровообращения лица (весь приток и отток крови от лица и головы осуществляется по сосудам шеи и сосудам, проходящим в отростках шейных позвонков) приводит к ухудшению качество кожи в целом, снижению тургора, ухудшению цвета
-из медицинских жалоб: отеки и головные боли
Работа с этим отделом позвоночника должна быть планомерной и на постоянной основе (мы ж каждый день живем, шеей и плечами пользуемся и для уничтожения неправильного динамического стереотипа и прочного формирования правильного нужны усилия и время).
Наиболее интересные и результативные направления в фитнесе:
-йога
-пилатес
-ревитоника
Первые 2 - общие направления, их задача - оздоровление всего организма, всех отделов позвоночника, работа с практически всеми суставами
Ревитоника - это направление касается только шеи, плечевого пояса и лица
Для большей наглядной убедительности можете попросить сфотографировать Вас кого-нибудь из доверенных ближних (фото оптимально в нижнем белье, от макушки до хвоста, спиной, в профиль и в анфас, без попыток старательно выпрямиться-))), стоять нужно просто, как в жизни обычно стоите). Если в Вашей жизни нет правильного фитнеса, фото удручат до слез.
При наличие вышеперечисленных эстетических проблем и отсутствии работы с позвоночником применение косметологических мероприятий по коррекции этих эстетических проблем может дать оч невысокий результат, а частенько и вовсе ухудшить картинку.
И наоборот, когда Ваше тело правильно расположено в пространстве, когда Ваша шея длинная и гибкая, плечи стоят на месте и не нарушают отток и приток нужного к голове, отпадает необходимость в большинстве манипуляций, а те процедуры, которые будут показаны, дадут гораздо более интересные результаты.
Для примера предлагаю внимательно посмотреть на тренеров по йоге и пилатесу. У всех у них прекрасные шеи и четкие контуры скул, нижней челюсти, подбородка и пр., даже если с косметологической стороны они не делают ничего.
Это я сейчас всё очень кратенько-))), ибо рассуждать на эту (да и другие темы этого направления) могу очень долго.
история редактирования
