БОДИФЛЕКС - Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
СТАТО-ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. СДГ включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Это гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
НАШИ АДРЕСА:
- СТРОИТЕЛЬ - КЛУБНАЯ, 64, КОРП. 2 (ТЦ КЛУБНЫЙ, 3 ЭТ.)
- МАЛИНОВАЯ ГОРА - ТВЕРСКАЯ, 48
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. 8-904-246-4198 и 23-55-22