БОДИФЛЕКС - Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
СТАТО-ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. СДГ включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Это гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
НАШИ АДРЕСА:
- СТРОИТЕЛЬ - КЛУБНАЯ, 64, КОРП. 2 (ТЦ КЛУБНЫЙ, 3 ЭТ.)
- МАЛИНОВАЯ ГОРА - ТВЕРСКАЯ, 48
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. 8-904-246-4198 и 23-55-22
цитата:
Изначально написано Pantera93:
Набралась ли группа по бодифлексу? Занятия уже проходят? Если да, то в какое время?
Занятия по бодифлексу идут уже чуть больше месяца. Расписание: вторник в 18.00 - бодифлекс, четверг - 19.30 - стато-динамическая гимнастика (группа решила заниматься в двух направлениях сразу). Наш адрес: Клубная, 64, корпус 2 (ТЦ Клубный, 3й этаж)
цитата:
Изначально написано marisha.1977:
а стоимость занятий будьте добры
ОТПРАВИЛА В ПМ
цитата:
Изначально написано Джакузик:
Здравствуйте. Хотелось бы узнать стоимость занятий и еще можно присоединиться в любое время или надо ждать, когда будет набираться новая группа.
Можно присоединиться. У нас мини-группы, преподаватель сможет уделить внимание и новичку тоже. Расписание пока остается прежним: вторник 18.00 и четверг 18.30
По стоимости: 200руб - разовая оплата, абонемент на 6 занятий - 900руб