Хм, когда очень захотел бегать, не смотря на плоскостопие и вес купил asics patriot за 1700 и бегал. До сих пор живые, а вот навороченные gt1000-2 и 1 сезона без бега не держат, сетка протирается, а если бегать снова начну...

расскажите про технику бега, пжт, на основе вашего опыта

У меня нет опыта правильного бега, меня самого надо учить.

цитата:

---

Изначально написано партнер:

Спортивное питание например тоже, омерзительное на вкус, но в определенных случаях незаменимо.

---

а какое нужно употреблять?

цитата:

---

Изначально написано maxin:

Все желающие! Приходите завтра 02.08.2014. Побежим полумарафон. Темп - прогулочный, 10-13 км/ч.

---

Собственно вот. Отлично отдохнули

цитата:

---

Изначально написано Мисс Каприз:

а какое нужно употреблять?

---

Это по ситуации. Смотря что является целью.

кому скушно бегать долго, посоветую залить аудиокнижку в телефон и слушать, долго но веселее. В тренажерном зале вообще с телефона сериалы смотрел.

Сам вот например не могу. Ни слушать, ни смотреть.. Не скушно
У меня вообще триатлон как основная дисциплина, а там все гаджеты запрещены, ну кроме кардиомониторов с жипиэсами.

цитата:

---

Изначально написано maxin:

Это по ситуации. Смотря что является целью.

---

похудение!

цитата:

---

Изначально написано Мисс Каприз:

похудение!

---

В данном случае нужно начинать с упорядочивания и коррекции повседневного питания, и только потом добавлять спортивные добавки.

Отмечусь, давно есть такая "хотелка" бегать начать
С чего начать?

цитата:

---

Originally posted by Marsi 11:

С чего начать?

---

Приходите все желающие. Все расскажу и покажу. 2-3 человека начинут заниматься с понедельника 11 августа.

я тогда тоже хочу)))
что нужно? как подготовиться?

цитата:

---

Изначально написано Marsi 11:

я тогда тоже хочу)))
что нужно? как подготовиться?

---

я тоже хочу! где будут проходить занятия? время?

Я пока решил по 15 мин но каждое утро, буду тренировать строгость режима. И вставать не придется пол шестого что бы успеть уложить 30-40мин бега.

цитата:

---

Originally posted by Marsi 11:

я тогда тоже хочу)))

---

цитата:

---

Изначально написано Мисс Каприз:
я тоже хочу

---

Отписал в ПМ.

Я тоже на огонек хочу)

собственно тоже отписал

Добрый день,

Не могу достучаться к вам в ЛС, поэтому пишу сюда. Вы тренируете ественному бегу или чему-то еще? Подскажите, что входит в ваш пакет услуг, и его стоимость.
Если не сложно, оставьте свой ВК, мне там удобнее общаться.

Спасибо!

Отписал и в пм и в соседний раздел.

добрый день! напишите и мне, пожалуйста, тоже.

цитата:

---

Изначально написано maxin:

Приходите все желающие. Все расскажу и покажу. 2-3 человека начинут заниматься с понедельника 11 августа.

---

куда и когда приходить желающим? :-)

Следующая группа когда?

Оргсобрание следующей группы будет 2 сентября. Звоните в выходные. всем отписал.

И мне нужна информация по месту ваших тренировок. Узнала вас по фото, вы участник местных триатлонов и дуатлонов. Муж у меня тоже увлекся этим буйством. Ему тяжеловато, конечно. В прошлом он подающий надежды легкоатлет, а в настоящем ориентировщик, мультиспортсмен ну и заботливый папа, которому сложно оставить сына на долго. Летом нам удавалось бегать в лесополосе на 40 лет Победы. Мелкого мы с собой в лес брали, муж бегал, ну и мы в своем темпе. У мужа есть стремление показывать результаты на соревнованиях, но нет базы и нет представления к каким скоростям надо стремиться.
Жду информацию по тренировкам в пм, а еще хочется услышать отзывы про книгу "Библия триатлониста" (кажется так называется)