район металлург
примерно в 18.00-19.00

Горсовет районе или же до металлурга могу с кем нибудь по гонять либо до 9 утра либо после 18.00, 20.00 в определенные дни кто может звоните 89124576323
icq 200763552

ну либо в СР.Чт. почти в любое время

готова в р-не парка кирова, набережной, вечер кроме пн ср и пт, кто со мной

Кто сезон открыл уже?

Сегодня открыл сезон пробежкой по стадиону шк.86, пока бегал видел еще троих. Ночью видимо минус был, лужи были малость покрыты льдом. В целом ощущения - зашибись!!

Всем привет!!! А я тоже только что с пробежки!!! Все супер просто!!! Настроение поднимает на "ура!"

подскажите где можно в районе металлурга бегать не парк кирова а лучше горсовет где сухо

Тоже в поисках пары район- угол 9 января и Ворошилова, каждый день вечером. Пол значения не имеет возраст хотелось бы 20-35. Кто со мной стучите в ПМ

история редактирования

Всем привет! Подскажите в районе Закирова где побегать можно?

напротив через 40 лп переходишь и в лес до нефтемаша по тропинке бежишь

я бегаю в районе нефтемаша,от ост атлантида до перекрестка 40 лет победы и ленина...правда проезжая часть-пыльно..

когда бегаешь?

через день) после 18.30 и суб воскрес по утрам)

я бегаю в Металлурге, примерно в 9-10 вечером. буду рада компании

tulula, где бегаете?

quote:

---

Originally posted by Ksyncha:

Ksyncha

---

с трамвайного кольца до талисмана и по пушкинской. в прошлом году еще до волны

в доль дорог уж как то пыльно. сег бегала на центральном стадике, там стоько бегающих, прям порадовалась)))

Металлург!!!!!Кому еще нужна компания-пишите в личку!! без разницы когда бегать/ Сейчас бегаю по вечерам,но хочу перейти на утренние пробежки=)

объясните ,а в паре бегать это как ) говорить всю дорогу я так понимаю нет возможности ввиду того что дыхание сбивается , темп нужно подбирать одинаковый бега обоим .или что-то я не учел , чего-то не понимаю ?

я тоже готова бегать, составьте компанию) Горсовет или Кирова

quote:

---

Originally posted by Mind desire:

объясните ,а в паре бегать это как

---

Бегать в паре вижу смысл только для обучения технике или от большой скуки. Сложно подобрать партнера с похожим уровнем тренированности. В паре бегайте расслабленной трусцой, следите за дыханием, не устраивайте соревнования.

Ишшо от собак сподручно отбиваться
Из-за этих четырОногих, пардон, сук и кобелей приходится по асфальту бегать.
Что для коленей вовсе не айс обувь конечно спасает слегка...

присоединюсь! ищу пару для пробежек в районе удгу, желательно после 19.00

желающие побегать в районе удгу, откликнитесь!

ФЕДЕРАЦИЯ КЁКУСИНКАЙ УДМУРТИИ - УРООК "БУДО-КАРАТЭ" с 27 мая 2012 года традиционно приглашает ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ на ВОСКРЕСНЫЙ БЕГ по НАБЕРЕЖНОЙ города ИЖЕВСКА

В период с 27 мая по 30 августа 2012 года каждое воскресенье в 8.00 утра БЕГ в любую погоду в двух разновидностях:
1. Бег длиной в 10000 метров
место сбора на набережной у Спорткомплекса Заря завода "Купол"
2. Бег по ступеням
место сбора Монумент Дружбы Народов

точное место уточняйте на официальном сайте www.urokk.ru ,
либо нашей группе здесь в контакте http://vk.com/club15306744
телефон 89090571155

Готов бегать в районе Холмогорова стадион шк 83 кто со мной ? 647318938

почти каждый день щас буду гонять на биатлон, в машине бывают места.

а я тоже хочу начать бегать! хоть это и моя слабая сторона... а кто рано утром рядом с мех. заводом бегает?

бегаю от Искры по 10ЛО в сторону карусели. могу в принципе в любую сторону. 461-380-040

на ворошилова, но только рано с утра....часиков так в 6 , есть кто нибудь?)

А я ищу пару для похода в тренажерку олимп ! Желательно девушку)) вечером в часов 6-7 ! В пм )

вечер,19.00 молодёжная,лес по молдавской.В компании с собакой,очень весело=))Кто побежит?

quote:

---

вечер,19.00 молодёжная,лес по молдавской.В компании с собакой,очень весело=))Кто побежит?

---

Я тоже с Молодежной, побежали!

Я тож хачу. По набережной

Опять же пара для пробежек - зачем?) Хочешь бегать - втыкай наушники в уши и бегай, хочешь друзей заводить - зови в кино.
Возможно, так проще настраиваться на то, чтобы поднять с кресла задницу для пробежки, но только в первые три раза. В первый день тупо неохота, во второй и третий день ноги болят. А дальше уже при беге какая-то хрень вырабатывается типа аппиатов: организм привыкает к бегу как наркотикам. Нравится, сцуко, начинает
Насчет собак. Бегайте по набережке - до "Дачи" собаки, если и есть, то маленькие и с хозяевами. В 6-7 утра, по крайней мере. Набережка далеко? Ходите пешком, в чем проблема. Я как перестал быть студентом, так и забыл про общественный транспорт. И ходить пешком понравилось.
---
Если относиться к бегу как тренировкам, то пара нафиг не нужна. Если просто для души - вам видней, наверно)

история редактирования

quote:

---

Originally posted by tvventyseven:

Опять же пара для пробежек - зачем?)

---

А затем, например, чтобы куперотестить.
Правда, пара для этого нужна примерно одного уровня а это как здесь уже подчеркивали, сложно подобрать.
Иначе, бегая один, результаты к сожалению не прогрессируют, хотя все делаю по правилам - после теста бегу еще и кросс по пресеченке.
По крайней мере,имхо. Может конечно и влияет перетренировка (3 раза в неделю), но с соперником было бы интереснее

история редактирования