Эффект будет только в том случае, если крутить регулярно...У меня простой , без всяких насадок и пупырышков- но не лёгкий.. от лёгкого толку очень мало...а так бочки очень хорошо убарает и животик тоже)))

А какой для начала по весу брать? Слишком тяжелый думаю не осилю)

quote:

---

А какой для начала по весу брать? Слишком тяжелый думаю не осилю)

---

а слишком лёгкий (пластмассовый простой) сложнее крутить.

у меня металлический,потом второй на скотч прилепила,когда легким стал казаться)синяки страшные были,бросила это дело кручу 1,но редко(

у меня тяжелый 3кг 5 минут кручения уже начинает покалывать кажу а значит процесс идет

так внутренние органы отбить легко,мне врач объясняла,что не стоит)

ага , там до внутренних очень далеко под таким слоем оy мягкий, в обьеме широкий, как жимфлекстор, только не гнется. Ничего там не отбивается, только разве что жир а его то совсем не жалко !

история редактирования

аа ну если так)но все равно осторожней))

у меня такой же обруч как джимфлекстор. кручу уже около года. С первой недели эффект был колоссальный - 5 см в талии. Бока ушли очень быстро. Сейчас кручу по 10 мин утром перед работой и 10 минут перед сном. Ничего сложного - это привычка, перед телеком знай себе стой и даже ничего считать не надо как в тренажерке)))
в общем всем рекомендую. Также у подруги пробовала с шариками - мне он ну воообще никак не понравился. Им реально отбить можно что-нибудь))

quote:

---

С первой недели эффект был колоссальный - 5 см в талии.

---

это за неделю?????????

quote:

---

Сейчас кручу по 10 мин утром перед работой и 10 минут перед сном.

---

а я по утрам боюсь крутить)) он у меня иногда с таким грохотом валится на пол... хоть пару раз, да упадёт. а под нами пожилые люди живут...
вначале пробовала ногой ловить (коленку выставлять, чтоб на бедро ложился)... вся ляшка в синяках

вот в детстве синяков от обручей не было,хотя пуза тоже не было))

quote:

---

Originally posted by Барбосина:

вначале пробовала ногой ловить (коленку выставлять, чтоб на бедро ложился)... вся ляшка в синяках

---

а этот обруч не оставляет синяков, к тому же его легче крутить, так что редко падать будет... и если упадет не с таким грохотом как алюминевый, коврик еще можно постелить чтобы приглушал удары. Мне кажется что массаж получается как ручной, щипет талию и красное все потом ... после процедуры можно еще кремом каким нить разогревающим намазать и пленкой тогда еще лучше эффект будет!

история редактирования

с вами тут поговорила, заразительно, пойду то же покручу

история редактирования

quote:

---

это за неделю?????????

---

да но у меня и изначально объемы были немаленькие)) 86 см что ли в талии
а что по поводу падает, то вроде сейчас не так часто падает да и ловить его успеваю. но тут главное повторюсь систематическое выполнение. Сначала лень, а потом даже не замечаешь этого

10 мин покрутила, все красное было, руками еще помяла . потом финалгоном намазала, сверху пленкой и под пояс вулкан , 10 процедур таких и все прощай жир

Девочки, может, у кого-то ненужный обруч есть лишний, самый-самый обыкновенный, я бы приобрела в добрые руки. Заранее спасибо.

quote:

---

Девочки, может, у кого-то ненужный обруч есть лишний, самый-самый обыкновенный, я бы приобрела в добрые руки. Заранее спасибо.

---

да он стоит 300 рублей в Тройке

круто, а на маяковке на базах не продают?

а я бы взяла напрокат в районе ул.9 января, хоть на пару денечков. А то купила я Сделай тело года 2 назад, а крутить его не получается - валится он у меня. Вдруг и этот не смогу крутить)

а он у всех валится в первые разы. Я так психовала, хотела забросить а у подруги как раз начало получаться. Я скрипя зубами тоже пыталась пыталась. И спустя неделю уже начало получаться по 2-3 минуты без остановки. Прошел год сейчас совсем не падает. Если только об кость не ударяется, которая нарисовалась))))

quote:

---

а он у всех валится в первые разы.

---

я когда задумываюсь о чем-нибудь, он падает))

мне стыдно стало, что мой парень умеет крутить, а я нет. тут же научилась!

у моего обруча один минус,когда крутишь,он раскручивается на части и "рвется" так сказать...блин бесит прямо...ОН из частей состоит,с шариками по внутренней стороне.. магазах около 1000р.стоит...

quote:

---

у моего обруча один минус,когда крутишь,он раскручивается на части и "рвется" так сказать...блин бесит прямо...ОН из частей состоит,с шариками по внутренней стороне.. магазах около 1000р.стоит...

---

у меня такой же,я просто все эти составные части на широкий скотч крепко примотала,и теперь только хруст скотча слышен немного

подскажите, пожалуйста, какой купить лучше и где? алюминиевый слишком легкий, с шариками не нравится, "сделай тело"-цена кусается... а крутить очень хочется. заранее спасибо

Аллюминиевый совсем не легкий, 1 кг весит, но попробуй покрути)) эффект очень хороший

quote:

---

Аллюминиевый совсем не легкий, 1 кг весит, но попробуй покрути)) эффект очень хороший

---

у меня такой есть(((( крутила 3 алюминиевых скрепленных скотчем, очень даже ничего, но к сожалению, был не мой((

девченки а чего бы еще такого покрутить чтоб попец подкачать?

Dream_Girl, купите обруч "сделай талию"
я покупала в сп примерно за 550р., очень нравится

quote:

---

девченки а чего бы еще такого покрутить чтоб попец подкачать?

---

приседайте

А какой лучше "Сделай талию" или Хула-хуп с пупырышками?)) В чем у них отличия?

Ну вообщем, "подогнали" мне хула-хуп пластмассовый с пупырышками, покрутила пару деньков, потом что-то времени не нашлось (хотя - это отговорки), лень-матушка. Заметила для себя, что "шипы" эти отлично массируют кожу, мышцы живота и спины!
С утра начну крутить, и думаю результат не заставит долго ждать.

у меня "Сделай талию", весит 2,5 кг, первое время нагрузку оч ощущала - мышцы пресса побаливали, а теперь привыкла. В последние полгода в связи с фитнес-тренировками обруч слегка позабросила, иногда вечером кручу. Энтузизм в отношении него заметно поутих, в первое время по 3 раза в день крутила - не скажу, что получила большой эффект, хотя и кремами мазалась, и с вибротоном после него сидела, и ела меньше обычного. Бока подтянулись, да, но чтобы сантиметры стали таять, такого не произошло

купила массажный обруч, пластик, обтянут пропиленом(в общем мягкий немного), тяжелый да еще и с выпуклостями типа шариков, попробую)))

quote:

---

Originally posted by Априори:
Dream_Girl, купите обруч "сделай талию"
я покупала в сп примерно за 550р., очень нравится

---

дайте ссылочку, пожалуйста

choko-choco

https://izhevsk.ru/forummessage/120/489416-39.html[

история редактирования

Обошла много спорт. магазинов - пластмассовые с пупырышками стоят как самолет (от 1000р), а качество - фуууу!!! На одном даже увидела что стык уже треснул и скоро отвалится! И крутить их не удобно... Зашла в один магаз. и увидели цельные обручи.

quote:

---

Originally posted by Dream_Girl:

массажный обруч, пластик, обтянут пропиленом(в общем мягкий немного), тяжелый

---

Наверно такой же, обтянут только мягкой тканью, как будто махровый , весит 2кг. А стоит намного меньше, чем с пупырышками собранные. Кому надо, скажу куда бежать там 3шт. вроде осталось.