Надо просто меньше двигаться и БОЛЬШЕ есть.

quote:

---

Originally posted by Андрей13:

Из-за чего все прибавляют?

---

хлеб, майонез, жареное в масле, сухарики-чипсы, сладкое, сахар в чае-кофе, пирожки-шанежки + снижение физической активности + снижение влияния стрессов + возрастные изменения

quote:

---

Originally posted by BAZ:

хлеб, майонез, жареное в масле, сухарики-чипсы, сладкое, сахар в чае-кофе, пирожки-шанежки + снижение физической активности + снижение влияния стрессов + возрастные изменения

---

все как у меня кроме сухариков и чипсов

quote:

---

Надо просто меньше двигаться

---

вот двигаюсь я много, жизнь очень динамическая

1. купить машину
2. купить удобный диван
3. купить норм. ЖК/ЛСД телевизор

результат не заставит себя ждать

это от темперамента зависит. у многих это есть, а вес в норме

дело не в темпераменте, а в желании следить за собственным здоровьем.
мужчины у нас дохнут по двум причинам:
- инсульты
- сердечно-сосудистые заболевания
сердце = насос. если стабильно качает, живем дольше. сосуды = трубопровод крови. если чистые, живем еще дольше. ожирение - прямая угроза сердцу и сосудам.
инсульты = собственно, прямое следствие состояния сердца и сосудов.

удивительно, что имея под рукой гугль, мужчины не могут заменить нечто жирное на более вкусное.

ну вот я играю в футбол не из желания следить за собственным здоровьем, точнее оно это, это желание, безусловно есть, но не первично. Просто я не могу без футбола или вообще активного образа жизни.

а кто-то домосед, был бы диван, lcd и пересмотрит все сериал от лоста до доктора хауса. полно таких знакомых

quote:

---

Originally posted by Nekrasov:
1. купить машину
2. купить удобный диван
3. купить норм. ЖК/ЛСД телевизор
результат не заставит себя ждать

---

есть все перечисленное. Только не сижу перед телевизором.
И вообще, лучше уж дистрофиком остаться, чем жрать что-попало + снижение физической активности.
Зато жить буду долго, а не "средняя продолжительность жизни мужчин в России 59 лет"

история редактирования

Живи ярко, умри молодым!

тыща метров за час - это купание
толку будет ноль.

чтобы был видимый результат, надо проплывать за полчаса 1200-1500.
минимум два раза в неделю.

1 бассейн = 50 м.

1000....15000м. = это 20...30 бассейнов

за 30 минут занятия это 1 бассейн в минуту

quote:

---

Originally posted by Nekrasov:

1 бассейн = 50 м.

1000....15000м. = это 20...30 бассейнов

за 30 минут занятия это 1 бассейн в минуту

---

почитай вот тут http://www.i-swimmer.ru/newnorma.htm
50 метров за минуту в 25ти метровом бассейне - детский 3ий разряд для девочек.
взрослый дядько должен его выполнять не напрягаясь.

даже я со своим заплывающим тельцем проплываю тыщу метров за 30 минут. это нормально. мой товарищ, на вид совсем чуть меня спортивнее, проплывает рядом полторы тыщи за то же время.

нафик спреи. просто поплюй внутрь и разотри.
это не шутка.

Чёрт,у мну противоположная проблема,не могу набрать вес.При 180 роста 65 кг, хотя дистрофиком не выгляжу,но жена пдтрунивает.Выводить глистов не предлагать ,всё в норме.Ем сало,жру пельмени,пию пиво,результат ноль.Что делать?

история редактирования

quote:

---

Originally posted by сергей с.2111:

Что делать?

---

жить дальше)

смысл от плавания, если потом вечером залить всё это пивом со сметаной ))

quote:

---

Originally posted by сергей с.2111:

При 180 роста 65 кг

---

мда,обнять и плакать))

quote:

---

Originally posted by сергей с.2111:

пию пиво

---

сметаны туды добавь))и глистов выгнать надо))

quote:

---

Originally posted by Светга:

и глистов выгнать надо

---

вот видишь Сергей, про глистов по-любому написали ))

светга, будкинелло, мозг свой поменяйте на продукты питания. вам он все равно не нужен.

история редактирования

Светик, уходим )))

quote:

---

Originally posted by budkinello:

уходим

---

от себя-то не уйдешь

То есть,мне осталось последнее,добавить в пиво сметану.А в каких пропорциях

quote:

---

Originally posted by Руссо Туристо:

вам он все равно не нужен.

---

как не нужен то.думать за сто кг живого веса надо ведь чем то)))

quote:

---

Originally posted by сергей с.2111:

добавить в пиво сметану

---

ну могу превратить любого мужчину в откормленного за полгода))опыт.гарантия.дорого.все вопросы в ПМ)))

quote:

---

Originally posted by Светга:

Светга

---

давай так, я за пивом, а ты за сметаной )))

quote:

---

Originally posted by Светга:

ну могу превратить любого мужчину в откормленного за полгода))

---

лучше приведите примеры ))

quote:

---

Originally posted by Светга:

превратить любого мужчину в откормленного за полгода

---

херня

quote:

---

Originally posted by Светга:

думать за сто кг живого веса надо

---

в 30 выглядеть на 50 - чудесная перспектива

quote:

---

Originally posted by budkinello:

лучше приведите примеры ))

---

лучше не надо)))

quote:

---

Originally posted by budkinello:

давай так, я за пивом, а ты за сметаной )))

---

так надо ж еще народ найти,на ком опыт то ставить))а то разбежались все))

Я сам на себе поставлю опыт.Через пол года зайду.Гарантия говорите?

quote:

---

Originally posted by сергей с.2111:

Через пол года зайду

---

да ты хоть обпейся этим пивом. скорее сдохнешь от цирроза, чем потолстеешь. есть такая вещь - конституция организма, от нее никуда не денешься.

Пусть моя смерть будет на совести Светги

толстеют до 30, а когда тебе уже под 40 - это нереально.
и потом, не вижу проблемы, сергей с.2111. тебя парит твоя комплекция? жена, дети есть, что еще нужно?

Да в принципе ты прав,проблем нет,это я так.....

quote:

---

Originally posted by Руссо Туристо:

в 30 выглядеть на 50 - чудесная перспектива

---

за то пиво везде продают и паспорт не просят)

quote:

---

Originally posted by BAZ:

50 метров за минуту в 25ти метровом бассейне - детский 3ий разряд для девочек.

---

29 сек = 1 бассейн в дворце спорта
дочь 8 лет

история редактирования