quote:

---

только вот с сауной пришлось завязать

---

quote:

---

я наверное счастливая беременная девушка, у меня до сих пор не было токсикоза... 12 неделя уже.

---

элемент
1. кальций
для правильного формирования костной ткани,зубов и нервной системы малыша. сут. потребность 1,5г
основнй источник
- молоко и мол. продукты(особенно обезж.), сыр,орехи,зеленые овощи(шпинат,зел.лук)
-лучшие лекарстенные формы- карбонат кальция и кальций с сочетанием D3, но их по совету врача принимать

2. фосфор
учавствует в поддержании кислотно-щелочного баланса крови,в обмене веществ. недостаток в организме - пародонтоз. сут.потребность 1,2-1,5г
источник
рыба(лосось,палтус) говяжья печень, постная говядина и яйца

3. магний
активирует более 300 реакций в нервной и серд.-сосудистой системах,
сут. потребность 250-300 мг
источник
арбузы(224 мг в 100 гр)
гречневая, овсяная и пшеничные крупы,орехи,горох

4.калий
необходим для работы мышц, особено сердечной сут.потребность 2г
источник
изюм,шпинат,горох, орехи,белые грибы и персики

5.натрий
необходим для транспортировки различных веществ внутрь клеток
источник
повареная соль

6. железо
сут.потребность 18мг
источник
какао-порошок (14,8мг на 100 г),говяжья печень,горох, речка (6-7мг), жаной хлеб, овсянка, говядина, кур. яйца, яблоки(2-3 мг)

7. медь
для образования гемоглобина
источник
печень трески, какао-порошок, гов. печень и кальмары

8. 9. 10....

мы вот сделали рецептик с мужем
1. изюм
2.курага
3. грец. оех
4. лимон
все примено по 100 гр. все в мясорубке прокутить( или блендер) все смешать и залить медом
1ч.л. в день

edit log

quote:

---

Originally posted by СиА:

не поленюсь..напишу..

---

quote:

---

СиА

---

quote:

---

quote:
я наверное счастливая беременная девушка, у меня до сих пор не было токсикоза... 12 неделя уже.

это может говорить о девчушке внутри))) с мамиными гормонами полная гармония)..но конечно же предположение))))
а если на УЗИ на днях идете, то на первом только мальчишек видят,если видят. У девочек еще не очень понятно и ничего не наростает, а потому и не выделяется

---

у меня именно все так и было с первой беременностью....летала тока в путь...не тошнило, ничего не болело...на первом же узи девочку обещали))) и в итоге так и есть))

сейчас все иначе ощущается, токсикоз истощил до похудения в начале беременности, да и сейчас на сроке 20 недель набираю немного, последняя прибавка за 3 недели 700 грамм....ну думаю еще все впереди)))
на первом узи мальчика показали, даже сфоткали его гениталии
скоро на 2-е пойду надеюсь не рассосались)))

quote:

---

только вот с сауной пришлось завязать

---

quote:

---

Originally posted by gecbr:

я тоже на прошлой неделе начала в бассейн ходить, но в сауну не пошла. яя просто равнодушная к баням и саунам))) мой г сказала лучше не ходить

---

Вот и я тоже в сауну ходить побоялась. Хотя порой очень хочется.)))

quote:

---

. Буду верить в эту примету, мысли типа иатериальны

---

quote:

---

Originally posted by pancake:
Девочки, а прихоти когда появляются...а то я все жду-жду....хоть мужа понапрягать бы

---

До сих пор не появились (31 неделя). Ни прихотей, ни перепадов настроения. Прям обидно!

quote:

---

Originally posted by foxy37:
Я, слава богу, почти не блюю (простите за выражение), но постоянно мутит. Такое впечатление, что моя пузожительница не доверяет мне выбор пищи и решает сама, что мне сьесть и сколько. Чуть-чуть переешь (буквально 2 ложки) - тошнит полдня, вовремя не поешь - тошнит до рвоты. Каждый прием пищи надо ей что-то новенькое, и желательно, не то что есть в холодильнике, а что-то другое, причем не всегда понятно, что именно. Я уже в этот процесс почти не вмешиваюсь, а то себе же хуже)))

---

такая же у меня ситуация... вот вроде чего то хочу - только поем - все больше не видеть, не слышать не могу - тошнит сразу. Готовить тоже не могу, как то тошнотворно и противно... Надеюсь к 12ой неделе это закончится.

quote:

---

Originally posted by Irisha23:

подскажите в заявлении на работе указывали каким способом рассчитать пособия по беременности и родам?

---

да, в заявлении нужно указать старым или новым способом. формулировка есть в отделе кадров или должна быть ))) Это касается и заявления на расчет детских пособий до 1,5 лет. А вообще абсолютно все ?-сы можно решить по телефону ФСС 903-751

quote:

---

Originally posted by Irisha23:
подскажите в заявлении на работе указывали каким способом рассчитать пособия по беременности и родам?

---

Как раз вчера подписывала такое заявление, составила его наш глав. бух, так там интересно было, дословно не помню, но суть такая:
"Уважаемое ФСС, посчитайте сами по какому способу у меня декретных будет больше, такой и примените". )))))
Честно, я слегка удивилась, но глав. бух у нас очень грамотная женщина, поэтому наверное можно и так.

quote:

---

Originally posted by A-elita:
а мне вот интересно... 40% пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет это от оклада или от дохода (включая премии и начисления)?

---

исходя из среднего заработка, Средний заработок включает в себя все виды выплат и вознаграждений, облагаемых страховыми взносами (оклад, отпускные, премии

quote:

---

Originally posted by foxy37:

Я, слава богу, почти не блюю (простите за выражение), но постоянно мутит. Такое впечатление, что моя пузожительница не доверяет мне выбор пищи и решает сама, что мне сьесть и сколько. Чуть-чуть переешь (буквально 2 ложки) - тошнит полдня, вовремя не поешь - тошнит до рвоты. Каждый прием пищи надо ей что-то новенькое, и желательно, не то что есть в холодильнике, а что-то другое, причем не всегда понятно, что именно. Я уже в этот процесс почти не вмешиваюсь, а то себе же хуже)))

---