izhevsk.ru Главная /  Экстрим и спортивные развлечения /  Велоклуб "Сороковник"

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
mark.ru
Велоклуб "Сороковник"
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 452 :  1  2  3 ... 444  445  446  447  448  449  450  451  452 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Велоклуб "Сороковник"   версия для печати
drmartin
Рейтинг: 139/-9
написано 29-6-2008 18:05 drmartin Редактировать сообщение drmartin    первое сообщение в теме:

Сорок лет -этап в жизни, когда всё уже в жизни устаканилось, дети подросли и не требуют конвоя, а сам обладатель брюшка вдруг замечает, что впереди ещё много, а здоровья не прибавляется.
Теперь, для чего это сказано? К новому образу жизни мы прошли через полное непонимание со стороны родных, коллег, даже друзей!
В среде единомышленников жить проще, поэтому предлагаем сомневающимся свою поддержку. Нам уже 7 лет, практика показала, что кататься в команде интересней и гораздо результативней, за год, ваш результат вырастет с 20 до 100км в день, это реальность!!!!
Рекорды ставим личные, катаемся для удовольствия, с элементами физ. подготовки.
click for enlarge 900 X 669 166.9 Kb picture [/URL] click for enlarge 1920 X 1440 344,6 Kb picture
"Сороковник"-сообщество свободных велосипедистов, это значит вход-выход свободный.
Новички, не нужно спрашивать разрешения присоединиться к нам, приезжайте, найдите себя, друзей, двигайтесь!!!!Не ждите сорокалетнего возраста, не стесняйтесь что вам 20 или 70, приезжайте, мы будем рады!

Я+ Ты+ 40+ фото https://yadi.sk/d/Y-Ck91UZiwG2...%BD%D0%B8%D0%BA

Фильм про нас:
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/6.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/7.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/8.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/9.html
Погоду смотрим тут: http://rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%...%81%D0%BA%D0%B5 или http://english.wunderground.co...t?query=izhevsk
[IMG]http://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009903/thm/9903868.jpg:800:143:"1716 X 308 420.3 Kb[/IMG]

история редактирования

Показать текст сообщения полностью

oksi7
Рейтинг: 57/-2
-- написано 24-12-2018 19:47 oksi7

quote:
Originally posted by oleg88minin:

Не замерзли.



...нет, сначало испугались решили быстро бежать чтобы не мерзнуть...а вообще чудно пробежали на лыжах....
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 30-12-2018 22:41 drmartin

Ого! С открытием Снежного Предновогоднего сезона!


Федорра
Рейтинг: 99/-43
-- написано 31-12-2018 20:18 Федорра

С Новым Годом! 
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 1-1-2019 09:49 drmartin

Сороковники, с Новым годом! Хорош спать! На Искре в 12-00 встречаемся самотопом. Ищем ёлку и ..... гуляй душа!
 
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 1-1-2019 10:01 Nick55

Всех с Нвым годом. Буду тоже без лыж.
oksi7
Рейтинг: 57/-2
-- написано 1-1-2019 19:40 oksi7

С новым годом!Счастья радости здоровья удачи! и как самотоп?
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 1-1-2019 21:39 drmartin

13nusik
Рейтинг: 3/-4
-- написано 2-1-2019 01:03 13nusik

С Новым годом!!! Как же у вас там душевно! Здоровья, счастья и новых впечатлений в каждом дне!
Shinch
Рейтинг: 294/-155
-- написано 2-1-2019 11:26 Shinch

drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 3-1-2019 10:01 drmartin

Сегодня нас ждёт лыжня Искры. Через час попытаемся выйти, а вы?
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 3-1-2019 14:08 Nick55

А я что то форум не посмотрел и пошёл скандинавить. Жалко. Значит в следующий раз.
oksi7
Рейтинг: 57/-2
-- написано 3-1-2019 19:10 oksi7

Не совпало опять. Лыжи вчера, седня коньки, а завтра пойду на забег Д.Морозов. Айда на скандинавку в парк Кирова
 
 
oksi7
Рейтинг: 57/-2
-- написано 3-1-2019 19:21 oksi7

А давайте самотопом еще встретимся может7го или 8го?
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 4-1-2019 09:34 drmartin

Оксана, с Днюхой! Желаю обогнать всех снегурочек и обаять всех Дед-морозов! Удачи на дорогах!
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 4-1-2019 10:08 drmartin

Сегодня на Искре в 11-00 планируем быть.
Shinch
Рейтинг: 294/-155
-- написано 4-1-2019 10:47 Shinch

Оксана! С днем рождения!)))
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 4-1-2019 14:39 drmartin

Сегодня катячка хуже, видно дело к морозу поворачивает, лыжи "шуршат". Коньковый ход быстрый, но.... изматывающий. Чувствуется нетренированность. Николай убедил и предложил скандинавку, согласились, хорошо когда есть наставник! Готовим правильные палки
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 4-1-2019 14:51 Nick55

Спасибо за компанию. Всё было супер, но нас мало. 😂
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 4-1-2019 14:53 Nick55

Оксана, с Днем рождения!!! Удачи тебе во всём.
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 4-1-2019 22:38 drmartin

quote:
но нас мало. 😂

Фитнес "скандинавская ходьба" и нас станет много, ОЧЕНЬ много!
https://www.youtube.com/watch?v=jlZ4pQAGO7U
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 4-1-2019 23:06 drmartin

oksi7
Рейтинг: 57/-2
-- написано 5-1-2019 00:32 oksi7

Спасибо за поздравления!!!
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 6-1-2019 12:56 drmartin

Тренировка состоялась! Прошли 2х2.5км по отличной снежной тропинке. Тренер всё показал и подсказывал по ходу движения. Время 30 и 25 минут на каждый отрезок. Впечатления отличные! Это НАСТОЯЩАЯ регулируемая нагрузка. Курточка насквозь мокрая. Нужен пульсометр на первое время. 
 
 

Николай, спасибо за науку!
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 6-1-2019 16:35 Nick55

Вам спасибо за компанию.
Оксану надо подтянуть на эту трассу.
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 8-1-2019 22:20 drmartin

Тренировка окончена. 7.5км или 10 кругов вокруг парка Вечного огня. Ровно1 час. Пульс на дистанции 132-145 
Shinch
Рейтинг: 294/-155
-- написано 8-1-2019 22:53 Shinch

Ну вы даете! )))
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 9-1-2019 01:16 Nick55

По дистанции нормально, по пульсу перебор. Но если дискомфорта не испытываете, то на таких дистанциях в первое время пульс будет высоким. Потом сердечко адаптируется.
7,5 км/час скорость хорошая.
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 9-1-2019 01:22 Nick55

Вчера 11 км "скандинавки" прошёл. Куртка сырая.
P.S. Вам хорошо. У Вас освещение есть.

история редактирования

drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 9-1-2019 06:39 drmartin

11км мы бы не потянули, мощь! Даже 7.5км многовато показалось. Освещение, да, это супер! Есть и минус этого парка- брусчатка-очень твёрдо и, от двоих стук, будто лошадь подкованная идёт
Nick55
Рейтинг: 58/-5
-- написано 9-1-2019 09:30 Nick55

Можно попробовать башмаки на палки накрутить если мало снега. При снеге снимать.
Shinch
Рейтинг: 294/-155
-- написано 9-1-2019 15:37 Shinch

quote:
Изначально написано Nick55:
Можно попробовать башмаки на палки накрутить если мало снега. При снеге снимать.

Что ты, Николай, так еще хуже будет. Если от 2-ух людей (Ольги и Павла), а значит - от двух пар обуви (башмаков), звук, как от подкованной лошади, то ежели еще и на палки башмаки прикрутить, тогда и вовсе 4-ре пары башмаков получается. А четыре пары башмаков - это уже две подкованные лошади, как ни крути.))))

drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 9-1-2019 20:35 drmartin

quote:
это уже две подкованные лошади, как ни крути.))))

drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 9-1-2019 20:39 drmartin

Что-то я быстро к палкам прирос.... Сегодня утром до автобуса едва дополз без подпорок ...
Федорра
Рейтинг: 99/-43
-- написано 10-1-2019 23:45 Федорра

Парк Кирова хорошо освещён! 
 
 
 
 
Федорра
Рейтинг: 99/-43
-- написано 11-1-2019 00:03 Федорра

quote:
Originally posted by drmartin:

Сегодня утром до автобуса едва дополз без подпорок .



https://ferrum-body.ru/tehnika-skandinavskoy-hodbyi.html
drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 11-1-2019 21:44 drmartin

quote:
Парк Кирова хорошо освещён!

Да, замечательно там!
И всё же лыжи на завтра предлагаю на Искре. Часиков в 10-11 
Shinch
Рейтинг: 294/-155
-- написано 11-1-2019 22:03 Shinch

Эх, завтра работаю, а так бы обязательно присоединился.
Федорра
Рейтинг: 99/-43
-- написано 11-1-2019 23:52 Федорра

На лыжах лучше на Искре!Больше свободы и раздолья!!!Но далеко и с пересадкой !

история редактирования

drmartin
Рейтинг: 139/-9
-- написано 12-1-2019 10:09 drmartin

Николай, с Днём рождения! Желаем тебе всех благ, здоровья, отличной физкультурной формы! Будем чаще клубиться, у нас есть на кого ровняться! Удачи на дороге!  
Shinch
Рейтинг: 294/-155
-- написано 12-1-2019 18:46 Shinch

С Днюхой, Николай!

история редактирования

-->

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 452 :  1  2  3 ... 444  445  446  447  448  449  450  451  452 

следующая тема | предыдущая тема

Главная /  Экстрим и спортивные развлечения /  Велоклуб "Сороковник" форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ