Велоклуб "Сороковник" страница 292

Главная / Экстрим и спортивные развлечения / Велоклуб "Сороковник"

Велоклуб "Сороковник"

Новости

| Авто

| Недвижимость

| Работа

| Бизнес

| Стройка

| Объявления

| Совместная покупка | | |

всего страниц: 452 :

...

289

290

291

292

293

294

295

...

449

450

451

452

следующая тема | предыдущая тема


Автор	Тема: Велоклуб "Сороковник"

drmartin

Рейтинг: 142/-9

написано 29-6-2008 18:05 drmartin

drmartin первое сообщение в теме:

Сорок лет -этап в жизни, когда всё уже в жизни устаканилось, дети подросли и не требуют конвоя, а сам обладатель брюшка вдруг замечает, что впереди ещё много, а здоровья не прибавляется.
Теперь, для чего это сказано? К новому образу жизни мы прошли через полное непонимание со стороны родных, коллег, даже друзей!
В среде единомышленников жить проще, поэтому предлагаем сомневающимся свою поддержку. Нам уже 7 лет, практика показала, что кататься в команде интересней и гораздо результативней, за год, ваш результат вырастет с 20 до 100км в день, это реальность!!!!
Рекорды ставим личные, катаемся для удовольствия, с элементами физ. подготовки.
click for enlarge 900 X 669 166.9 Kb picture

[/URL]

"Сороковник"-сообщество свободных велосипедистов, это значит вход-выход свободный.
Новички, не нужно спрашивать разрешения присоединиться к нам, приезжайте, найдите себя, друзей, двигайтесь!!!!Не ждите сорокалетнего возраста, не стесняйтесь что вам 20 или 70, приезжайте, мы будем рады!

Я+ Ты+ 40+ фото https://yadi.sk/d/Y-Ck91UZiwG2...%BD%D0%B8%D0%BA

Фильм про нас:
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/6.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/7.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/8.html
http://video.mail.ru/mail/avi_studio/5/9.html
Погоду смотрим тут: http://rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%...%81%D0%BA%D0%B5 или http://english.wunderground.co...t?query=izhevsk
[IMG]http://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009903/thm/9903868.jpg:800:143:"1716 X 308 420.3 Kb[/IMG]

история редактирования

Показать текст сообщения полностью

Silkway

Рейтинг: 143/-18

-- написано 5-11-2013 19:01 Silkway

quote:

за лето сожгли на Булычёвке все дрова, осталась сырая сосина

сожгли наконец ёлку поваленную на палатки 1мая
сушняка в 200м на юг в районе лога сколько хошь(правда толстые от 20см)

история редактирования

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 5-11-2013 19:10 Shinch

quote:
Originally posted by oksi7:

ка мне понравилась эта поездка....когда искали этот пруд..у каждого была своя "карта памяти" ......весело..
https://izhevsk.ru/forums/icons...496/9496104.jpg
как то с тоской седня подумалось 600 км в этом сезоне маловато будет

Не переживай, Оксана. Моя Наталья еще меньше накатала. Просто надо будет компенсировать "недоезд" на лыжне.))) 600 км. на лыжах - вполне себе достойный результат. Есть к чему стремиться!)))

У меня тоже очень теплые воспоминания о той поездке. Пытаюсь анализировать, но понять, отчего такие воспоминания сохранились в памяти, не могу. Странное все же существо человек: мучается, крутит педали, потеет, ищет цель, не находит, снова ищет - находит, но она оказывается не совсем той, о которой мечталось, плюнет на все и едет домой. А воспоминания - светлые.)))

Нынче у меня самое светлое воспоминание - норьинская покатушка. Устал, приехал весь в грязи, но доволен был по самое "небалуйся".

А самое-самое светлое, это когда мы с тобой на велах даже до дому доехать не смогли - выдохлись. Пришлось в Ягуле на автобус садиться. Помнишь? 2010 год, поездка Сокол - Сушенское - Иж-Забегалово - Мирный - Рус. Вожой - Ягул. Доволен был, аж слюна текла.

Вывод: чем тяжелее поездка, тем светлее о ней воспоминания.

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 5-11-2013 19:20 Shinch

quote:
Originally posted by NSKlon:

У меня "холтер" выявил АВ блокаду 2 степени и паузы 2-2,3 сек. с ЧСС 29 уд./мин.
Завтра отправляют к аритмологу. Если не закроют в больничке - буду.

Да уж. Завязывай, Алексей, с пивом. Переходи на водку и "сухевич".

oe229614

Рейтинг: 834/-873

-- написано 5-11-2013 19:44 oe229614

quote:
Originally posted by NSKlon:

....У меня "холтер" выявил.....

Ты кончай это дело, по врачам ходить. А если бы я туда сунулся?.... Живи, пока можешь, радуйся и радуй. А болячки, они как приходят, так и уходят, ну или унесут их вместе с тобой.... Знать судьба твоя такая.

Из врачей единственные, кого уважаю - гинекологи, да тебе туда не судьба.

NSKlon

Рейтинг: 677/-97

-- написано 5-11-2013 20:02 NSKlon

quote:
Originally posted by oe229614:

Ты кончай это дело, по врачам ходить.

Дык меня заставили - иначе в Кизнер не пускают, а без Кизнера я вобще год еле ходил

Так-то фигня. Это вообще может из-за регулярных вкатываний. Цитирую: "АВ-блокада II степени I типа часто может встречаться у здоровых высоко квалифицированных спортсменов ..."

Dimon070172

Рейтинг: 21/-2

-- написано 5-11-2013 20:03 Dimon070172

quote:
Originally posted by oe229614:

гинекологи, да тебе туда не судьба.

Насмешил , может ему туда надо

ЮМО

Рейтинг: 82/-78

-- написано 5-11-2013 20:07 ЮМО

beer

NSKlon

Рейтинг: 677/-97

-- написано 5-11-2013 20:08 NSKlon

quote:
Originally posted by ЮМО:

beer

Не соглашусь. В качестве запивона - самое то, но это уже тут оффтопик!

ЮМО

Рейтинг: 82/-78

-- написано 5-11-2013 20:15 ЮМО

quote:
Originally posted by NSKlon:

NSKlon

Это просто иллюстрация к совету. А так сам сейчас употребил-хорошо!

drmartin

Рейтинг: 142/-9

-- написано 5-11-2013 20:16 drmartin

quote:
у здоровых высоко квалифицированных спортсменов ..."

перегруз такую картину даёт

Dimon070172

Рейтинг: 21/-2

-- написано 5-11-2013 20:34 Dimon070172

quote:
Originally posted by oe229614:

У Димона07 вроде как бы наскребётся на пельмени

Каждый пускай етьбу для себя сам везёт ! В четверг 07.11.13 в 10-00 от Дерябина едем кто пожелает на Булычовку

NSKlon

Рейтинг: 677/-97

-- написано 5-11-2013 20:37 NSKlon

quote:
Originally posted by drmartin:

перегруз такую картину даёт

Ага. Тетенька сказала что вообще выше ЧСС 150 катать НЕЛЬЗЯ. Ничего хорошего без мед. контроля мол не выйдет и "лосячить" себе же во вред.

drmartin

Рейтинг: 142/-9

-- написано 5-11-2013 21:13 drmartin

140-160, я думаю это твоя фитнес нагрузка, т.е. тренировка. А вот больше уже силовая нагрузка, которая приведёт к проблемам. Как-то так должно быть.

NSKlon

Рейтинг: 677/-97

-- написано 5-11-2013 21:19 NSKlon

quote:
Originally posted by drmartin:

Как-то так должно быть.

Видимо да.
Как комп. с датчиком купил - поглядел, что Бочлекс зимой меня в 200+ загоняет стабильно и стал в этом сезоне стараться выше 180 вобще не подниматься и за ним не гоняться.

drmartin

Рейтинг: 142/-9

-- написано 5-11-2013 21:19 drmartin

На лыжах классических очень хорошо получается вм режиме тренировки кататься. Коньковым ходом я моментально улетаю за красную черту. Азарт, блин. Ладно в прошлом году Игорь -ое подсказал как правильнее на них бегать, стало легче, ( в плане пульса), при этом обычных своих соперников стал обгонять, а уж когда лыжи после циклёвки покатили -стало совсем хорошо

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 5-11-2013 21:21 Nick55

quote:
Originally posted by drmartin:

перегруз такую картину даёт

В прошлом сезоне тоже пытался "гонять" кое за кем. Посадил сердечко, но ладно восстановился. Сейчас уже не гоняю. Катать надо в удовольствие и без "горючки".

quote:
Originally posted by NSKlon:

Тетенька сказала что вообще выше ЧСС 150 катать НЕЛЬЗЯ

Мне дяденька сказал для моего возраста 145, выше разлёт на молекулы.

Правда в горку на веле всё равно ниже 160 не получается.
На лыжах коньком до 170 доходит.
А что делать, кататься то хочется. Без этого уже не могу.

quote:
Originally posted by oe229614:

Живи, пока можешь, радуйся и радуй

К этому и склоняюсь.

quote:
Originally posted by Dimon070172:

В четверг 07.11.13 в 10-00 от Дерябина

Постараюсь быть, но не обещаю.

история редактирования

NSKlon

Рейтинг: 677/-97

-- написано 5-11-2013 21:23 NSKlon

Интересно а как плаванье влияет? Поплавать зимой что ли. У нас тут в школе 150 руб. за занятие и спине полезно точно.

oe229614

Рейтинг: 834/-873

-- написано 5-11-2013 21:32 oe229614

quote:
Originally posted by NSKlon:

Интересно а как плаванье влияет?

Это ты у JaVO спроси. Он уже не одну сотню км проплавал.

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 5-11-2013 21:33 Nick55

quote:
Originally posted by oksi7:

ка мне понравилась эта поездка....когда искали этот пруд..у каждого была своя "карта памяти" ......весело..

А мы ещё искали висячий мост через Иж, тоже есть что вспомнить.
Действительно, трудные "врезаются" в память. Есть что вспомнить. Этим сейчас и занимаемся.
На лыжах встретимся, за чайком и вспомним летние покатушки.
До встречи.

история редактирования

oleq

Рейтинг: 35/-4

-- написано 5-11-2013 22:09 oleq

quote:
Originally posted by oe229614:

Конечно, большинство будет днём на работах, так ведь есть фонарики, можно приехать и после работы в темноте, и уехать в темноте ещё большей, и от того более романтичной.

Ок, в четверг вечером приеду, если дождётесь, жрать привезу , наверное, ближе к 6-ти.

история редактирования

B144m

Рейтинг: 58/-2

-- написано 5-11-2013 22:25 B144m

quote:
Originally posted by NSKlon:

Завтра отправляют к аритмологу.

Буду в 11 там же. За приговором пойду. Скоро тут вместо треков кардиограммы выкладывать будем.

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 5-11-2013 22:25 Shinch

Если получится вырваться, тоже подъеду. Но ничего гарантировать не могу.

Shinch

Рейтинг: 323/-158

-- написано 5-11-2013 22:35 Shinch

Да вы чо все! Не надо с меня пример брать.((( Я-то думал, что инфаркт от курения заработал, а тут вон оно чего... Прямо даж задумался, а был ли мальчик, в смысле а правда ли сигареты довели до инфаркта.

Dimon070172

Рейтинг: 21/-2

-- написано 5-11-2013 23:21 Dimon070172

quote:
Originally posted by oleq:

если дождётесь

Я в 15-00 по любому от туда отчалю .

Nick55

Рейтинг: 58/-5

-- написано 5-11-2013 23:41 Nick55

quote:
Originally posted by Shinch:

Да вы чо все!

Межсезонье друг

oksi7

Рейтинг: 59/-2

-- написано 6-11-2013 00:19 oksi7

заскрипели...порадовали...живые...

quote:
Originally posted by drmartin:

после циклёвки

...началося.....

quote:
Originally posted by Shinch:

когда мы с тобой на велах даже до дому доехать не смогли -

...ага..автобус самое светлое воспоминание.....

JaVO

Рейтинг: 2/-2

-- написано 6-11-2013 00:43 JaVO

quote:
Интересно а как плаванье влияет

Влияет. Механизм я не изучал. Плаваю уже лет 6 кролем по 1500 метров. Около III разряда. За неделю набираю 6 км.
На веле лосячу с Garmin Edge 800, с датчиком пульса на груди. За весь сезон пульс ни разу не превысил 160 ударов. Просто упирается в эту цифру и дальше никак. Я грешил на датчик, но проверил его - он в порядке. Повесил на молодого, он нормально дошел до 190. Заволновался, обратился к врачам. Посадили на велотренажер, нацепили датчики, просили крутить с каденсом 60. Компьютер постепенно увеличивал нагрузку, подтормаживая колесо. И снова пульс встал на отметке 160. Опыты остановили, когда под тренажером уже была большая лужа пота (нагрузка субъективно достигла езды по пляжу на злой резине), сказав, что давление стало расти при неизменном пульсе и достигло критического. Какая может быть интерпретация? Врачи уверяли, что все хорошо.

На мой взгляд кроль очень органично дополняет педалирование. Ритмичное дыхание, ритмичные движения, свой, определенный каденс. Плавание включает мышцы не задействованные на велосипеде, расслабляет позвоночник. Специально проверял: после 150 км сразу ехал в бассейн и добавлял еще 1500 метров. Правда потом уже падал, но от общей утомленности. Однако плавание должно отличаться от купания. Нужна техника плавания. Я черпал ее вот тут: http://www.virtual-swim.com/3d...0wc_1500_q.html

история редактирования

oleq

Рейтинг: 35/-4

-- написано 6-11-2013 16:53 oleq

гребля на байдарке тоже неплохо дополняет велосипедные нагрузки

NSKlon

Рейтинг: 677/-97

-- написано 6-11-2013 17:24 NSKlon

quote:
Originally posted by oleq:

гребля на байдарке тоже неплохо дополняет велосипедные нагрузки .

Особенно зимой. Вечером после работы.

drmartin

Рейтинг: 142/-9

-- написано 6-11-2013 17:46 drmartin

quote:
сказав, что давление стало расти при неизменном пульсе и достигло критического. Какая может быть интерпретация? Врачи уверяли, что все хорошо.

давление при силовой нагрузке растёт, это же не фитнес уже, развиваются дилятации или гипертрофии разные, что не хорошо, при систематическом превышении нормы...(болезни спортсменов, ну и любителей перепить и погоняться и пр. ) Важна не цифра АД, а период снижения его до нормы. Как-то так.

quote:
гребля на байдарке

мне очень понравилось летом размять плечевой пояс и подтянуть живот. Голосую ЗА!
По этому поводу у меня давно мысля созрела: докатились до водохранилища- реки, там собрали средства сплава привезённые на авто. Перепплыли куда хотелось, машина с велами на место встречи, обратно так же....

quote:
расслабляет позвоночник

+100

ЮМО

Рейтинг: 82/-78

-- написано 6-11-2013 17:58 ЮМО

http://bookz.ru/authors/evgenii-mil_ner/hod_ba-v_273.html
Нина в теме Скандинавская ходьба эту книжку рекомендовала. Правда там некоторые азбучные истины. но мне показалось полезной

JaVO

Рейтинг: 2/-2

-- написано 7-11-2013 11:53 JaVO