ShokolaDniCz@ , с даты операции прошло 7 лет. После операции года через 2-3 сново вылезла грыжа в пояснице, приходится с этим жить уже (без диких бОлей, тьфу тьфу тьфу), хотя много дискомфорта: много не походишь, стоять много сложно и лежать в одном положении тоже.
Спасение - это пояс на случай наклонов, каждый день или через день зарядка в обязательном порядке.
все врачи, кстати, говорят ,что операция не панацея, что вылезет грыжа сново. Теперь я понимаю, что это так. У ВСЕХ есть грыжи маленькие и/или протрузии, потому как у всех садятся диски со временем (много причин).
А что у Вас? Делайте лфк хотя бы, но с разрешения врача (хотя грамотных найти сложно).
история редактирования