смысл в том что большинство современных велосипедов (и мой тоже) имеют седло на одном уровне с рулём
и вот совет велопрофи по посадке:
http://pokochkam.ru/poleznosti/posadka/
quote:
Важный момент правильной посадки - положение седла. О нем вы можете прочесть здесь. Тело же должно выглядеть так: спина изогнута дугой, живот не провисает, плечи чуть подаются вперед, а руки немного согнуты в локтях. Шея должна быть плавным продолжением линии спины, голова не провисает. Если вы чувствуете, что шея у вас начинает затекать, повертите немного головой из стороны в сторону. Не опускайте голову, что вам возможно будет хотеться сделать. Ваш вес должен равномерно распределиться между сиденьем, рулем и педалями, а не давить целиком и полностью на 5-ю точку.Если плечи отводятся назад, руки автоматически начинают выпрямляться, от чего перестают амортизировать. При правильной посадке спина будет немного прогибаться от ударов - ничего страшного, плохо если ее сильно раскачивает на неровностях. Это значит, что спина у вас выпрямилась и не амортизирует и скоро заболит поясница.
Многие велосипедисты намеренно выпрямляют спину, ставя высокие рули и опуская сиденье. Такая посадка сгодится лишь для спокойной медленной езды по ровной дороге. На бездорожье от такой посадки будут сплющиваться позвонки, что ни к чему хорошему не приведет. Если ли же вы, купив MTB, хотите ездить именно так, то ставьте себе побольше амортизаторов, ну или хотя бы мягкую вилку и подседельный штырь с амортизатором. Но ездить в таком положении на горном велосипеде все равно не дело.
Кроме того от неправильной посадки страдают внутренние органы, особенно сердце и легкие. Обязательно проследите за тем как вы сидите на веле, а лучше попросите посмотреть того с кем вы катаетесь, ведь чаще всего причиной боли и дискомфорта, появляющейся при катании, является неправильная посадка и техника езды. Особенно это может сказаться на коленях, а боль в коленях может остаться на всю жизнь, если дойдёт до артрита!
))))))))))