Помню, мне хирург Коровкин из 3 МСЧ посоветовал какого-то врача из соседнего корпуса, когда я рассказывала ему про хрустящие коленки. Но забыла про кого он говорил.
Показать текст сообщения полностью
Может быть кто - нибудь понял, о ком речь?
|
Главная /
Медицина /
3 МСЧ по поводу хрустящих коленей.
тема закрыта |
|
|
|
|---|
|
следующая тема | предыдущая тема | |||||
|
|||||||
| |||||||
quote: переходите на йогу, кроме шуток, растяжка и нагрузка статичная и медленная, без диких скачков итд. и бассейн 
| |
quote: да с чего это?) у эллипса самая мягкая нагрузка на суставы) | |
Кстати в августе ходила на узи, вот результат. К ревматологу еще не ходила, просто перестала спортом заниматься временно, как тут посоветовали. Спортом не занмаюсь уже почти пятый месяц, а жру так же. Задница растет не по дням, а по часам.
После больших нагрузок или ходьбы на каблуках хруст прогрессирует. .Но по лестницам периодически уже через одну бежать могу без особого дискомфота.   Снимков нет, в отделе УЗИ РКБ1 как всегда закончилась бумага. Или просто им лень было печатать, но там никогда бумаги нет в принтере, они в туалет чтоли с ней ходят или домой себе таскают казенное? | |
Никому неинтересно, но пишу для себя, как история болезни, так как у меня карты нет и езжу по разным больницам.
А память у меня девичья
Поехала на физиолечение во 2 городскую, на которое попадают через физиотерапевта. Еще сходила в зал ЛФК во 2 городской, мне показали какие упражения и как делать, чтобы укрепить суставы (беспалтно | |
quote: Зря Вы так.. Я, например, с удовольствием читаю. 
| |
Да фигню какую то написала я про сотни раз.. Хотела сказать, что я хочу снова делать физ. упражнения много раз без дискомфорта, хрустов , и щелчков. Ну хотя бы по сто. Потому что мне нравится заниматься. И нравятся ощущения после физических нагрузок.
и результат. Если вдруг возьму тренажер все таки , все равно еще на пару первых раз тренера взять надо будет, чтоб без самодеятельности разработать комплекс ежедневных занятий.. С шведской стенкой и резинкой мне показали уже как правильно делать в больнице. | |
Интересная наука эта медицина, столько всякий нюансов и факторов влияющих друг на друга. Спортом так нельзя, а так можно,с этим так нельзя лечиться, а так можно.
Даже не представляю насколько много знаний у хорошего врача. В моем мозгу столько не поместится
| |
quote: Что то для дома больно громоздкая бандура.  Наверно в городе где то есть эти агрегаты, можно ходить заниматься.(ИМХО) | |
В книжке Бубновского я поменьше видела, вот этот как называется?
Ходить заниматься куда то - это время тратить нецелесообразно. Время на доставку тела до спортзала и из спортзала домой, стояние в "пробочках" и лишние траты нервов и на горючее. И ежемесячный платеж за возможность заниматься. | |
quote: Наверно както так)))) (ячсмит без обид, шутка)
| |
У меня пресса нет. Мышцы привыкают к однотипным нагрузкам и не развиваются.
Мои упражнения для тонуса, выносливости,тренеровки сердца и разрушения суставов больше. Врач сказал качать ноги. Ждите годик полтора
| |
quote: это для чего? | |
Ну я ваще то не в чистом виде его ем, а в виде фруктового желе
| |
quote: действительно помогает... это проверено на коленках многих людей...)))quote: надо чистый желатин замачивать из пакетика, а не химию всякую...с аскорбиновой кислотой и краской... | |
замачиваю в обычной воде, потом добаляю в неё варенье.
Если такая последовательность больше нравится.Хорошо хоть не предлагаете его тут же выпить в чистом виде, не закусывая и не запивая, чтобы обратно все вышло
| |
|
| Главная / Медицина / 3 МСЧ по поводу хрустящих коленей. | форумы izhevsk.ru |