последствия травмы позвоночника, в данный момент занимаюсь с инструктором в тренажерном зале, интересует дополнительно йога

Ковалевский? как его найти?

В центрах ozon, shanti, пушкинский или в других можете порекомендовать инструкторов?

В Шанти занималась у Марии Петровой - у нее высокий уровень знания по йоге, но там она преподавала женскую йогу. Но в любом случае в специализированных Йога-клубах инструктора более грамотные, чем в обычных фитнес-клубах, главное инструктора перед занятием предупредить о проблемах со здорововьем, т.к. некоторые асаны могут навредить в вашем случае

quote:

---

Originally posted by lobmen:

последствия травмы позвоночника, в данный момент занимаюсь с инструктором в тренажерном зале, интересует дополнительно йога

---

Вообще-то при травме позвоночника редко кто занимается в тренажерке. в основном ходят на ЛФК, в УдГУ например после КАЖДОГО занятия снимают лечебные показатели. Какая у вас травма? Обычно по распространенности бывает либо защемление сидалищного нерва, либо межпозвонковая грыжа. Вообще у каждой травмы свой подход и лечение, нельзя доверять свой позвоночник кому попало. Так и инвалидом остаться можно, вы же сами подписываетесь что не будете иметь ПРЕТЕНЗИЙ к тому кто вас тренирует, они же бизнесом занимаются...

Обычно если трама очень серьезная лечение просходит так
-лечение у врача ортопеда, курс лечения и отдых.
-ЛФК, курс наблюдения.
-лечение+ЛФК+мануал
-наблюдение, соблюдение рекомендаций

Ковалевский ведет занятия в школе у банка Первомайский, тут поищите были его координаты. Инструкторов не рекомендую принципильно ибо не создаю рекламу

Чем больше вы "простаиваете" тем дольше будете восстанавливаться.

история редактирования

quote:

---

Originally posted by foxy37:
В Шанти занималась у Марии Петровой - у нее высокий уровень знания по йоге, но там она преподавала женскую йогу. Но в любом случае в специализированных Йога-клубах инструктора более грамотные, чем в обычных фитнес-клубах, главное инструктора перед занятием предупредить о проблемах со здорововьем, т.к. некоторые асаны могут навредить в вашем случае

---

Не совсем согласна, та же Мария Петрова предподовала йогу в Альтеосе и еще в клубе на труда "Кармель", мне как тренер она не понравилась.