последствия травмы позвоночника, в данный момент занимаюсь с инструктором в тренажерном зале, интересует дополнительно йога
Ковалевский? как его найти?
В центрах ozon, shanti, пушкинский или в других можете порекомендовать инструкторов?
В Шанти занималась у Марии Петровой - у нее высокий уровень знания по йоге, но там она преподавала женскую йогу. Но в любом случае в специализированных Йога-клубах инструктора более грамотные, чем в обычных фитнес-клубах, главное инструктора перед занятием предупредить о проблемах со здорововьем, т.к. некоторые асаны могут навредить в вашем случае
quote:
Originally posted by lobmen:
последствия травмы позвоночника, в данный момент занимаюсь с инструктором в тренажерном зале, интересует дополнительно йога
Вообще-то при травме позвоночника редко кто занимается в тренажерке. в основном ходят на ЛФК, в УдГУ например после КАЖДОГО занятия снимают лечебные показатели. Какая у вас травма? Обычно по распространенности бывает либо защемление сидалищного нерва, либо межпозвонковая грыжа. Вообще у каждой травмы свой подход и лечение, нельзя доверять свой позвоночник кому попало. Так и инвалидом остаться можно, вы же сами подписываетесь что не будете иметь ПРЕТЕНЗИЙ к тому кто вас тренирует, они же бизнесом занимаются...
Обычно если трама очень серьезная лечение просходит так
-лечение у врача ортопеда, курс лечения и отдых.
-ЛФК, курс наблюдения.
-лечение+ЛФК+мануал
-наблюдение, соблюдение рекомендаций
Ковалевский ведет занятия в школе у банка Первомайский, тут поищите были его координаты. Инструкторов не рекомендую принципильно 
ибо не создаю рекламу
Чем больше вы "простаиваете" тем дольше будете восстанавливаться.
quote:
Originally posted by foxy37:
В Шанти занималась у Марии Петровой - у нее высокий уровень знания по йоге, но там она преподавала женскую йогу. Но в любом случае в специализированных Йога-клубах инструктора более грамотные, чем в обычных фитнес-клубах, главное инструктора перед занятием предупредить о проблемах со здорововьем, т.к. некоторые асаны могут навредить в вашем случае
Не совсем согласна, та же Мария Петрова предподовала йогу в Альтеосе и еще в клубе на труда "Кармель", мне как тренер она не понравилась.
спорить не буду, каждому свое. Я тогда попала к ней на индивидуальное занятие, и мне очень понравилось. Кому-то хочется много силовых асан, кому-то - расслабляющих. Все индивидуально.
а кто-нибудь занимался в "Пране", стоит сходить или нет? Или лучше в "Ом" или "Шанти"? Я давно не занималась, т.к. сижу с малышом. Где сейчас есть не фитнес-йога, а именно йога с пранаямой и медитацией?
Я тоже в поисках хорошего тренера по йоге. Нужен тренер для проведения занятий в нашем корпоративном спортзале. У кого нибудь есть контакты Марии петровой? где она сейчас преподает?
А на какое время вам нужен тренер? А то я тоже преподаю, если что йогу для начинающих.
подскажите, где можно позаниматься йогой в районе Восточного рынка, ул. Союзная-Молодежная?
ответила в пм