Как пережить праздники, не превращаясь в Винни-Пуха, и добиться результата в Новом Году?

10 секретов хорошей формы от Дмитрия Кононова:
 Вкалываю как папа Карло на тренировках, а вес не падает! ПОЧЕМУ?
 Где мои <кубики>? Самые эффективные упражнения для <проблемных> зон
 Как заставить организм сжигать больше калорий, даже во время отдыха от тренировок?
 Что сделать, чтобы Новогоднее застолье не отразилось на фигуре?
 Как НЕ надо худеть: мифология популярных диет из женских журналов
 Кому и когда можно пользоваться <экспресс-методами> похудания, а кому - нет?
 Почему не работает народная формула <Жрать меньше надо?>
 <Человек-калькулятор> или о том, надо ли считать калории?
 Какая гадость, эта ваша заливная рыба! - как сделать свою жизнь ВКУСНЕЕ без вреда для фигуры?

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:

 Вкалываю как папа Карло на тренировках, а вес не падает! ПОЧЕМУ?

---

жрать надо меньше!

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:

 Где мои <кубики>? Самые эффективные упражнения для <проблемных> зон

---

примитивное качание пресса. НО! каждый день и не по разу

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:

 Что сделать, чтобы Новогоднее застолье не отразилось на фигуре?

---

вовремя остановиться жрать

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:

 Как НЕ надо худеть: мифология популярных диет из женских журналов

---

диеты - зло и стресс для организма. жрать меньше надо каждый день и всегда

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:

 Почему не работает народная формула <Жрать меньше надо?>

---

это всегда работает. тем более - бесплатно. что кость в горле платных курсов

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:

 Какая гадость, эта ваша заливная рыба! - как сделать свою жизнь ВКУСНЕЕ без вреда для фигуры?

---

кушать можно всё! просто порции уменьшать на треть

я года 4 назад сбросил 9 кг
и теперь стабильно имею 67 кг при росте 168 см
причом эти кг - не в пузе

quote:

---

вовремя остановиться жрать

---

вот именно!!! Самый эффективный способ, плюс побольше движений!!!

quote:

---

Originally posted by Фит-Ланч:
 Почему не работает народная формула <Жрать меньше надо?>

---

у кого это она не работает?