Как пережить праздники, не превращаясь в Винни-Пуха, и добиться результата в Новом Году?
10 секретов хорошей формы от Дмитрия Кононова:
Вкалываю как папа Карло на тренировках, а вес не падает! ПОЧЕМУ?
Где мои <кубики>? Самые эффективные упражнения для <проблемных> зон
Как заставить организм сжигать больше калорий, даже во время отдыха от тренировок?
Что сделать, чтобы Новогоднее застолье не отразилось на фигуре?
Как НЕ надо худеть: мифология популярных диет из женских журналов
Кому и когда можно пользоваться <экспресс-методами> похудания, а кому - нет?
Почему не работает народная формула <Жрать меньше надо?>
<Человек-калькулятор> или о том, надо ли считать калории?
Какая гадость, эта ваша заливная рыба! - как сделать свою жизнь ВКУСНЕЕ без вреда для фигуры?
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Вкалываю как папа Карло на тренировках, а вес не падает! ПОЧЕМУ?
жрать надо меньше!
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Где мои <кубики>? Самые эффективные упражнения для <проблемных> зон
примитивное качание пресса. НО! каждый день и не по разу
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Что сделать, чтобы Новогоднее застолье не отразилось на фигуре?
вовремя остановиться жрать
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Как НЕ надо худеть: мифология популярных диет из женских журналов
диеты - зло и стресс для организма. жрать меньше надо каждый день и всегда
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Почему не работает народная формула <Жрать меньше надо?>
это всегда работает. тем более - бесплатно. что кость в горле платных курсов
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Какая гадость, эта ваша заливная рыба! - как сделать свою жизнь ВКУСНЕЕ без вреда для фигуры?
кушать можно всё! просто порции уменьшать на треть
я года 4 назад сбросил 9 кг
и теперь стабильно имею 67 кг при росте 168 см
причом эти кг - не в пузе 
quote:
вовремя остановиться жрать
вот именно!!! Самый эффективный способ, плюс побольше движений!!!
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Почему не работает народная формула <Жрать меньше надо?>
у кого это она не работает?
я и сказал:
quote:
Originally posted by В@сёк:
это всегда работает. тем более - бесплатно. что кость в горле платных курсов
научиться бы во время праздников применять формулу
quote:
Originally posted by Фит-Ланч:
Жрать меньше надо
:-(
Вот уж действительно, самое эффективное - меньше кушать.
Но, бывает ещь и в 23:00, и под ночь, жесть
Еще совсем недавно я старалась похудеть...
Самое лучшее да понемногу,не мучное.салатики с кулочек часика через 2...фруктики можно..
И побольше двигайтесь
Эффективно, надёжно, мало затратно.
Раз ,Два ,Три - больше бегай, меньше жри!
а почему никто не поднял тему секса как лучшего средства для похудания?
quote:
Originally posted by vidadi:
а почему никто не поднял тему секса как лучшего средства для похудания?
А что это помогает,?)
распишите "тренеровку"плиз .)
quote:
Originally posted by vidadi:
тему секса как лучшего средства для похудания?
тот же фитнес
надо в комплексе применять с лучшим средством "меньшежрать!"
quote:
А что это помогает,?)
распишите "тренеровку"плиз .)
похудеть надо?
чего зря писать.. приходи - исхудаешь)))))))))
шутка))
не приходи
поздна, мать!
-Сова, открывай, медведь пришёл! (с)Винни _и_пух