quote:
Originally posted by Вредная Блондинка:
А я бегать не люблю
я полкруга хожу быстрым шагом, потом бегу..получается этакая интервальная тренировка, в аэробике она предназначена для быстрого сгорания всего лишнего...
бегать долго не могу, вторые роды дали осложнение на сердце, так что спасаюсь быстрой ходьбой, у нее воообще противопоказаний нет, а для бега есть...