quote:
Originally posted by Hudoznik-76:
а я крутить такой обруч не смогла...
стоит вот сейчас в углу. Он очень тяжелый для меня или у меня техника не правильная, ну никак не крутиться. Пробовала у сестры обруч с пупырышками, он легкий и я его кружу и кружу))) а этот Сашуля периодически пользует, она его немного может покрутить, но тоже тяжеловато.
Мне тоже обруч "сделай талию" не нравится, я пробовала несколько раз у подруги. У меня тоже крутить не получается, именно потому что он очень тяжелый для меня. Подруга, кстати, как купила, так и убрала за шкаф, потому что тоже не может крутить.

А вот с пупырышками - отличная вещь! Лично у меня массажный обруч Торнео, который в каждом Спортмастере продается. Он у меня уже очень давно, лет 7. Не тяжелый, 1кг. всего лишь весит, но очень эффективный. Когда речь на работе про обручи заходила, я всегда его всем советовала, и ни одна купившая не пожалела.
Крутить его можно долго. Я ставлю какой нибудь длинный фильм, смотрю и кручу в быстром темпе, часа 3, не роняя. По началу больно, и синяки появляются, а потом привыкаешь и боль сама проходит.
Как раз бока он отлично и быстро убирает. Уже на следующий день, после первой тренировки, руками чувствуешь, что они стали мягче. Больнее всего крутить на второй день, но через силу и сжав зубы, боль ступляется где-то с пятого оборота. А еще на этом обруче есть малюсенький приборчик-компьютер, он показывает кол-во сделанных оборотов, продолжительность кручения, кол-во сгоревших калорий, и на сколько мм уменьшилась талия, и еще режим тренировки можно выбрать. Вот такой у меня: http://www.sportmaster.ru/cata...bruchi/1199107/
Отличная вещь, и в углу он у меня никогда не пылится.