Лично для меня баня - это тоже стресс. Не в том смысле, что боюсь. А в том, что вот если начинаю заболевать, или меня давно мучает вялотекущее состояние, то иду в баню. И на следующий день либо совершенно здорова, либо наоборот - состояние обостряется, поднимается температура, а после температуры я быстро выздоравливаю.
quote:
Аня-Анхен, а не бодрит перед сном такая встряска?
Может, и бодрит чуть-чуть. Но мы не сразу засыпаем. У нас после купания почти час уходит на переодевания, обнимания, чтение книжек и рассказывание сказок. Закаляться утром не могу, утром мне каждая минута дорога, а папа (который водит детей в сад) всегда опаздывает. Утренние процедуры вообще не для нашей семьи ))))))
quote:
два принципиально разных вида закаливания: с постепенным снижением (традиционное) и сразу в холодную (экстремальное)
мы практиковали оба вида. Со старшим постепенное. мне казалось, что прям огромные молодцы, потому что до 2 лет ребенок не болел. Я даже не знала, что такое температура. а с 2-х лет, особенно после сада, пошло-поехало несмотря на все закаливания. И два первых садиковских года были у нас очень болезненными.
С младшим тоже начинала с постепенного. Но тут "не прокатило". Он болел и болел несмотря на все постепенные закаливания. Сейчас начали все заново, почти с чистого листа.