Предлагаю услуги:
- персональные тренировки в тренажерном зале(СК Платформа и Платформа2);
- составление плана тренировок и питания для занятий в зале;
- составление плана тренировок и питания для занятий в домашних условия.
Провожу тренировки и пишу программы по направлениям:
- Жиросжигание (интенсивные жиросжигающие круговые тренировки+план питания);
- Упругие ягодицы (в арсенале более 100 упражнений, фофирмирующих красивый изгиб ягодиц);
- Антицеллюлитный комплекс (комплекс наиболее эффективных упражнений на целевую зону+ корректировка питания);
- Супер-пресс (комплексный подход для уменьшения объемов талии, формированию пресса, уменьшения "боков");
- Здоровая спина (укрепление мышц спины при проблемах с осанкой и сидячем образе жизни);
- ОФП для школьников и пенсионеров (полезная физическая активность для подростков от 11 лет и пенсионеров);
О себе:
сертифицированный тренер тренажерного зала;
работаю тренером в СК Платформа и СК Платформа2;
Бронзовая призерка Первенства УР и г. Ижевска по бодибилдингу среди молодежи в категории "фитнес-бикини", март 2014;
Бронзовая призерка Чемпионата УР пободибилдингу в категории "фитнес-бикини" , октябрь 2014
Участница Чемпионата Приволжского Федерального Округа по бодибилдингу и Кубка Вишневского по бодибилдингу и фитнес-бикини
Контакты:
http://vk.com/yulia.sergeevna
тел +79120293013