- Танцы - идеальная тренировка для тех, кому скучно в тренажерном зале, бассейне или на йоге, тем более, что полученными навыками удастся блеснуть и на вечеринке, и, возможно, после.
- Танцы стимулируют работу дыхательной системы человеческого организма
- Танцы великолепно формируют координацию движений у человека
- Танцы содействуют вырабатыванию красивой осанки и уверенной походки.
Наши направления:
- Фитнес- разминка в виде степ-аэробики, основная часть силовая
- Соло Латина - отличная кардио-тренировка под зажигательные ритмы
- Стрип-пластика - делаем свое тело гибким и послушным
- Танец живота - укрепляем спину и пресс
- Хип-Хоп - хорошая возможность расслабиться
- Бодифлекс + - стройнеем и восстанавливаем функцию позвоночника
- Танцы для детей - ритмопластика, элементы гимнастики, предтанцевальная подготовка
- Хип-Хоп и Клубные танцы для школьников как первой, так и второй смен
- Танцевальная аэробика для тех кому за...
- Хастл - учимся взаимодействовать в паре
Не секрет, что многие сторонятся любых танцев, скромно оставаясь в стороне. Неумение танцевать - один из самых распространенных комплексов, влекущих за собой <хвост> психологических проблем. В борьбе с комплексами мы приглашаем вас в танцевальный зал, чтобы научиться танцевать.
Аренда зала под танцевальные вечеринки и мастер-классы!
Адрес: Дом Моделей на ул.Ворошилова, 109а т.77-33-10
Бодифлекс + это Комбинированная тренировка, включающая упражнения из йоги, пилатеса, стрейчинга в сочетании с дыханием по системе бодифлекс помогает вернуть гибкость и красоту, восстановить здоровье позвоночника.</font>[/i][/b]
Тренировка проводится в спокойном ритме, это не прыжки под музыку."Мягкий фитнес". При интенсивных прыжках есть риск "забить" позвоночник. Тренировка включает статические упражнения на растяжку и баланс, при которых в работу включаются скелетные мышцы. К скелетным мышцам подходит большое количество нервных окончаний. В результате тренировок восстанавливается нормальное функционирование позвоночника, возвращается гибкость и подвижность суставов.
При регулярных тренировках можно избавиться от так называемых "прострелов в ногу" которые бывают у большинства людей ведущих сидячий образ жизни, потому что у них зажаты нервные окончания в поясничном отделе позвоночника. Можно предотвратить появление остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.
Выполнение этих упражнений в сочетании с дыхательной системной бодифлекс поможет избавиться от лишнего веса. Кроме того, выполнение этих упражнений в сочетании с системой бодифлекс поможет сделать живот более плоским, так как тренируются не внешние, а внутренние мышцы пресса, которые чаще всего растягиваются после родов и на восстановление которых практически никто не обращает внимание.
Бодифлекс показан не только людям желающим похудеть, он тренирует сосуды головного мозга, легкие и сердечную мышцу.
