Зал Дома Моделей "КРАСКИ ТАНЦА" - приглашает всех на танцевальный фитнес
- Танцы - идеальная тренировка для тех, кому скучно в тренажерном зале, бассейне или на йоге, тем более, что полученными навыками удастся блеснуть и на вечеринке, и, возможно, после.
- Танцы стимулируют работу дыхательной системы человеческого организма
- Танцы великолепно формируют координацию движений у человека
- Танцы содействуют вырабатыванию красивой осанки и уверенной походки.
Наши направления:
- Фитнес- разминка в виде степ-аэробики, основная часть силовая
- Соло Латина - отличная кардио-тренировка под зажигательные ритмы
- Стрип-пластика - делаем свое тело гибким и послушным
- Танец живота - укрепляем спину и пресс
- Хип-Хоп - хорошая возможность расслабиться
- Бодифлекс + - стройнеем и восстанавливаем функцию позвоночника
- Танцы для детей - ритмопластика, элементы гимнастики, предтанцевальная подготовка
- Хип-Хоп и Клубные танцы для школьников как первой, так и второй смен
- Танцевальная аэробика для тех кому за...
- Хастл - учимся взаимодействовать в паре
Не секрет, что многие сторонятся любых танцев, скромно оставаясь в стороне. Неумение танцевать - один из самых распространенных комплексов, влекущих за собой <хвост> психологических проблем. В борьбе с комплексами мы приглашаем вас в танцевальный зал, чтобы научиться танцевать.
Аренда зала под танцевальные вечеринки и мастер-классы!
Адрес: Дом Моделей на ул.Ворошилова, 109а т.77-33-10
Бодифлекс + это Комбинированная тренировка, включающая упражнения из йоги, пилатеса, стрейчинга в сочетании с дыханием по системе бодифлекс помогает вернуть гибкость и красоту, восстановить здоровье позвоночника.</font>[/i][/b]
Тренировка проводится в спокойном ритме, это не прыжки под музыку."Мягкий фитнес". При интенсивных прыжках есть риск "забить" позвоночник. Тренировка включает статические упражнения на растяжку и баланс, при которых в работу включаются скелетные мышцы. К скелетным мышцам подходит большое количество нервных окончаний. В результате тренировок восстанавливается нормальное функционирование позвоночника, возвращается гибкость и подвижность суставов.
При регулярных тренировках можно избавиться от так называемых "прострелов в ногу" которые бывают у большинства людей ведущих сидячий образ жизни, потому что у них зажаты нервные окончания в поясничном отделе позвоночника. Можно предотвратить появление остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.
Выполнение этих упражнений в сочетании с дыхательной системной бодифлекс поможет избавиться от лишнего веса. Кроме того, выполнение этих упражнений в сочетании с системой бодифлекс поможет сделать живот более плоским, так как тренируются не внешние, а внутренние мышцы пресса, которые чаще всего растягиваются после родов и на восстановление которых практически никто не обращает внимание.
Бодифлекс показан не только людям желающим похудеть, он тренирует сосуды головного мозга, легкие и сердечную мышцу.
цены?
Завтра есть что-то? где расписание? где конкретно там зал находится?
адрес хотя бы напишите что ли..
зал "Краски Танца" на Ворошилова 77-33-10
Танцевальный зал "Краски Танца" - работают 2 зала: 2-й этаж каб.218 и 8-й этаж каб.810 Работает лифт. тел: 77-33-10, 8912-768-9323
Открываем дополнительное направление - Бодифлекс + - Это комбинированная тренировка, включающая упражнения из йоги, пилатеса, стрейчинга в сочетании с дыханием по системе бодифлекс помогает вернуть гибкость и красоту, восстановить здоровье позвоночника. Подробности в первом посте. Справки по тел.77-33-10
стоимость занятий, пожалуйста.
Абонемент 1200 руб -8 занятий /месяц, разовые 180 руб, пробное занятие 75 руб
Объявление! Бодифлекс+ будет проходить по понедельникам и средам в 18:30 на втором этаже к.218. Занятия начнутся 31-го октября. Запись еще открыта!
С 1-го ноября планируем возобновить Хастл
А для тех,кто не занимался спортом,но очень хочет приобщиться,возможен какой-нибудь индивидуальный подход?А то у меня был опыт довольно негативный , пришла первый раз на занятие пилатес,через час буквально выползала,неделю ноги дрожали!!!Для начинающих есть программа щадящая?
Бодифлекс+ как раз и будет для начинающих! Для того чтобы клиенты смогли выбрать себе занятие по-душе, у нас есть пробные занятия, кот. идут со скидкой. Для тех кто любит нагрузку по-сильнее, есть фитнес. В любом случае, все наши педагоги ориентированы на клиентов, а не на демонстрацию своих возможностей. Поэтому в любом случае с ними можно поговорить о темпе занятий, а на первых занятиях мы просим заниматься без особого фанатизма, постепенно увеличивая нагрузку. На любом занятии, включая и танцевальные вы ориентируетесь на себя, и в любой момент можете сбавить темп или сделать паузу, к вам отнесутся с пониманием.
Внимание!Изменилось время занятий по Бодифлекс+ . Дни остались прежние - понедельник и среда, а время перенесли на 18:45.
Расписание пожалуйста...
Форум глючит - не удается разместить расписание. Попробуем еще сегодня сделать попытку. Если конкретно интересует какое-то направление или время, то я могу ответить
Мне интересны клубные танцы 8-15лет. Есть возможность записаться в группу девочке 8 лет?
Да, можно. Возраст 8-лет по вторникам и четвергам в 16:00, либо по воскресениям в 12:00. Занятия на втором этаже - большой танцевальный зал.
Начала работу группа для СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ! Занятия по понедельникам и средам в 15:30. Присоединяйтесь!!!
Встаем с правильной ноги, и отправляемся на УТРЕННЮЮ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ ЗАРЯДКУ в танц.зал "Краски танца"!
Утренняя зарядка - это не тренировка. Если об этом не забывать, то здоровый дух, здоровое тело и позитивный настрой на целый день просто гарантированы. Начни день с хорошего! Раскрась свою жизнь новыми красками!
Открыта запись на 08:10 и 09:00 в будние дни! тел. 77-33-10
Уважаемые родители!
Приглашаем вас с детками от от 1г до 6 лет
на НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ которые будут проходить с 22 декабря в нашем танцевальном зале "Краски Танца"
Открыта запись!!! Запишитесь до 11 декабря и получите скидку!!!
Подробнее в нашей группе "Современный малыш" http://vk.com/club24347504 т.77-33-10
С 9 января начинаем работу по старому расписанию!