Так же в нашем клубе предлагаются новинки в фитнес-индустрии: Бодифлекс (дыхательная гимнастика)и FST (фитнес спорт тренинг)
FST (Fitnes Sports Training) -это интенсивная тренировачная программа для всего тела, с чередованием взрывных кардио и силовых упражнений, плиотметрику, работу корпусом и упражнений на устойчивость. Вы на своем опыте испытаете мощь максимальной интервальной тренировки. Именно она изменит ваше тело. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест. Программа представлена курсом тренировок имеющих разную направленость: ( Название тренировок: Супер пресс, Силовое кардио, Кардио и плиометрика, Кардио тренировка, Баланс тренировка, Восстанавливающая тренировка)
В целях вашей безопасности рекомендуется посещать тренировки FST, если:
- Ваш вес превышает норму (рост в сантиметрах минус 100 плюс-минус 5%) на 30 и более килограммов
- Ваше артериальное давление выше 150/90
- Ваш пульс в покое более 90 ударов в минуту
- У вас есть серьезные заболевания (инсулинозависимый диабет, перенесенные инфаркты или инсульты, внутричерепное давление, межпозвоночная грыжа, незарубцевавшаяся язва желудка и т.д.)
- У вас есть хронические или острые травмы опорно - двигательного аппарата, ограничивающие подвижность конечности и вызывающие боль или дискомфорт даже в повседневной жизни (растяжения связок, ушибы, артриты, вывихи, свежие переломы и т.д.)
.
Занятие ведет Богданов Евгений.
Так же вас ждет уютное кафе, сауна и бассейн, услуги салона красоты ( маникюр, педикюр) услуги массажиста и косметолога.
Мы ждем вас по адресу: Свободы 171а
